高中生记忆力差吃啥补，高三学生必备营养品，经常用脑，就喝核桃苹果茶，家长们可不要错过！

大脑是神经调节的中枢，是人体生命活动的根本，也是工作量最多的器官。

脑功能减退，随之会出现诸多临床上的症状，我们虽不能违背这个自然规律，但是通过调理来保护大脑，改善记忆力还是可以做到的，下面我们就来看看这个简单有效的方法：

核桃苹果茶

功效：能滋补养神、益智健脑，对心悸失眠、脑鸣健忘、多梦乏力等都有很好的治疗效果。

适用人群：适合各个年龄段经常用脑的人们，有健脑护脑的作用。

原理：核桃赋有“长生果”之称，是药食同源的中药，中医认为其有健脑益智、养颜防衰的功效，有补肾、润肺、润肠通便的作用，大家也都知道核桃有很强的健脑、增强记忆力的作用。

苹果也有着“智慧果”之称，含有丰富的维生素、糖及微量元素等大脑所必须的营养元素，其中“锌”的含量极其丰富，是影响记忆力的关键元素。

常吃苹果能增强智力及提高记忆力。中医也认其有补脑安神、除烦润肺的功效。

两者同用能起到保护大脑、延缓衰老、提高记忆力增强学习与工作能力的作用，还能有很好的消除烦躁的功效。

做法：取两个苹果削皮切小块，取核桃仁60克，一起放入锅内先大火煮沸后改小火煨煮半个小时，在加入2勺红糖煮3分钟就可以了。

喝法：一日分两次饮用，早晚各一次就行，也可当做日常止渴饮用，可根据自身情况自行调整。

尤其适合学习压力的大的孩子们饮用，家长们可不要错过！