快速记忆的方法真的有效吗，你的记忆终究会成为过去？

释然不好记忆的办法：

若想真正忘记一个人或者一件事，首先需要你自己放宽心，把这些事情看淡，将某归类到和上街买菜、吃饭一样平常普通的事情中。一旦你看开之后，你就不会一而再、再而三地 反复纠结当时自己怎么可以那么傻，怎么会犯那么低级的错误之类的问题。

既然你已经不再为这件事情困扰，你也就不会主动地找朋友去诉苦，询问救命良方。到一定的时间之后，这件事在你心中的分量就会越来越轻，遗忘的也会越来越多，最后你也就忘记了这不愉快的回忆了。

如果你无意中看到了那些触景生情的人或事，立马告诉自己，这些都过去了，没什么大不了的，要是控制不住自己的情绪，就赶紧给自己找点 事情干，因为忙碌的人从来不会把时间花费在没用的回忆上面。

学习记忆：

在英语学习中，单词无疑是我 们面对的首要挑战。许多学生经常抱怨，为什么记单词这么难啊。原因 非常简单，英文字母对于我们来说是十分陌生的，尽管和我们小时候学的拼音有异曲同工的地方，但是它的排列组合和发音是我们从未见过的，所以记忆时就好比在记忆一群无意义字母。

在学习中，为了减缓遗忘的速度，我们要学会理解分析材料 而不是一味死记硬背，这也就是为什么老师总是要求我们去体会作者的思想感情，了解故事背景。

记忆分类：

记忆分为两类，一类叫瞬时记忆，另一类叫永久记忆。

瞬时记忆是指短时间内的快速记忆，这 类记忆往往记得快，忘得也快。因为我们不会日后进行反复的复习和回忆。随着时间的 增长，这类记忆就会被我们真的忘记。你还 记得你高考数学的最后一道题吗？

永久记忆是指那些经过我们反复训练已经印刻在我们脑海中的事 物，这一类记忆不论过多久也不会忘记。好比，尽管我们已经很多年没 有骑过自行车，但骑车这种能力是不会忘记的。