子午流注口诀巧记法视频，子午流注—辰时，遵循天地自然规律，为自己的身体健康保驾护航

昨天呢，咱们讲到了大肠经啊，也就是说卯时，大肠经当令。

那么关于大肠经啊，再补充两句，这个过去人呢，是以吃粗粮，咱们都讲粗茶淡饭为主,前些天听说这个英国，有几个科学家通过几年的研究，说人呐，这个吃一些粗粮熬的粥啊，对于人身体的健康啊，有特别大的好处。

这就是中西文化上的一个差别，这事儿还用研究吗？是吧，咱们老祖宗在这个几千年前就已经告诉我们啊，你比如说这个妇女产后喝些小米粥，平时的时候儿呢，这个多吃一些，你比如说红薯啊，我们北方的称为地瓜，那么红薯，大家看一下红薯什么颜色呀，是不是一般都是黄色呀，是吧，那么黄色在咱们中医的五行当中啊，中国传统文化当中，黄色是入脾胃呀，那小黄米，黄米、小米，是什么颜色呀，所以，是同样的道理。

那么脾和胃啊，特别是胃和大肠啊，都属于多气多血的，这么一条经络啊。所以说这个东西，你比如说这个地瓜呀，我们北方人称吃地瓜，那地瓜可能很多人吃完，有些人说烧心啊，那么不妨你把那个地瓜皮一起吃掉啊，因为那个皮呀，属阳，内部属阴，那么你把它都吃进去，阴阳不就平衡了。所以说大家平常多看些中医传统知识，真的是越研究越有意思。

，那么现在人，这个有很多时候便秘的产生就是因为啥呢？精米精面精加工啊，中医上讲：这个独阴不生，孤阳不长，是吧，你把阳这一层东西都弄掉了，光吃阴的啊，这个用西医的话，假如说化验之后什么什么成分高，但是呢？一吃到人身体之后，并不一定对人身体健康有益。所以现在各种疾病啊，原因非常多啊，但是这个原因是多方面儿的，咱们单单从传统文化这方面大家讲一下啊，这里有很大的这个之间的利益关系。

那么这里面咱们不妨讲一下这个大肠经，这个便秘的问题，是吧，那在八卦当中，坤卦，在五脏六腑当中呢，也代表着脾，那么脾呢，是补津液的，是气血生化之源。

所以如果咱们这个经常的思虑，就会伤了咱们的脾，那么一旦脾这个受损的时候儿啊，受到了影响，那直接它还会影响到小肠儿的这个吸收，同时呢，也影响咱们这个大便的排泄。

那么对于女性而言，你比如说，有这种特殊的便秘，那就是因为这个妇科儿啊，咱们现在用西医的话说，盆腔炎，也就是说妇科儿这个子宫积水过多。这时候儿呢，对女性儿而言呢，这个大肠，就会受到这种挤压而产生一种便秘，这是一种特殊的这个情况。

那么还有一种便秘的情况儿，就是由于这个，受到瞬间的惊吓啊，使这个这个大便呢，不能及时排出，形成燥屎，就是非常干燥，坚硬的啊，那么它会紧接着这个，在咱们肝脏的那个下方啊这时候也会造成这个便秘。

那么便秘再一个原因就是这个，咱都知道啊，肾主二便啊，所以说你肾脏功能，如果要是这个不强啊，那么肾气不足，那也可以造成这个排便无力。

所以说这个很多医生都讲，病人是最好的老师，所以说大家这个问诊，望闻问切，问诊的时候应该问清楚，这个患者呢，要积极配合这个医生，把你这个发生的原因讲清楚，这样对症就比较好治疗了。

那么经过这个大肠的正常蠕动啊，便已经排完了，进入到下一个时辰呢，就来到咱们这个上午的七点钟到九点的时间段，那么这个时间段呢，咱们称之为辰时啊，那么这个时候儿呢，是胃经当令的时间段。

这个时间段呢，这个就是咱们该吃早饭的时间段了，那么相传呢，在咱们古代的时候儿啊，这个神话中呢，这个龙，在这个时间段会行云布雨。所以辰时对应的属相也是咱们的龙。

那早上正常的时候呢，这个大便都排出去了，浑身感到轻松，那么肚子呢，也会感觉有些饿啊，那么这时候儿呢，身体，这个胃经啊，就会提示你该进食了，提示你该吃饭了，然后之后呢，这个好去劳作，迎接新的一天。

那么早饭呢，尽量要吃得稍微饱一些啊，因为这个早餐呢，是营养一天的这个身体的需要啊，消化吸收呢，也是最好的，所以这时候儿吃一些比较温和的养胃的早餐，特别身体不好的，吃一些这个稀粥啊，鸡蛋牛奶等等啊，这个时候不要吃特别燥热的一些食物。

所以呀，胃经当令啊，一定要这个吃饱吃好，这时候才能使咱们一天的能量满满。

那么这个时候呢，为了配合这个胃里的食物消化，胆囊呢，也开始向小肠儿的输送胆汁。所以，如果你生活没有规律，这个时候儿你早上不吃饭。那么胆汁就无处释放，那么这个时间长了就会积聚在咱们胆囊里面啊，时间一长啊，就变成了结晶，就是所谓的这些胆结石就产生了。因此说这个早吃好，午吃饱，晚上要吃少啊，这还是非常有道理的。

但是现在，从实际生活中发现，有很多人呢，现在夜生活儿比较丰富，所以说晚上呢，容易吃外边儿这个烧烤啊，吃各种东西呀，等等，那么随之而来呢，就会给人带来一种这个症状。

最主要的就是啥呢，这个胃泛酸啊，就是老是打饱嗝儿啊，而且这个打嗝儿出来，还有一股这个酸腐的这些个气味儿啊，也就是咱们俗称的会有些口臭啊，有些时候儿胃就感觉非常痛，但是呢，你这个还不能去按它，越按越感觉不舒服。

而且，同时呢，也会伴有这个口舌生疮啊，腹胀便秘，这种情况，那么这时候儿呢，咱们可以自己这个，在揉腹的同时啊，特别由咱们这个中脘附近啊，咱们大家摸一摸，你中脘、上脘、下脘的位置，肯定这块儿会挺硬啊，会有这种感觉，那么这个时候，用手呢，揉腹的时候要轻轻的往下去赶。因为五脏六腑当中啊，脏主升啊，腑主降啊，所以说这个胃气不往下走了，人们才会有这种这个情况。

那么，如果说自己确实是这种长时间，这个晚上啊，有饮食的习惯，那么造成这种食滞呢，就是食物滞留，可以吃一些这个中成药进行调理，比如说保和丸呐，山楂丸呐，这些都有非常好的效果。

那么还有一种情况呢，就是很多人，吃完饭儿之后呢，感觉这个胃呀，这个比较胀，比较闷啊，另外呢，也会感觉啥呢，乏力，这个面色呢，也萎黄，这个没有血色，那么大便呢，是比较溏，泻啊，这种情况也比较常见，那么这种情况一般都属于气虚型儿，那么气虚呀，咱们属于这个肺气虚啊，脾气虚呀，肾气虚呀，也分很多种啊，所以说像这种人情况儿呢，你可以吃一些人参归脾丸，这效果都非常好。

那么如果长时间的这个喝凉啤酒啊，吃凉东西，造成这个胃部，这个隐隐作痛，而且呢，有一个最明显的特征，就是一沾凉的啊，这个明显就会加重了，那么这种情况下呢，大家可以自行去购买一点儿这个黄芪建中丸，那黄芪这个药材是吧，还有这个附子理中丸呢，这些药店都是常卖的，而且这些只要你有明显的这种腹泻这些症状儿的，吃起来肯定是没有毛病，而且效果也非常的快。

那么平时的时候儿一定要多艾灸足三里啊，对于咱们这个补益脾胃之气呀，效果都非常好。

好，关于胃经，就先讲这些，后续会继续给大家分享子午流注---巳时，希望大家继续关注。