一、记忆技巧:
1、大脑需要定期整理和排列记忆
2、多使用5W1H法进行信息归纳。
3、连续内容要时整体记忆优比片断记忆
4、把记忆内容分解成三部分,记忆内容时更容易一些
5、连续性很强的信息要不断重复
6、对于重要内容,开始时就要重复十次
7、记录每次记忆训练的时间,用来追踪进度
8、利用地图可巩固记忆和扩展联想。
9、平时多练习使用联想记忆来记忆事情
二、阅读的建议
10、读书时,精读与浏览交替进行会让你记得更牢。
11、在阅读时,多使用跳读、抽读等方法,便于理解内容,加深记忆
12、推理小说是训练速记的好方法
13、经常阅读专栏文章,能锻炼分析能力。
三、笔记的建议:
14、阅读时带有明确的目的有利于记忆
15、做笔记时多用符号和暗号
16、给笔记加标题易于提取记忆
17、看完一章再做笔记要比边看书边做笔记效果好。
五、对学习外语的建议:
18、学英语时应与英语的形象结合记忆,
19、可以利用字根法来同时记忆一组英语
20、利用角色扮演法来记忆外语和历史
21、用小卡片来背单词不科学,用明信卡大小的卡片,里面加上词意、词组和例句效果会更好
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怎样能快速记忆力
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