能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力，练乐器记忆力好
摘要:
音乐的魅力在于，不仅能给身体和心灵带来各种正效应，还有利于刺激大脑，提高大脑功能。近期，瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告，演奏音乐（或习练乐器）能够增强大脑之间的连接，使大脑的结构和功能更为紧密联系，从而锻炼大脑，提高认知功能。研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家（包括不同年龄的男性和女性）。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术，对153人进行大脑扫描和检查，并通过先进的机器学习技术，对扫描结果进行分析和比较。
音乐的魅力在于，不仅能给身体和心灵带来各种正效应，还有利于刺激大脑，提高大脑功能。近期，瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告，演奏音乐（或习练乐器）能够增强大脑之间的连接，使大脑的结构和功能更为紧密联系，从而锻炼大脑，提高认知功能。
研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家（包括不同年龄的男性和女性）。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术，对153人进行大脑扫描和检查，并通过先进的机器学习技术，对扫描结果进行分析和比较。
结果表明，所有参试者大脑都有非常相似的网络结构，在结构或功能的连接指标上，二者之间没有显著差异。但与非音乐家相比，音乐家的大脑在结构和功能上更紧密联系在一起，尤其在负责语言和声音的大脑区域更明显。这种大脑之间缜密的连接功能，与天生的乐感好无关，也与演奏水平高低无关，任何人都可以后来居上。研究还发现，在参与控制高级认知功能的大脑区域，如记忆、工作记忆和执行功能等，音乐家的大脑连接也更为紧密。
研究人员认为，音乐可以改变大脑的连接方式，为大脑提供至关重要的连接优势，而且学习时间越早，连接能力越强。通过早期音乐训练培养出来的音乐能力，还有助于提高阅读能力、记忆力、外语发音等，使其终身受益。并且无论何时开始，都会使大脑受益。（宁蔚夏）
来源：生命时报
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