记忆宫殿训练图解，考高分的利器，神秘的记忆方法-记忆宫殿法

公元前447年古希腊西摩尼得斯参加宫廷宴会时屋顶突然坍塌，砸死了一些就餐的其他客人，现场尸体血肉模糊，无法辨认。西摩尼得斯幸存了下来，他凭着出色的记忆力，闭眼回忆出了席上每个人的名字和位置，成功帮助家属找到尸体。

2006年世界脑力锦标赛冠军库克透漏了记忆扑克牌的技巧。当他在记忆整副牌时，他把每张牌与人物、动作和对象挂起钩来。他把黑桃七想象成歌唱组合“命运之子”，动作是在暴风雨中挣扎，对象为一条小船。梅花王后则想象成他的朋友亨里埃塔，动作是用手提包猛拍，对象是装满衣服的柜子。接着他把每张牌对应的想象场景和一条熟悉的路径串联起来。一旦需要回忆，他只要进行一次思维漫步，每个场景就会轻易地转换成牌面。

西摩尼得斯和库克所使用的记忆方法就是记忆宫殿法。

记忆宫殿法的基础是：大脑拥有很强的形象记忆和空间记忆的能力。进化论心理学家为此提供了一个解释：人类的祖先大概常回忆上一餐的地方或回岩洞的路，所以这种记忆是自然而然形成的。

记忆宫殿法，就是把想要记住的东西放在日常所熟悉空间的位置上去记忆，比如身体、家里的空间、甚至家具的抽屉。在使用的时候，将所需记忆的资料放在特定的位置，加以动感、色彩、空间感觉、夸张、夸大、反逻辑的想像和强烈的感受，这样就容易记住了。

在使用记忆宫殿法记忆时，可以根据不同的需要调取自己熟悉的不同的空间。如果记忆的资料比较多，我们可以调取大一些的空间；如果记忆的资料比较少，可以调取小一点的空间。在确定所有资料的位置后，我们还可以随时随地拿出来复习，当资料已经转换为大脑熟悉的资料后，原本的位置空间可以再次循环使用。

下面我们就可以开始练习了

一：首先建立自己的记忆宫殿

你需要选择一个非常熟悉的地方，重点在于你在脑海中能轻易地再现这个地方并在其中漫步。

1、比方说在从家去学校的路上，经过了公园，超市，游乐场等地方，按照顺序建立你自己的记忆宫殿。

2、每10个地点为一个空间，你想建立多少个空间，就任由发挥。

3、建立自己的记忆宫殿时，一定要记录下来。条件许可的情况下，可以用手机拍下来，方便管理。

二：通过想象把要记的信息和记忆宫殿联系起来

你已经拥有你的宫殿，它们中的每一个都将成为一个“记忆挂钩”，等下你就可以用来储存一个特定的信息，它将可以反复用于你要记住的信息。最后，选择一个你记忆路径中的地点，把它和你想记住的要素通过想象结合起来。

现在赶快尝试一下吧。