关于睡不着的原因，很多人都只关注内在精神，却忽略了一个重要的外因：总是睡不好很有可能是你的枕头没选好。

睡得好不好，先问问颈椎。说出来你可能不敢相信，你睡了好多年的枕头，或许并不适合你。

因为枕头不是用来枕头的，是用来枕颈椎的。

睡觉的时候人体8%的重量都是靠颈椎来支撑的，如果枕头选的不对，就像在逼迫工作了一天的颈椎加班，一整夜都会紧绷，难以得到真正的放松。

因此，对很多人来说，想睡个好觉，直接快速的方式可能就是：换个好点的护颈枕。

我们的颈椎都有一个天然的生理曲度，而枕头的主要作用，就是根据这个曲度，给颈椎全方位的支撑，让托了一天的脖子进入到自然放松且舒适的状态中。

过高的枕头会导致颈椎过度前曲，容易让颈部软组织劳损；枕头太低又会让头不自觉后仰，造成肌肉和韧带的疲劳和损伤。

总之，枕头高度不合适，会让颈椎处于紧张状态中，让人睡了比不睡还累。

真正靠谱的枕头，仰睡时，枕头需要同时支撑柱头部、颈部和肩背部后侧，高度大约是一个拳头的高度；侧卧时，枕头高度应该为一个半拳头的高度。

这次宅sir就给大家推荐这款满足上面所有需求的莱希文蝶形双翼睡眠枕，睡过一次就会明显感觉舒服的不得了！

就是它，看起来像一只蝴蝶一样漂亮，也是它名字的由来。

莱希文这个蝶枕可以说是真正的又助眠有护颈的枕头，它分了高、低区枕位。

脑窝的位置是凹下去的，在承托后脑的同时，凹陷区与相邻的的颈椎牵引区构成的弧度可以完美贴合我们颈部，给我们颈部一定的牵引和支撑保护。

枕上去的那一刻，就能明显感觉到颈椎得到了放松，睡的又香又甜，第二天起来神清气爽，感觉肩颈一天下来的负担的都没了，特别轻松，简直比星级酒店还舒服。

无论是平躺还是侧睡，都能找到舒服的姿势，基本不会出现睡醒之后脖子酸痛的不能动的情况。

颈椎承托区&肩颈牵引区：真正护颈

图片来源：品牌方实拍

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可拆卸枕套

清洗无忧

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而且有了枕套之后，脏了就拆下来扔洗衣机或者手洗，想洗就洗真的很方便。

除此之外，宅sir也给大家争取到了粉丝特惠福利！原价299元一个，我们今天仅需199元，直降100元！不到200元的价格可以换来好的睡眠质量，值！一个好枕头换一个好脊椎，更值！

这个枕头绝对值得一试！特别是颈椎不好，经常落枕且睡眠质量不好的朋友，可以尝试换个枕头。