最好的记忆方法是什么，最强大脑背后的原因-揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养

揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来

在世界上有这么一群记忆超人，只需要几分钟就能背会数十个单词，实在令人惊叹。那么，他们超强的记忆力是与生俱来的呢，还是通过后天训练获取的？人们对此一直争论不休。（揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）

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康纳德（Boris Nikolai Konrad）是一位记忆教练和竞赛选手，曾凭借在15分钟内记住了201个名字和面孔而获得了吉尼斯世界记录，他将自己的成就归功于记忆技巧的反复训练。科学家的最新研究也揭示，对记忆技巧的练习不仅能增强人的记忆力，而且还能改变大脑的工作方式。比如有一种古老的记忆策略叫位置记忆法，就是将处于思维历程的关键点的重要信息视觉化。就像你想像中从家里走到公园，然后在意识中又能原路返回以找回你储存的信息。（揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）

为了一探究竟，荷兰拉德伯德大学的神经科学家德莱斯勒（Martin Dresler）与康纳德展开合作，从全球前50的记忆竞赛选手中召集了23位年龄介于20至36岁之间的选手。科学家们分别扫描了他们处于放松状态时以及在背72个单词时的大脑状态。 面对72个单词，这些记忆强人至少能记住70个，而对照组的普通人只能平均记住39个。不过，虽然他们大脑的结构与对照组类似，但其大脑扫描却显示出一种独特的活动模式，大脑中涉及记忆和认知的区域更倾向于共同工作。 （揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）
为探究记忆法的作用，研究者们将51位20多岁从未参加过记忆训练的男士分为3组：第一组接受了记忆法的训练，并参加为时6周、每天30分钟的网上练习课程。第二组接受了同等时间长度的训练，但只是做一些简单的短期记忆游戏，并未涉及任何记忆策略。第三组不接受任何训练，仅参加大脑扫描和记忆测试。（揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）

6周后，第一组在记忆测试中成绩明显提高，能记住72个单词中的62个，比6周前增加了36个。而另外两组却几乎没有任何长进。（揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）
此外，在记忆竞赛选手的大脑中出现的脑部活动模式，也出现在了第一组成员的大脑中，即便当他们休息时也如此。这意味着，此种正确的记忆训练给大脑带来了持久的改变。
那么，为什么记忆法如此有效呢？该团队的猜测是，或许将抽像的、无关联的碎片信息变成一条道路上的路标后，人们就可以将导航和空间记忆技巧结合使用。（揭秘超强的记忆力可以通过后天的训练培养出来）
这样看来，超强的记忆力不仅可以与生俱来，也应该同样可以通过后天的训练培养出来。

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