最强大脑270种记忆法，运用宫殿记忆，记忆中医经典方“表实感冒颗粒”的一次实践

什么是宫殿记忆法？

这种方法起源古罗马的经典《修辞学》（无名氏的献给赫伦尼厄斯的修辞学），这本书详细地记下了这种方法。西塞罗传承了这种方法，并将其记载入《论演说家》中。明代利玛窦来到中国，很快就学会了中国的四书五经，运用的也是这套方法，后来他写下了一本教授古罗马记忆技巧的《西国记法》，可惜看过的人不多，《利玛窦全集》中录有这本书。

这种方法的要点是：首先把需要记忆的事物变得夸张形象，接着将其放置到准确的位置。

这种方法的本质是把需要记忆的事物，由词汇转变成图像，然后把图像储存在大脑中。记忆时，要进入冥想的状态。精神要在场景中神游。所遇见的形象越鲜活越好，最终要达到栩栩如生的状态。

怎么学习宫殿记忆法？

首先，在大脑中构建一个房间，这个房间必须要是你熟悉的房间。它可以是真实的，也可以是虚拟的，但是，你必须要非常熟知它的每一个角落。然后你得把这个房间内的标志物牢牢地记入你的心底。

现在你开始进入冥想状态，要在你建构的这间屋子神游数次，每神游一次，你对这间老屋就熟悉一分。于是当你基本熟悉这间屋子的标志物时，你就可以用它来记忆事物了。

如果这个老屋已经挂满了各种记忆，你就得再造一间结构迥异，摆件不同的屋子，传说很多记忆大师拥有几千栋记忆宫殿，每一栋记忆宫殿又有上百间房屋。

当你建立许许多多栋记忆宫殿后，就得在大脑中建一个电脑桌面，和许多文件夹，你得把这些文件夹分类命名，然后把你脑子的记忆宫殿分别搬迁到其中不同的文件夹中去，以便你能及时查找。

由于记忆宫殿的空间是如此珍贵，所以，如果不是特别重要的东西，最好不要放进记忆宫殿，用传统的机械记忆术，或者做题记忆术，效果更好。

介绍一种记忆宫殿法的改良方法：照片记忆法

经过实践探索，我根据自己的情况对记忆宫殿法进行了改良。

传统的记忆宫殿法利用的是虚拟的房屋或者现实的房屋来做位置坐标，利用房屋内的摆件来做记忆桩子。我则是用数码相机照下的照片来做“位置坐标”，用照片内的摆件来做记忆桩子。

然后用一组有逻辑相关性的照片来记忆一组相关的事物，比如某年某月去某地旅游的一组照片去记忆一门功课。然后把这组照片放置入一个文件夹中，以后如果要温习一门功课，只要反复观摩这组照片就可以了。

当然，利用照片来记忆事物，在记忆的过程中，可以对照片中的场景进行加工，改造，甚至变形，扭曲，以至于营造出怪诞的氛围，在这儿，照片只是记忆的出发点，而远远不是记忆的终结。

下面我们将进入与中医相关的一次照片之旅

借用的场景：我2011年去镇远的旅游照片。

当然你看过之后，建议你用自己摆摄的照片来记忆，这样你将记忆得更加深刻。

内科常用中成药，解表剂 ，辛温解表剂：表实感冒颗粒。

药物组成：麻黄 桂枝 防风 白芷 紫苏叶 葛根 生姜 陈皮 桔梗 苦杏仁 甘草

借用的场景：清镇天后宫

【天后宫（正门）】

【天后宫（内院）】

记忆编码：

走到天后宫时，天寒，风大。我们都感冒了，无汗。

天后宫的扶手是用麻黄汁涂抹的，楼梯上长满了桂枝。

我们在头发上插了防风，然后跨过院门风被祛走。

院子里，屋檐下挂着红色灯笼，紫苏藤爬满了灯笼。

中间的香炉上插满了白芷做成的白蜡烛。

这时，我们遇见了道士，他们给我们端来了生姜水和陈皮水。

水很甘甜，像甘草的味道。

我们在桔梗花下，坐在葛根做的凳子上交谈。‘

吃了很多苦杏仁。

这时我们开始发汗，感冒已经好了。

下面是一些容易混淆的形象：

【上图为：紫苏叶】

【上图为：桂枝】

【上图为：葛根】

【上图为：桔梗】

利用照片有来记忆事物具以下以下优势：

用数码照片来记忆比传统的自己脑子建构房屋来记忆更好，因为用数码相机拍摄的照片可以反复观摩，不会改变，也不会褪色，记忆却会出错；也比用现实的房间来记忆事物好，因为经常用现实的房屋，会让一个人真实记忆和虚拟记忆混淆，造成梦境与现实互相侵蚀的后果。

现在请你对着找照片，我的注释，不断尝试冥想我描绘的场景吧。

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