记忆力书籍排行榜前十名,读什么经书记忆力增强,如何把读过的书焊在记忆里?《海绵阅读法》来助力

极简大道 极简大道 2023-11-04 提升记忆力 阅读: 143
摘要: 刷到一条“大学生期末复习状态”的小视频。

刷到一条“大学生期末复习状态”的小视频。

来源于网络视频截图,侵删

视频中,男生考前用四根充电线,“连接”书本和大脑,试图将知识“传输”进大脑。

这样跟“皇帝的新衣”有什么区别,是自我幽默,还是自欺欺人?

来源于网络视频截图,侵删

类似这样搞笑和讽刺的视频一度热爆全网,纷纷效仿,连小学生也如此。

老师准备听写,一位小男学生捧着双手,翻动书本,试图要听写的知识装进大脑。


对此类搞笑视频,网友纷纷评论,“真是人才呀”,“有前途”等等。

通过不现实的操作,试图快速复习好课本知识,不可能,学生们也深知这一点。

读书很痛苦,不!苦恼的是“记不住,忘得快”。

刚读完时,大脑还是有模糊印象,似乎也能应付考试了,但到了考试,或者过段时间完全想不起来课本那章节的知识点。

一套属于自己的阅读法

在学生时代,音读和默读是一贯的读书方法,加之在老师的严格管教下,知识内容能被较时间熟记。

一旦脱离校园,特别是工作后,想要再读些书,涨一涨文化人的气质,或者学习掌握某种技能方法,很难静下心来读。

曾经的我,为了更好的工作,买了一堆学习软件的书籍,无用功一般,总的来说,书籍积了灰尘,我还是没能完全读完它们。

为什么有的人读过的书,总能在谈吐间就能看出,给人一种书香气息?

为什么那些高校里的优秀学生,睿智的辩论手们,总能把书中知识运用的如此流畅和轻松?

恍若那些知识就焊在了他们的脑子了一般。

关于读书,似乎每个人都有自己惯用的一套读书方法。

那么再想读点书,“装饰装饰”自己,又有点力不从心的你,有自己的一套阅读方法吗?

如果没有,那么,李小墨的《海绵阅读法》一定要尝试下。


这是一本可以教会你如何吸收书籍精华的书,囊括了“提升个人的7大能力”、“攻克读书的10大痛点”。

提升个人的7大能力包括:高效做读书笔记的能力,独立思考的能力,掌握阅读速度的能力,阅读不同书籍的能力,建立知识体系的能力,让读书有用的能力,长期持续稳定阅读的能力。

这7大能力既独立又有关联。


我们读书,总归是想把书籍的力量转化为成长的动能,即我们在书里吸收了多少知识,有哪些影响和改变,有没有为自己所用,是否“装饰”到人生。

你的动机决定你的阅读力

影响一个人阅读速度、阅读深度的因素有很多,比如拖延症,专注力大不如从前,通篇逐字阅读等等。

那么,在阅读一本书前,读书的动机就相当重要了,能够使我们从被动接收信息变成一个主动寻找答案的动力。

书中,总结了3种常见的阅读动机类型:

1.想获得行动指导,即想做成某件事,想做某种改变,想解决某个具体的问题。(比如通过阅读提升技能)

2.想获得精神力量,即在颓丧的时候,希望得到鼓舞,在破碎受伤、焦虑不安时,需要一些温暖治愈的力量。(以书慰藉精神世界)

3.满足认知需求,即通过阅读增进对自己、他人、社会和世界的理解。无知带来焦虑和恐惧,理解和洞察让人感到愉悦、幸福、激动和有成就感。(以书丰满三观)

而你的阅读动机是哪一种呢?不同的动机,除了能给人持续阅读力量,同样使得我们挑选的书籍类型也不一样,读书的速度不一样。

接下来便是阅读方法了。

我们深知熟读和掌握书本知识,跟记忆有很大关系。

一个人的记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆,而做读书笔记是瞬时记忆变成短时记忆,短时记忆变成长时记忆的最佳方式。


万能的读书笔记模板九要素,包括阅读动力、核心概念(核心人物和核心情节)、金句收集、故事案例、联想发散、任何疑问、洞见时刻、情绪感受、行动灵感

这9大要素,可以说是一个整体。比如收集的金句能引发联想,联想获得洞见(感悟),而洞见能使人带来行动灵感。

即读书过程,是使人深思的一个过程。

很显然,笔记阅读方法最大功效便是能让人深度理解内化和持久有效记忆,且最大程度吸收一本书的精华。


书中前文里,笔记方法分为三种层次:

第一层次:局部碎片化的阅读笔记

万能读书笔记模板(即上面所讲的“9要素”),是为了快速、准确筛选书里重点。

第二层次:全局概览的读书笔记

思维导图笔记,为了把握一本书的整体脉络的

第三层次:结构内化的读书笔记

写读书文章,即用自己的话重组书的内容达到理解和内化书的逻辑结构。这一部分需要有独立思考和个人见解,聚焦的是个人的收获和总结。

这三个层次还只是对于单本书的阅读笔记法,书中还提到了第四层次的读书笔记,是对于多本书知识体系吸收的方法,更是最高境界的读书笔记。


最后

另外,判断一本书应不应该精读,以及精读价值;不同书籍的读法;读书变现金字塔,等等。

《海绵阅读法》里都有。

如何把读过的书焊在记忆里?掌握三种层次的读书笔记,已是足够!

尽管如此,把读书获得的知识化为思考和应用时,才是真正掌握了知识。

希望热爱读书的友友们,群览亦博书!

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