怎样才能让自己快速记忆，记忆的原理：东西忘得快，可不是脑子的问题

说到记忆能力，我相信有90%的人都觉得自己不行。学了东西一会就忘了，要做的事情半天想不起来。我老妈也经常说“年纪大了，记不住了”这些话。

这些我们常说的“记性差”，侧重于大脑“记”东西的功能，心里总觉得问题是出在脑子没记住，大脑很委屈、很冤枉啊！

我们一直在用“记忆”这个能力，却很少思考它的原理。事实上我们都有一个强记的大脑，都是我们没把它用好。

我们的大脑有多强大？有科学研究称人脑目前开发不到10%，也就是说世上最聪明、脑子里装东西最多的人，也只用了不到10%，这个结论我们暂且相信做个参考。

我更相信人的大脑比这个结论还厉害，人类新生儿的大脑里就包含了数亿年生物进化累积的成果，本能就知道蛇是危险的，而花朵不是。而这些信息只占据了大脑一小部分位置。

我们大脑中每一个神经元都相当于一台“小计算机”，整个人脑中有大约890亿台。最新的研究发现，神经元的增长伴随我们一生，脑子越用生长越多。

所以，完全不用担心大脑老化、功能差。我们记性差，根本就不是记不住，而是回忆不起来，只要你用心记过的东西，都在你大脑深处。

相信你也有过这样的经历：在考试的时候，遇到一个填空题，想半天都想不起来。但当翻到试卷后面发现有一道一样的选择题，一下子就确认哪一个是正确答案。

这两种情况，前者是“回忆”，后者是“再认”，后者难度要比前者小得多。这是因为“再认”的时候提供了一定的线索，通过线索在大脑中搜寻到了想要的答案。

这里我们就能看出来，其实要记忆好，就要把知识点赋予更多的线索。就好比小时候，在房前屋后埋藏我们的“宝藏”，总要做个记号、找个参照物，这样以后才找得到。

平常我们记东西不讲究技巧和方法，就相当于直接把东西埋了，啥也没做，一段时间后能不忘吗？

我们每天都要接触很多信息，能回忆起的相当有限，是因为这些信息是零散的、杂乱的，一进入大脑就如石头投入大海一样，游离于神经网络之外、混迹于潜意识之中。

我们往往能回忆起的是那些，让人觉得新奇、特别重大、有特殊意义的事，因为这些事的关联性很强。有的调动了自己的感官，让大脑用多种电信号来储存它，比如一盘色香味俱全的菜肴。有的让人触动，产生丰富的情感体验，比如喜极而泣。

要想把零散的信息也回忆起来，我们必须时刻整理大脑，或者是在输入信息的时候就先整理好，这才是提高“记忆”能力的本质和原理。

想想你的孩子在一所学校上学，有一天你要到学校去找他，你会怎么办？

是不是先找哪栋楼，再找第几层，然后是班级，最后在窗户外看看第几排，有没有你熟悉的小屁孩？

这个寻找的过程用在大脑中就是有序“回忆”的过程，如果你没有整理这些信息，一进校门就迷失方向像无头苍蝇乱撞是完全可能的。

研究表明，我们长期记忆的知识最终都以神经网络的形式存储于大脑。像一张蜘蛛网，牵动一个点，就能引动其他区域，比如，央视的“开门大吉”栏目猜歌名，仅仅几秒钟就能知道是什么歌曲。

所以，这里还涉及到一个提高“记忆”能力的基础，那就是联想。

杂乱无章的信息很多是毫无逻辑的，整理起来非常麻烦。通过联想，把一些苦涩的、单调的东西赋予特殊意义，就能让它伸出触角，攀附在神经网络上。比如，我们开始学英语单词，总是用汉语谐音注解，这样就好记多了。

而开启“联想”又有一个基础，就是见多识广。脑子里的东西越多，信息量越大，联想的能力就越强，这就是为什么有些学霸的笔记一般人根本看不懂的原因。

我们“记忆”东西都是主动行为，正常情况下不会想着去遗忘掉。但有一种情况会让我们把“记忆”的网络拆解掉，那就是痛苦。

人体是有保护机制的，在潜意识和本能主导下，谁批评我们，我们就顶谁；谁骂我们，我们就骂回去；谁敢动手动脚，我们也会暴起伤人。第一反应，我们永远都是保证自己不受伤害。

当我们的记忆神经网络中夹带了“痛苦”，对不起，保护机制会慢慢抹除掉或者打碎它。很多初三、高三的学生，顶着压力学习，暗无天日，每天付出百分百的努力，成绩却怎么都提不上去，很大原因就是这个过程太痛苦，学了的东西想不起来。

最后总结一下：记忆的重点是回忆，不用担心知识存不了；回忆的重点是信息整理，让信息有足够的线索让我们找到；整理信息的重点是要会联想，联想能力的基础是见多识广；快乐学习，让孩子快乐成长。#学问分亨官##知识分享季#

我是@知命不烦 希望今天的分享对你有用，下期打假一些提高记忆的方法，欢迎关注。