手写速记入门教程，安利 6 种高效的笔记法！笔记做得好，A+跑不了

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由于疫情的原因，无论是在国内还是国外的同学，都已经体验过一段时间的网课了。从最初听网课时的不知所措，到现在想必已经得心应手了。

网课虽然一节没落下，但是快到检查学习成果的时候，很多小伙伴还是慌得一批。

“听的时候明明都懂了，做题的时候咋就一片空白呢？”

“听老师讲的时候超有逻辑，但是自己复习时又像一团乱麻！”

“上课能跟上，笔记也都记了，几天后打开本子，仿佛当时上课的人不是我..."

是不是很多同学都有上述的感觉？的确，很多时候问题就是出在了笔记上。

笔记做得完整并不代表有效，甚至仅凭上课的速记，如果课后没有再次整理的习惯，很多时候就看不懂自己记的是什么鬼东西了！

一、安利 6 种高效笔记法

虽然我们可能会在20 分钟后忘记了刚才课堂上 50% 的知识，或者隔天我们只记得音频讲座中所说内容的 10%......在线学习中，新信息和材料总是会让我们更容易忘记。

但不要担心——通过做笔记和复习笔记，我们可以回忆起近 80% 的内容。

下面馆长来给大家分享几种高效且简单的笔记法，挑选到适合自己的方法，说不定下学期的GPA就能蹭蹭蹭往上冒呢！

1、奈尔笔记法（The Cornell Method）

听名字就很学霸有没有？

康奈尔笔记法有助于将课堂笔记组织成易于理解的摘要，因为要点、细节、学习线索和总结都写在一页纸上，会特别方便学生组织串联内容。

具体方法如下：

首先，我们可以将笔记本分为三个部分：线索栏（Cues），笔记栏（Notes）和总结栏（Summary）。

然后可以按以下的步骤来运用：

1. 记录（Record）：在笔记栏内记些有意义的论据和概念等内容；

2. 简化（Reduce）：将这些论据、概念进行概括，提取关键词放在线索栏；

3. 背诵（Recite）：把笔记栏遮住，只看线索栏中的摘记提示，来复习回忆笔记栏内容；

4. 思考（Reflect）：将思考感悟等内容写在总结栏中；

5. 复习（Review）：快速复习笔记，主要看总结栏，适当看笔记栏。

2、大纲笔记法 （Outlining Method）

提纲笔记法应该是大家非常熟悉的笔记法了，从小到大很多人都会使用这种方式。它也有点像写论文的方式，通过使用标题和项目符号来组织主题，通过缩进数字、字母等来区分各项内容的上下级关系。

在学习包含大量细节的主题时，此方法最有用，因为可以让人很容易看出主题和子主题之间的关系。

具体方法如下：

每个部分都以主题的标题开始，每个子主题和支持事实都写在正确的标题下方并稍微向右缩进，列出所有详细信息。

3、思维导图笔记法（The Mind Map）

思维导图已经成为最广泛和最有效的笔记法之一，比较适合用来复习和整理回顾笔记等。

与其它笔记相比，思维导图更清晰、美观、一目了然。在同学们完善思维导图时，也加强了对课上所讲内容的理解与记忆。我们的大脑很难一下子处理大段信息，而更适合循序渐进的方式。

具体方法如下：

1. 以某一个问题、概念或想法作为导图的起点，然后逐步将支撑观点补充完整。

2. 每一个由原始问题、概念或想法发散出来的观点都可以作为下一个发散内容的起点。

3. 最好在课后做进一步的笔记整理。

4、图表笔记法（Charting Method）

图表笔记法主要用来组织信息，这种方法对于涵盖大量主题之间关系的课程很有用。因为图表可以突出显示每个主题的关键信息，井井有条，易于审查。

具体方法如下：

1. 先找出课程内容涵盖的大部分类别，然后划出相应的纵列。

2. 在纵列中填入每个类别对应的详细信息。当提到有关类别的信息时，将其记在适当的列下方。

3. 当下一个主题开始时，向下移动一行并重新开始。

5、折页笔记法 （Split Page Method）

折页笔记法跟康奈尔笔记有相似的地方，但它也有自己独特的原则。当我们在写笔记的同时，也在组织所有内容。这是一种能帮我们有效优化时间的好方法。

具体方法如下：

1. 把页面垂直分为两部分。

2. 左侧部分填入主要思想，右侧部分是次要思想和你的感悟。

3. 复习时，我们可以将左侧部分遮起来，根据右侧部分回忆左侧部分的内容，以加深记忆。

6、子弹笔记法（Bullet Journaling）

如果你很有艺术细胞，喜欢美学，喜欢涂鸦，或者是一个特别的视觉学习者，这种方法可能最适合你。

在这种笔记中，空白页就变成了你思维过程的精美呈现。因为它的灵活性，也可以结合其他笔记样式的不同方面。可以有一个页面专门用于思维导图，另一个页面专门用于流程笔记，甚至可以在某个地方偷偷加入课程表或卡通涂鸦。

这种方法的缺点就是，当你想尽可能快地记笔记时，可能会很困难。解决这个问题的一种方法是在课堂上用大纲或其他方法做笔记，然后子弹笔记可以作为一种复习形式，将它们组织起来。

具体方法如下：

馆长不知道！这是你的子弹日记！做你想做的就行！

二、记笔记要注意什么？

1、预习！预习！预习！

The most important single factor influencing learning is what the learner already knows.

—— David Ausubel

认知教育心理学家 David Ausubel 认为“影响学习的最重要的因素，是学习者已知的东西”。

学习者原有知识结构越丰富，对知识的掌握就越迅速、牢固，学习过程中往往表现也越优异，反之知识面狭隘的人，对知识的理解较为困难，学习兴趣一般也不高。

所以我们在上课前做好充分准备是非常非常重要的，做好相应的预习工作，确保你已经阅读（或至少略读）了老师提前给到的阅读材料。即使真的没有时间阅读，那也要在上课前尝试熟悉该主题。

做好相应的预习工作，可以帮你找到晦涩难懂或者书上没有的知识点，以便在听课过程中，在相应的位置做好笔记，节约时间听老师讲课。

2、记重点

学生在做笔记的过程中最容易产生的误区是照搬照抄老师的板书，笔记并不是把老师讲的每一个字都记下来。如果笔记过于繁冗，学生后续复习时，便不容易找到重点。

要学会倾听，只有在听懂的前提下做好笔记，复习时，你才知道当初你做的笔记的含义。如果你过分专注于完整地做笔记，可能会错过一些重要的点，对主要思想保持警惕，并在听到它们时建立联系。

另外，不要用完整的句子浪费你的时间：要会使用缩写，并留下空白以供日后添加。

3、找到适合自己的笔记方式

记笔记方式当然不用拘泥于手写在笔记本上，现在还有很多智能触控笔、数位板等特别好用的产品都可以让你轻松 get 清晰又高效的笔记。

而且当你必须快速记录时，电脑打字或许会更容易。研究表明，老师以每秒 2-3 个字的速度说话，而学生的平均写作速度为每秒 0.3-0.4 个字，打字每秒最多可以输入 1.5 个字——所以无需抵触用电脑记笔记，说不定能打开新世界呢！

如果是网课录制视频，有些插件还可以提供放慢课程速度的功能，或是自动字幕的功能，这样就可以更容易跟上老师的节奏啦！

4、复习！复习！复习！

复习笔记和预习课程一样重要，所以馆长都说了三遍！

在下课后的 24 小时内复习笔记，并整理补充没有记全的信息，可以最大程度巩固听到和学到的所有内容，记忆点就不会轻易地从脑海中消失。

平时可以每天复习以前的一小部分笔记，以获得持久的记忆，不要试图在考试前临时抱佛脚。将信息从短期记忆转移到长期记忆，以后就能随时随地回忆起这些材料。

每个人的大脑工作方式都略有不同，馆长还是建议大家可以多尝试几种笔记法，多做试验，找出自己最喜欢的方式，毕竟，对别人有用的不一定对自己有用。

总之，学习是为了生活，无论是在考试或是日常生活中，我们靠“烂笔头”记录下并反复巩固的这些知识和信息，指不定在未来的某一天，突然就在你最需要的时候闪现了！