记忆的方式有几种，学习博赞有机学习技巧，让你轻松变学霸

从新东方名师到著名天使投资人，李笑来总结自己成功的经验，是--学习学习再学习。

简单的七个字，你觉得是什么意思呢？

是抓紧时间，下苦功夫使劲学习吗？

不过，在李笑来看来，第二个学习是名词。他认为，在学习之前，应该先学习如何学习。

他所取得的任何成就，无论大小，都离不开这一点。

遗憾的是，我们学校生涯长达十几年，如何学习，这么重要的知识点却没有专门的课程讲授。

那究竟该如何学习呢？

《学习技巧》一书，作者是鼎鼎大名的思维导图之父--东尼.博赞。要讲授学习技巧，自身的成绩肯定差不了。

确实如此。东尼.博赞毕业于美国哥伦比亚大学，获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。大学毕业后，他以饱满的热情投身于人类大脑潜能和学习方法研究，成果斐然。迄今，已出了87部专著或合著。

不仅如此，东尼.博赞还是世界记忆力锦标赛的创始人，世界快速阅读锦标赛的创始人，思维奥林匹克运动会的创始人。

英国查尔斯王子曾就如何提高记忆力，专门向他请教学习。

由他讲授的学习技巧，当然值得学习。

一.大脑潜力无穷

还记得达.芬奇画蛋的故事吗？

许多中国读者对达.芬奇的印象是一个著名画家，事实上，达.芬奇堪称人类历史上罕见的全才。

艺术、雕刻、生理学、基础科学、建筑、机械学、解剖学、物理学、发明、天文学、地质学、工程学及航空学，在这些风马牛不想干的领域，他都取得了显赫的成就。

达.芬奇引起了后人的好奇。大家都是人类，为何他如此突出呢？

在20世纪60年代，脑科学家斯佩里研究癫痫病人的裂脑半球的功能时，发现人有左右两个大脑。

左脑负责逻辑、语言、列表、线性感、数字和分析，右脑负责节奏、想象、色彩、梦幻、空间感、整体观念和维度。

研究表明，当我们开发某个思维领域时，这种开发不仅不会损害其他思维领域，反而会产生一种协同效应，即所有领域的思维能力都提高了。

达.芬奇并不知道这些科学知识。但天才的他，在学习和工作中，已经自行领悟出把两个半脑协同使用的方法。

他的科学笔记里，满是三维的草图和图像；

他的油画杰作，最终设计图看起来像建筑草图。

达.芬奇的成就，再次印证了一个科学结论：

大脑的两个半球不是分开来工作的－－它们需要协同工作才能发挥各自最大的效率。

二．高效学习的障碍

既然大脑如此神奇，为什么很多学生依然担忧学习，害怕考试呢？

投身教育事业几十年，东尼.博赞总结出三条影响学习成功的主要障碍：

1.勉强的学习者

这类学习者虽然认可学习的重要性，但无法控制自己的言行，每次下定决心学习后，总有看电视、听音乐、刷视频、和朋友煲电话粥等各种琐事，让他无法投入学习。

2.高效学习的思维障碍

一个学生认真学习，结果仍然考砸了。这时，他就认为自己是“无能的”、“傻瓜”、“笨蛋”。

所以，为了回避考试对自尊心的伤害，有些孩子干脆放弃学习。这样，他就可以自我安慰：不是我不优秀，而是我没有学习，所以不及格。

3.过时的学习方法

随着时代发展，学生要学习的知识呈爆炸趋势，越来越多。但学校里讲授知识的方式与技巧却没有与时俱进，所以学生学习效率低下。

三．如何高效学习

在介绍博赞有机学习技巧之前，先请大家看一张图：

你觉得，图中是一个怎样的图形吗？

格式塔派心理学家研究发现，虽然图中的“圆形”并非“圆形”，而是“不完整的圆形”，但大部分人在脑海中自动把它补成完整的圆形。

基于此类发现，格式塔派心理学家得出一个结论：

人脑有“完善”事物的强烈倾向。即人们观察一些邻近的残缺的元素时，倾向于把这些不完整的元素在心理上进行完善。

再来感受一下这个结论的神奇：

很多人都有过这样的历经，买回家的柿子，入口会有强烈的涩味，不好吃。这主要是因为柿子还没透熟的原因。

上面这段话中，有两个词语排列混乱，但这一点也不妨碍我们理解全文，因为我们阅读时，大脑自动把它们调整为正确的语序。

这对于编辑和校对可能不是个好消息，但对于学习者来说，这是重大利好。试想一下，如果我们学习时，如果把需要学习内容分为两部分，一部分由大脑记忆，另一部分由大脑自动完善，学习负担是不是大大减轻了。

理解这一点后，接下来的问题就变成了，由大脑记忆和由大脑自动完善的内容，该如何选择呢？

在东尼.博赞看来，由大脑记忆的内容可以充当巨大的钩子，把所有其他信息联系、联络、连接在一起。因此，必须得慎重选择。

为了找到合适的记忆目标，他提出了如下的准备工作，包括四部分：

1. 浏览

在学习开始之前，通读或浏览一下要学习的教材、杂志、讲义或期刊。这种阅读必须是随意的、快速的，注意书的结构框架、难度、图解与文字的比例，以及结果、总结和结论等。这种对书的总体感觉，有助于我们准确找到记忆目标。

1. 时间与任务量

在学习中，首先判断学习所需要的时间与任务量，确定学习时间与量的范围、终点或目标。这样做的好处是，可以使我们将所学的内容正确联系起来。

1. 5分钟思维导图

确定任务量之后，以思维导图的形式，尽快写出对这个主题所了解的一切。这个过程，尽量控制在5分钟以内。这一练习的目的是，改善注意力，消除神志恍惚，确立良好的大脑“状态”，使大脑集中于重要的而不是琐碎的知识上。

4.提问与确定目标

确定对主题所了解的内容后，接下来就需要决定从书中得到什么。和第三个练习一样，用思维导图把问题和目标写下来。它们越详细确切，学习效果越好。

可能有细心的读者注意到了，做第3项和第4项准备工作时，都用到了思维导图。这是因为，和传统笔记相比，思维导图图文结合，能同时调动左右大脑两个大脑，大大提高了学习效率。

准备工作完成后，就该投入应用了。在博赞有机学习技巧里，应用同样包括四部分：

1.总览

回想我们拼图的过程，我们是在拼图开始时就一定找到左下角的某个图块，还是先拼边、角等明显的部分，把难拼的图块放到最后呢？

东尼.博赞认为，从第一页开始按部就班得学习，就像拼图时坚持找到某个图块一样，自行增加了游戏难度。

因此，东尼.博赞建议，当我们学习较难的材料或课本时，应该迅速翻阅整本书，从中找出那些非常规印刷字体的内容，以便整体把握其内在的东西。

总览一本书时，应该看以下方面。在这个过程中，如果使用笔或其他视觉导引物，能有效强化记忆。

2.预习

在快速阅读一篇文章之前，如果你让大脑看到这一整篇文章，那么在第二遍阅读时，就能够更有效地驾驭它。

在正式阅读学习材料之前的预习，就好比从A地开车到B地之前先了解地形，这样我们可以决定是走风景优美的远路，还是走一条近路。

“凡事预则立，不预则废”。学习也不例外。预习得当，可以节约大量的时间，提高阅读理解水平。

注意，东尼.博赞认为，很多人仍然习惯于强行看完书中的一切，但总览和预习时，应该有所选择和摒弃。

3.精读

在总览与预习之后，就应该精读材料了。这就像拼图游戏的边界与彩色区域拼完以后，接着该”填充“那些剩余区域一样。

在东尼.博赞看来，即使在精读阶段，那些特别困难的部分，最好暂时避开。这是因为，暂时撇开难点不管，有三个好处：

大脑潜意识有时间集中注意力去解决难点（回想我们的考试经验，有些问题一时难于解答，但在做完其他题目再回头看时，答案却自己”蹦“了出来）；

晚一点再回头处理难点，可以结合”上下文“，从两侧着手处理，把大脑自动”补缺“的优势发挥极致；

撇开难点，继续向前，可以放松精神，避免传统学习法带来的弊端。

4.复习

完成总览、预习和精读以后，如果还有内容有待发掘，还有疑问需要解答，就有必要复习了。这个阶段很简单，就是完成前几个步骤未完成的部分，并将那些值得注意的内容重新斟酌一下。

除了即时的复习，持续复习也很重要。由下图可知，我们应该在记忆跌落的那一刻开始复习，使记忆一直处于巅峰状态，并把知识融会贯通，使之保持一两天。

和传统学习法不同，利用博赞有机学习技巧，可以同时调动大脑左右半球，让人以越学越轻松的方式愉快步入知识的殿堂。

每个人大脑都有无穷潜力。博赞有机学习技巧就是打开大脑潜力之门的那把”金钥匙“。掌握博赞有机学习技巧，让人在感受学习乐趣的同时，成倍提升学习效率。

期待你考试成功的好消息！