早上洗头会导致记忆力下降吗，早上起来做了这事，记性不好还脱发，可很多人不知道

只要是个人，都有洗头的经验，但是很多人并不知道几点钟洗头最好，很多人也没有形成洗头的一个时间习惯，我行我素长期以往导致脱发。一天的时间分早中晚，下面围绕这三个时间段，为阅读本文的网友参考学习。

早上洗头容易掉头发导致脱发

早上洗头容易导致记忆力下降、头疼等疾病。早上起床后，人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值，人体的血液运行也比较缓慢，并且此时头部的皮肤还比较敏感。一旦洗头遭遇水的刺激，特别是凉水，会加速脑部血液的循环，加快脑部的正常血液供给，给脑部血管造成较大的负荷，可想而知，这样并不利于健康。

早上洗头跟头发生长的时间相悖。头发生长的时段是凌晨3：00〜早上9：00之间。这段期间内，毛孔处于打开的状态，若洗头的话，不管怎么清洗洗发精容易残留在毛孔中，此举会伤害发根，导致掉发及毛发变细，妨碍健康头发生长。

早上洗头后头皮易受紫外线的伤害。头皮的油脂有防止紫外线的功能，但是洗头会清楚掉这一层油脂，需要六个小时后才会分泌，也就是说，洗发后马上出门的话，头皮容易受到紫外线的伤害。

中午和下午洗头最好

中午和下午是洗头的好时机，这时候空气温度高，水分蒸发快，能够快速的吹干头发，而且身体活力高，适宜洗头。但是，现代人由于上班的缘故，中午和下午通常并没有空闲时间洗头，因此，晚上洗头8-9点钟洗头是较好的选择。

洗头最佳的时间是晚上9点

因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

所以，尽量不要在早上洗头，尤其是那些喜欢熬夜、加班的人，总是想着第二天早上洗个澡来精神，其实是在摧残头发的健康。另外，洗头频率跟掉头发并没有关系，只要是感觉头发脏了，就洗即可。洗头的时候，掉头发也是很正常的，你看到掉了的那些头发，你洗还是不洗，它都会掉的。只不过，你洗头的时候，你看得到而已，你不洗它掉的时候你看不到而已。

再说下关于洗发水的问题，掉头发、脱发跟洗发水关系并不大，目前没有任何洗发水可以防脱，但是需要跟牙膏一样，不要总是用一个品牌的洗发水，如果是头发油腻、头皮屑多、头皮痒等等，可以选用一些药用的洗剂，比如酮康挫洗剂、二硫化晒洗剂等等。

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