原创首发
凯勒说:“一本书象一艘船,带领我们从狭隘的地方,驶向生活的无限广阔的海洋。”
在学习成长的路上,我们常常遇到记不住学不会的尴尬,为了提高学习效率,我一直在探索高效记忆方法的途中行走,当我找寻到这样一本有料又有趣的书——《超级记忆》,便深深为之倾倒,我乘上这艘书之船,在知识的海洋中畅游,驶向广阔光明的未来。
正如心理学硕士、国际催眠师 康磊评价的那样:“这是我见过的把心理学和记忆术结合得最好的一本书,没有之一。”
世界记忆大师、中国记忆力训练专家 张海洋对这本书高度赞誉说:“记忆力训练的两大核心之一是训练想象力,本书充分体现了作者强大的想象力,通过一个个生动的故事,把记忆方法体系一点点展现在读者的眼前,让人在轻松愉快的阅读过程中,不知不觉掌握了许多高效的记忆方法!”
作者在书中说,拿到一本书除了读封面和目录外,还要认真读推荐语,因为广告的目的是吸引我们去阅读这本书。提起我们购买的欲望其实就是阅读的欲望,当我们对一本书的期望值特别高的时候,在阅读的过程中的心态就会大不一样。
是的,阅读过程中心态很重要。你是抱着一种特别奢求的心态去读还是带着一种排斥的眼光去读,决定了你读完一本书后的收获。如果有很高的预期,就能很好地吸收书中的知识;如果带着挑剔的眼光去读一本书,那么看到将全是缺点。
我读完了推荐语,对这本书充满了阅读的欲望,期望值也特别高,所以收获也颇丰,整理如下:
一、学习技能的四种心理境界
学习技能要经过四座大山,从排斥山到怀疑山,然后从怀疑山逐渐到达尝试山,当然也有人绕过怀疑山,从排斥山直接去爬尝试山的,在尝试山上不断的练习应用,最后终于到达本能山。
这四座山有什么特点呢?
1.排斥山上的人无意识无能,就是对任何超强能力的事他们都不相信。
2.怀疑山上的人有意识无能,他们相信或者半信半疑地认为,这些能力确实是人类能够达到的。但是他们仍然会坚定地认为:虽然有些人能够通过练习达到这种境界,但是他们自己累死也达不到。
3.尝试山上的人逐渐达到有意识有能的心理境界和思想状态,他们通过自己的亲身体验、学习、练习,以至于慢慢地相信自己也能通过训练达到那种让人瞠目结舌的境界。
4.本能山上人人都有绝活,人人都觉得这根本不是什么绝活,这才是正常的生活状态。我们管这种境界叫:无意识有能。
总结:以前的我总觉得那些具有超能力的人都是天生,我对于他们只有羡慕的份,记得读完了《万里风来》这本书的时候,我对书中的主人公苏云拥有过目不忘的本领羡慕不已,曾在书友圈中留言说:“好羡慕苏云有这样超强的记忆力啊!”
有热心的书友给我留言说:“你通过训练也可以达到的。 ”
于是我慢慢进入了怀疑山,我慢慢的相信通过一些训练确实能够增强记忆力,但是我觉得自己累死也达不到那种境界。
后来,我读了《快速阅读训练法》一书,通过不断的训练,觉得确实进步很快,正所谓:方法用对,事半功倍!感觉自己的认知得到了跃迁,一下子就从怀疑山跑到了尝试山,好开心呢!虽然未来的路还有很长很长,但是我会一直努力坚持下去的!
二、结构化速读
结构化速读的关键是先从一本书结构开始读起,然后逐步细化,直到全书通读,再逐步精简提炼,形成一本书内容概要的思维导图。这个过程就是结构化速读。
1.看目录
一定要按照逐级阅读的顺序,才能更好地调整自己的思维模式和作者达到同频的状态,更容易在头脑中形成一个清晰的逻辑框架。自己先用思维导图把看到的目录画一画,这便是在我们自己的脑海中构造思维模式的一个过程。这个过程不仅仅是画,而是在大脑中构架的过程,如果长时间训练,这个画的过程完全可以闭上眼睛在大脑中完成,而不需要真的拿笔和纸画出来。
2.读暗目录
暗目录是什么?顾名思义就是隐藏的目录,就是那些文章中的大小章节、标题、特殊的、红的、加黑、加粗、下划线的字,以及文章中的图表照片名称等一些你觉得很重要的、能够吸引你的内容。读暗目录的过程也叫影像阅读或叫潜意识阅读。
第一遍阅读完成以后,闭上眼睛回忆一下,看看脑海中都留下了一些什么印象,然后休息三分钟,让潜意识感到快乐。
这样的劳逸结合很重要,我们在学习中要找到自己的节奏。
3.画属于自己的思维导图
因为我们读过一本书,能留在脑子里的内容有时候是杂乱无章的。所以就需要借助思维导图来整理出我们大脑中的思路。而画的过程,实际就是把这本书重新整理归纳的过程。便于以后复习。
记忆宫殿的精髓在于应用,好的记忆力一定是用出来的,而不是学出来的!”
通过对这本书的深入学习,我读懂了“学习技能的四种心理境界 ”,学会了“结构化速读”,记忆力提高了几倍,但是我学到的知识只是沧海一粟,记忆宫殿里面还有很多很多更神奇、更深邃的知识等着我们去学习、去探索。
我是爱学习、爱分享的晓菲,让我们一起驾驶着书的船,航行在知识的海洋中。
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