超级记忆力免费阅读，《超级快速阅读》第三章 记忆

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我们进入本书的第三章

存储信息这一章，我们主讲2个大的知识点。

一个是记忆术

一个是遗忘曲线复习法

我们首先谈一下什么是记忆术？

记忆术又叫记忆宫殿，这个技术已经存在了上千年时间，我们看一下它传奇的起源。

这一部分并不是本书的内容，但是我很喜欢这个故事。

希腊诗人西蒙尼站在宴客厅，朗读一首诗歌赞美塞萨里亚的贵族斯科帕斯，朗读之后，他刚坐到自己的位置上，这个时候有人拍了拍他的肩膀。说有两个人正在外边着急的等他，要告诉他一些事情。

于是，他站起来向外边走去。就在他刚踏出门外的那一刻，宴会厅的屋顶就轰的一声塌了下来，一时间，大理石碎片到处乱飞，灰尘弥漫，在这次灾难中，西蒙尼是唯一幸存者。

西蒙尼看着眼前的一片瓦砾，几分钟前大家的笑闹声仿佛还回荡在耳边，转瞬间却是一片死寂，烟尘滚滚。赶来救援的人们在废墟中疯狂的挖掘着。挖出的尸体大多血肉模糊，难以辨认。大家都不确定压在下面的是谁，这样的不幸一个接着一个。

就在这时，一个极不寻常的事情发生了，它足以永久性的改变人们的记忆方式。

西蒙尼站在废墟前，闭上眼睛，对身边的混乱充耳不闻，在脑海中开始让时间倒流，他的眼前出现了这样的画面——成堆的大理石碎块慢慢升起，还原成了一根根柱子，散乱的碎片在空中重新组合起来，碎瓷片又还原成了一只只碗盘，七零八散的木头碎片也重新变回了桌子。宴会厅的宾客对即将到来的灾难毫不知情，斯科帕斯在桌前大笑，座在他对面的诗人把盘中盛下的菜肴包在面包里，一位贵族在傻乐着。西蒙尼扭头看向窗户外面，两名信使正骑着马赶来，好像要告诉他什么重要的事情，

然后他睁开眼睛，拉起一一个已经疯狂的搜寻者（亲属们），小心地踩着瓦砾，把他们带到亲人生前所在的位置。

据传说，就在那一刻，记忆术诞生了。

记忆术的本质就2个。

一个是图像

一个是位置

在TED上有一位美国记忆冠军很详细的讲解了记忆术，在此我就不做更多的阐述了，大家可以看一下这个演讲。

我们看2个实际案例

第一个案例

“三条腿”

我们试着记忆这一段。

有一天，“两条腿”拿着“一条腿”坐在“三条腿”上，突然，“四条腿”跑了过来，一下子抢了“一条腿”，“两条腿”情急之下，就抡起“三条腿”朝“四条腿”砸了过去。

对于一般人，习惯性是机械的重复阅读以求记住。

如果我们加入图像看一下效果：

一位女士手里拿着一个鸡腿，坐在一个三条腿的小板凳上休息，她刚想咬一口，这个时候一只大狗跑了过来，把鸡腿叼跑了。女士一气之下，抡起小板凳朝大狗砸了过去。

我们看看对应关系。

女士=两条腿

鸡腿=一条腿

小板凳=三条腿

大狗=四条腿

你可以尝试闭上眼睛能不能把这个故事复述出来？我给你们15秒时间。

是不是特简单。

我们看第二个例子

“行星运动”

我们知道行星的排列是这样的：

1.太阳

2.水星

3.金星

4.地球

5.火星

6.木星

7.土星

8.天王星

9.海王星

10.冥王星

看一下我是如何通过图像与位置进行记忆的。

故事

有一天，太阳非常的毒辣=太阳。

所以我去浴室洗了个澡=水星。

洗完澡我特意穿了一件亮闪闪的金色衣服=金星。

为什么要穿的这么隆重？因为我要和一位美女去地球村约会=地球。

在路上，我看到了一位穿着红色衣服的火辣美女=火星。

一不小心撞树上了=木星。

然后我晕倒在地上，手上和衣服上都沾满了泥土=土星。

我抬头看了一下天空=天王星。

听到海面上传来了汽笛声，原来是海王星游轮=海王星。

我在冥想，要是可以和美女一起去航海多好啊=冥王星

是不是很棒！

我们看第二个技术就是遗忘曲线复习法。

遗忘曲线大部分人好理解，就是随着时间的推移，人们记住的东西会慢慢遗忘。它的速度是先快后慢，我们要学习如何针对遗忘曲线规律让记忆长久保留。

我们来看一下记忆的划分。

我们的记忆分为超短记忆、短记忆、长记忆。我们的最终目的是要把知识变成长记忆。

那么我们来看一下，什么是超短记忆。

如果我们正好在走路，这个时候我们闭上眼睛，几秒之后，我们还是可以安心走路。但是再过一会我们心里就会紧张发慌，因为我们的记忆已经到极限了，我们不知道下边会出现什么东西，也许是一个横冲直闯的自行车，这就是超短记忆。

什么是短记忆？

例如我们能回忆起昨天发生的事情、或者前天发生的事情，这就是短记忆。它的停留时间会稍微长一点，但是也有极限。

那什么是长记忆？

我们回想一下小时候，是不是有一些印象特别深的事情，过了这么多年我们还依然记得住，这就是长记忆。长记忆会跨越几年，甚至几十年的时间。我们的目的是要把有用的知识变成长记忆。变成长记忆我们就需要用到我们今天要学习的遗忘曲线复习法。

我们看一下如何根据遗忘曲线进行合理的复习。这个结构稍微有一点复杂，大家要记好哦。

这个复习规律需要2个文件袋，一个是周文件袋，一个是月文件袋。

我们的复习次数一共四次，节奏是前快后慢，我们看一下。

我们的第一次复习应该是学习完成之后的10分钟之内，这个好操作。

第二次复习的时间是第二天，这里就需要配合着周文件袋。

我们把整个周文件袋这么划分，每一层要标注好名称，它们分别是：

「周文件袋最好选择那些有隔断层的」

周一A，周一B

周二A，周二B

周三A，周三B

周四A，周四B

周五A，周五B

我们看具体操作，假如今天是周一，我学习了一篇文章《岩石构成》，并且做好了思维导图。

• 这个时候我们完成了10分钟之内的第一次复习，之后呢？我把这篇文章放到周二A中。

• 到了周二，我们做的第一件事是先复习周二A中的文件内容，然后放入周二B中，再进行一天的学习。

• 那么什么时候复习周二B呢？等到下一个周二。

• 结束第三次复习之后，我们把周二B中的文件取出来，放到月文件袋中（月文件袋最好分为4层），这样到一个月的时候再复习一次。

• 第五次是三个月或者六个月之后。

我们再来说一遍，前提是今天是周一。

• 第一次复习是10分钟之内

• 第二次复习是周二，文件内容是周二A

• 第三次复习是下周二，文件内容是周二B，然后把周二B的文件放到月文件袋中

• 第四次是一个月之后，复习内容是月文件袋

• 第五次是三个月或六个月之后

这就是遗忘曲线复习法。

回到我们最开始学习本书的目的，很多人的学习方法就是2点。

1.拼时间、拼努力。谁付出的多谁赢的几率就大，通过付出取胜。

2.拼资源，上最好的学校，请最好的老师，通过资源取胜。

那么我们的目的是为你提供第三条路，那就是拼技巧。

但是我们不否认前2种的价值。这就是本书的核心内容，通过把控每一个环节的每一个细节，掌握先进的学习方法。

讲完这些之后，还有一些补充性的知识点，其中的核心是时间管理、压力管理、注意力、外加一些大脑原理性知识。这部分内容本书只是提供了一个“大概”，所以就不在详细讲解了，我们会通过其它书籍进行补充。

本书的核心，就是开篇所讲的循环图（文稿区有配图），最重要的是记住学习的四环——输入-处理-存储-调用。

这就是我对于本书的解读，这里面有很多是我反复阅读之后的个人心得，分享给大家。本书的分享到此结束。

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最后向大家推荐本书《超级快速阅读》

推荐指数：5星