超级记忆力训练方法,学会超强记忆的这两个秘诀,你也能轻松当学霸

极简大道 极简大道 2022-02-18 超级记忆术 阅读: 326
摘要: 超强记忆的第一个秘诀——图像转换:训练时,要微微闭上眼睛,集中注意力,通过情景联想的方式编辑词语,努力在眼前或者脑海中映出对应物(你所要记忆的内容)的图像和经过编辑后产生的画面。重点不是背诵!而是要“看见”。


超强记忆的第一个秘诀——图像转换:

训练时,要微微闭上眼睛,集中注意力,通过情景联想的方式编辑词语,努力在眼前或者脑海中映出对应物(你所要记忆的内容)的图像和经过编辑后产生的画面。

重点不是背诵!而是要“看见”。

学会超强记忆的这两个秘诀,你也能轻松当学霸



超强记忆的第二个秘诀——场景浮现:

遵循人类“与生俱来”的“图像为先”原理,遵循人类大脑对外界信息的接收特点,将静态图像转换成动态场景,以达到深度刺激大脑细胞,最终取得“刺激产生记忆”的实际目的。

记忆的变化规律

人类的大脑也许称得上是世上最好的仓库了,安放在里面的记忆材料,谁也无法偷走。非但如此,装在大脑中的材料还可以任意复制。假如装进了“想”这个字,那么无论将它从大脑中输出多少次都取之不尽,而且你取得越多,它在大脑中扎根越牢。

照这么说,是不是知识一进入大脑就永远不变了呢?当然不是,如果不采取措施,有时它竟会变得面目全非。

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例:

让几个人同时听一个故事,要求大家尽量记得全面、准确。过上一段时间,让他们回忆并叙述出来,而这个时候各人的叙述效果就各不相同了,大致将发生如下变化:

1.简略化、概括化。所识记的材料细节趋于消化,故事只剩下概况。

2.完整化、合理化。识记内容中不合理部分、不合逻辑的地方得到改正,缺漏的地方得到补充。

3.细致化、具体化。增加了原来材料中没有的细节,使所记忆的材料更详细,更接近具体事物。

4.夸张和突出,把某些特点夸大,使其特色更鲜明。

5.“添枝加叶”基本歪曲了原来识记的内容。

6.实际内容减少甚至基本消失。

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从上述变化中我们发现,识记内容在保持过程中不但有量的变化(内容的详略变化),而且有质的变化(如不合理逻辑的地方得到修正)。

这是不是和我们自己在学校学习的经历基本吻合呢?同样一间教室、同样一个老师、同样一种课本、同样的上课时间、相同的上课环境,结果是学生的学习效果参差不齐。这就是理解角度、记忆方法所带来的识记结果。

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