能让记忆力变好的方法,怎样才能恢复记忆力,练乐器记忆力好

极简大道 极简大道 2024-02-06 精品记忆课 阅读: 68
摘要: 音乐的魅力在于,不仅能给身体和心灵带来各种正效应,还有利于刺激大脑,提高大脑功能。近期,瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告,演奏音乐(或习练乐器)能够增强大脑之间的连接,使大脑的结构和功能更为紧密联系,从而锻炼大脑,提高认知功能。研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家(包括不同年龄的男性和女性)。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术,对153人进行大脑扫描和检查,并通过先进的机器学习技术,对扫描结果进行分析和比较。

音乐的魅力在于,不仅能给身体和心灵带来各种正效应,还有利于刺激大脑,提高大脑功能。近期,瑞士苏黎世大学研究小组发表在《神经科学杂志》的一项研究报告,演奏音乐(或习练乐器)能够增强大脑之间的连接,使大脑的结构和功能更为紧密联系,从而锻炼大脑,提高认知功能。

研究小组招募了103名专业音乐家和50名非音乐家(包括不同年龄的男性和女性)。利用功能性磁共振成像、结构性磁共振成像及弥散张量成像技术,对153人进行大脑扫描和检查,并通过先进的机器学习技术,对扫描结果进行分析和比较。

结果表明,所有参试者大脑都有非常相似的网络结构,在结构或功能的连接指标上,二者之间没有显著差异。但与非音乐家相比,音乐家的大脑在结构和功能上更紧密联系在一起,尤其在负责语言和声音的大脑区域更明显。这种大脑之间缜密的连接功能,与天生的乐感好无关,也与演奏水平高低无关,任何人都可以后来居上。研究还发现,在参与控制高级认知功能的大脑区域,如记忆、工作记忆和执行功能等,音乐家的大脑连接也更为紧密。

研究人员认为,音乐可以改变大脑的连接方式,为大脑提供至关重要的连接优势,而且学习时间越早,连接能力越强。通过早期音乐训练培养出来的音乐能力,还有助于提高阅读能力、记忆力、外语发音等,使其终身受益。并且无论何时开始,都会使大脑受益。(宁蔚夏)

来源:生命时报

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