超级记忆术免费阅读,如何记住一篇材料的要点?《超级记忆术》告诉你,这样记更有效
摘要:
无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?
无论是在学习还是工作中,记住一篇材料或文章的要点都是不可避免的,那么我们应该如何记忆呢?
或许绝大部分人都是这样记忆的,拿到文章或材料,反复整体地阅读,直到记住,我们把这种方法称为“集合法”。
而这种普遍的方法不仅容易放弃,而且记忆效率低。
接下来,给大家介绍另一种《超级记忆术》中的方法“间隔法”。
1. 准备好你需要记忆的材料,整理出要点。
2. 用默读或朗诵的方式阅读第一遍。
3. 间隔10秒左右后,阅读第二遍。
4. 尝试着背诵或者写下你现在所记住的。
5. 在将目光移开几秒,阅读第三遍,对照你之前记住的内容,查缺补漏。
6. 重复操作,直到记住。
两种记忆方法相比较, “集合法”虽然比“间隔法”记忆快,但是记忆效果远不如“间隔法”好。
同样是重复,为什么“间隔法”的效果要更好呢?
我们的记忆随着时间的推移逐渐消失,最简单的挽救方法就是重复。
《超级记忆术》中提到“凡是在脑子里停留时间超过20秒的东西才能从瞬时记忆转化为短时记忆,从而得到巩固并长时间保留”,所以“间隔法”在重复第三遍之前停留了一段时间。
“间隔法”中停顿的时间能让科学的东西刚好被记下。
早期信息在记忆中保持的时间越长,被遗忘的危险越小。所以在记忆时的初期间隔要小一点,然后逐渐延长。
心理学家根据阅读的次数,研究了记忆一篇课文的速度:如果连续将一篇课文看6遍和每隔5分钟看一遍课文,连看6遍,两者相比较,后者记住的内容要多得多。
在记忆时需注意三点:
1. 开始时不宜把时间卡得太紧或者太松
2. 迫使自己注意力集中。
3. 在训练中没有按时完成任务,不要紧张,也不要自暴自弃,应适当休息一会,等心情平复在训练。
tags:
超级记忆术免费阅读
其他相关
背诵培养超级记忆,瞬间记忆力,月色呢喃
作者:
极简大道
时间:2024-02-15
阅读: 240
第一章十一月份的栖坞,沉闷,潮湿。噼里啪啦的雨水冲垮了夏日最后一场燥热,天空黑压压的,厚重好似铅块儿。大朵的乌云团积在一起,像块巨大的罩子笼了整座城市。倪喃低头在雨幕中小跑着,就近在公交站牌下避雨。今天出门时忘了带伞,还真就运气不好,生生这么淋了一身。...
超强记忆力,背诵培养超级记忆,乖戾厌世少女vs病弱躁郁败类|双向救赎|双向奔赴
作者:
极简大道
时间:2024-02-15
阅读: 119
第 1 章 月色呢喃十一月份的栖坞,沉闷,潮湿。 噼里啪啦的雨水冲垮了夏日最后一场燥热,天空黑压压的,厚重好似铅块儿。大朵的乌云团积在一起, 像块巨大的罩子笼了整座城市。 倪喃低头在雨幕中小跑着,就近在公交站牌下避雨。 今天出门时忘了带伞,还真就运气不好,生生这么淋了一身。 ...
超强记忆,超级记忆(16):图形的记忆方法 2 - 欧洲地图的记忆方法
作者:
极简大道
时间:2023-04-27
阅读: 222
导语:前面学习了亚洲国旗的记忆方法,今天采用图形的转换方式继续学习图形的记忆方法第二课:欧洲地图的记忆方法~塞浦路斯:图形转化:塞浦路斯的地图像一只展开四肢飞翔的老鼠联想:飞鼠飞起来去比赛看谁铺路铺的最多,由此想到塞浦路斯...
精选推荐
- [记忆方法] 最有效的备考方法,法考如何备考,2021年高考备考:8种高效记忆方法
- [记忆方法] 考前快速大量记忆技巧,最有效的备考方法,考前冲刺:一消备考也要动脑筋,这样记忆方法大多数考生并不知道
- [记忆方法] 怎样快速记忆知识点且记得牢,考前快速大量记忆技巧,会计从业备考不放假,六大归纳记忆法带你飞!
- [记忆方法] 快速记忆方法的小窍门,怎样快速记忆知识点且记得牢,这些记忆方法让你学习、备考的效率大大提升!
- [精品记忆课] 记忆课程有没有效果,记忆力课程,“超强记忆”吸引家长买了课,没上几节校长就失联,41名家长能要回16万余元的培训费用吗?
- [精品记忆课] 最强大脑记忆训练法视频,记忆课程有没有效果,超强记忆系统课_第2节 底层逻辑篇 超强记忆系统课_第2节
- [古诗词记忆] 孩子记忆力差,背书困难怎么办,有什么快速背书的方法,有用的背书方法,快收藏码住吧~
- [记忆方法] 记忆的方法和技巧,记忆宫殿训练方法,技巧:熟记这些顺口溜,轻松记忆历史朝代知识
- [记忆方法] 历史朝代记忆口诀,记忆的方法和技巧,我国历史朝代顺序记忆口诀
- [古诗词记忆] 文科怎么背怎样才能记得住,文科背书怎么背得快又牢固,文科成绩难提高?你需要这12个方法