11岁吃什么增强大脑发育,4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高

极简大道 极简大道 2022-04-14 提升记忆力 阅读: 39
摘要: 文 | 小敏图 | 小李提供给孩子一个健康的成长环境,是每个家长的责任和义务,从教育方面到生活作息方面,都要很努力的去实现,那么怎么去给孩子一个好的成长环境和健康的饮食照顾呢,也成了很多宝妈都一直在努力学习和认识的方面,而这些,都需要我们更好学会更多,才能在这些方面更加的得心应手,那么在饮食中,孩子肯定对零食非常的渴望,那么正确挑选健康零食,也成了每个宝妈都要熟悉的,一起来看看吧。

文 | 小敏

图 | 小李

提供给孩子一个健康的成长环境,是每个家长的责任和义务,从教育方面到生活作息方面,都要很努力的去实现,那么怎么去给孩子一个好的成长环境和健康的饮食照顾呢,也成了很多宝妈都一直在努力学习和认识的方面,而这些,都需要我们更好学会更多,才能在这些方面更加的得心应手,那么在饮食中,孩子肯定对零食非常的渴望,那么正确挑选健康零食,也成了每个宝妈都要熟悉的,一起来看看吧。

4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高

大家都知道,酸奶是对肠胃调节功能起到作用的一种好的零食,含钙量也是很高,对成长发育中的孩子来说也是一种很好的补充的零食,很多巧手妈妈都能学习各种食谱然后自己动手做起来了,即简单又卫生健康,因为自己做的酸奶不会增加各种味素和增添剂,自己孩子吃着也放心。

4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高

个子小小的鹌鹑蛋,如果你煮一锅的话,会让孩子觉得特别的吸引人,因为体积非常小巧的原因,让孩子自己动手掰壳吃会觉得更加的美味和有意义,而鹌鹑蛋的营养价值也是非常的丰富,富含的营养物质完全不亚于鸡蛋带来的,所以,当成零食给孩子吃也是妥妥的哦。

4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高

花生米其实平时可以给孩子吃,因为刚闷熟的花生有润肺的功效,特别适合有点小咳嗽的孩子,但是在吃的时候家长必须在场正确引导,因为花生米的个子比较小,如果不小心的话会怕孩子噎到呛到,所以,这个方面家长必须做好安全措施哦。

4种健康“零食”经常小孩吃,不仅能促进大脑发育,还有利长高

水果果干,特别适合我们这些零食一族和大冬天嘴馋的人,这些都是用新鲜水果烘干制成,基本上是不含添加剂的,因为水果本身就自带清甜的果香味,也自带甜度,所以根本不需要再外增任何东西,水果本身也富含很多的维生素,多吃也不怕上火,也能解一解孩子嘴馋的心。所以也非常受妈妈们的欢迎哦,孩子吃着也健康。

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