12经络顺口溜快速记忆，最全的经络记忆歌，值得收藏

经络穴位记忆歌

（一）手太阴肺经

一手太阴是肺经，臂内拇侧上下循。中府乳上数三肋，云门锁骨窝中求，二穴相差隔一肋，距腹中行六寸平。天府腋下三寸取，侠白肘上五寸擒，尺泽肘中横纹处，孔最腕上七寸凭。列缺交叉食指尽，经渠寸口动脉行，太渊掌后纹头是，鱼际节后散脉营，少商穴在大指内，距指甲角韭叶明。

（二）手阳明大肠经

二手阳明属大肠，臂前外侧须审量。商阳食指内侧取，二间握拳节前方，三间握拳节后取，合谷虎口歧骨当，阳谿腕上两筋内，偏历腕上三寸量，温溜腕后上五寸，池前四寸下廉乡。池下三寸上廉穴，三里池下二寸长，曲池屈肘纹头是，肘髎大骨外廉旁，肘上三寸寻五里，臂臑髃下困端详，肩髃肩峰举臂取，巨骨肩尖骨陷藏，天鼎扶下一寸取，扶突鼎上结喉旁，禾髎水沟旁半寸，鼻旁五分是迎香。

（三）足阳明胃经

三足阳明是胃经，起于头面向下行。承泣眼眶边缘下，四白目下一寸匀，巨髎鼻旁直瞳子，地仓吻旁四分零，大迎颌前寸三陷，颊车耳下曲颊临，下关耳前扪动脉，头维四五傍神庭，人迎结喉旁寸五，水突迎下大筋凭，直下气舍平天突，缺盆锁骨陷凹寻，气户锁下一肋上，相去中行四寸评，库房屋翳膺窗接，都隔一肋乳中停，乳根乳下一肋处，胸部诸穴君须明，不容巨阙旁二寸，其下承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢脐旁二寸平，外陵大巨水道穴，归来气冲曲骨邻，诸穴相隔皆一寸，俱距中行二寸程。髀关膝上交分内，伏兔膝上起肉形，阴市膝上方三寸，梁丘膝上二寸呈，膑外下陷是犊鼻，膝下三寸三里迎，膝下六寸上廉穴，膝下八寸条口行，在下一寸足下廉，踝上八寸丰隆盈，解溪跗上系鞋处，冲阳跗上五寸明，陷谷庭后二寸取，次趾外侧是内庭，厉兑次趾外甲角，四十五穴须记清。

（四）足太阴脾经

四是脾经足太阴，后内侧线向上循。隐白大趾内甲角，大都结前陷中寻，太白核骨白肉际，节后一寸公孙明。商丘踝前陷中找，踝上三寸三阴交，踝上六寸漏骨是，膝下五寸地机朝。膝内辅下阴陵泉，血海膝髌上内廉，箕门鱼腹大筋处，冲门耻骨上边缘，冲上七分求府舍，再上三寸腹结连，结上寸三大横穴，适当脐旁四寸骈，腹哀建里旁四寸，中庭旁六食窦全，天溪胸乡周荣上，每隔一肋陷中湮，大包腋下方六寸，上直渊腋三寸悬。

（五）手少阴心经

五是心经小指边，极泉腋窝动脉牵，青灵肘上三寸寻，少海肘后五分连，，灵道掌后一寸半，通里腕后一寸间，阴郄去腕五分是，神门锐骨端内缘，少府小指本节后，少冲小指内侧边。

（六）手太阳小肠经

六经小肠手太阳，臂外后缘尺侧祥。少泽小指外甲角，前谷泽后结前扬，后溪握拳节后取，腕骨腕前骨陷当，阳谷锐骨下陷取，养老转手踝空藏，支正腕后上五寸，小海肘内纹头襄，肩贞胛下两骨解，臑俞臑后骨下方，天宗大骨下陷取，乗风胛上骨边量，曲垣胛上曲胛陷，陶道傍三外俞章，大椎旁二中俞穴，天窗扶后大筋厢，天容耳下曲颊后，颧髎面鸠下廉乡，听宫二穴归何处，耳小瓣前陷中央。

（七）足太阳膀胱经

七足太阳膀胱经，目内眦角是睛明，眉头陷中攒竹取，眉冲直上旁神庭，曲差庭旁一寸半，五处直后上星平，承光通天络却穴，后行俱是寸半程，玉枕脑户旁寸三，入发三寸枕骨凭，天柱项后大筋外，在下脊旁寸半循。第一大杼二风门，三椎肺腧四厥阴，心五督六膈俞七，九肝十胆仔细寻，十一脾俞十二胃，十三三焦十四肾，气海十五大肠六，七八关元小肠分，十九膀胱廿中膂，廿一椎旁白环生，上次中下四髎穴，荐骨两旁骨陷盈，尾骨之旁会阳穴，第二侧线在细祥，以下夹脊开三寸，二三附分魄户当，四椎膏盲神堂五，六噫嘻七膈关藏，第九魂门阳纲十，十一意舍二胃仓，十三盲门四志室，十九胞盲廿秩边。承扶臀下横纹取，殷门股后肌中央，委阳腘窝沿外侧，浮郄（xi）委阳一寸上，委中膝腘纹中处，纹下二寸寻合阳，承筋合下腓肠中，承山 下分肉藏，飞扬外踝上七寸，跗阳踝上三寸量，，昆仑外踝骨后陷，仆参跟下骨陷方，踝下五分申脉是，踝前骰陷金门乡，大骨外侧寻京骨，小趾本节束骨良。通谷节前陷中好，至阴小趾爪角巧，六十七穴分三段，头后中外次第找。

（八）足少阴肾经

八足少阴肾经属，后外侧线足走腹。。足心凹陷是涌泉，大骨之下取然谷，太溪内踝后陷中，照海踝下四分逐，水泉跟下内侧边，大钟溪泉踵筋间，复溜踝上二寸取，交信溜前五分骈，踝上五寸寻筑宾，阴谷膝内两筋安。上从中行开半寸，横骨平取曲骨沿，大赫气穴并四满，中注盲俞亦相牵，商曲又凭下腕取，石关阴都通谷言，幽门适当巨阙侧，诸穴相距一寸连，再从中行开两寸，六穴均在肋隙间，步廊却近中庭穴，，神封灵墟神藏兼，彧中俞府平璇玑，相隔一肋仔细研。

（九）手厥阴心包经

九心包络手厥阴，前正中线诸穴匀。天池乳后旁一寸，天泉腋下二寸循，曲泽肘内横纹上，郄门去腕五寸寻，，间使腕后方三寸，内关掌后二寸停。掌后横纹大陵在，尺挠骨间陷中扪，劳宫屈指掌心取，中指末端中冲生。

（十）手少阳三焦经

十手少阳属三焦，后正中线头侧绕。关冲无名指甲外，液门节前指缝邀，中渚液门上一寸，阳池腕表横纹遭。腕后二寸取外关，支沟腕后三寸安，会宗沟外横一寸，三阳络在四寸间。肘前五寸称四渎，肘后一寸天井酌，肘后两寸清冷渊，渊臑之间取消泺，臑会肩端下三寸，肩髃后一肩髎寻，天髎肩井后寸陷，天牖颈肌后下扪，耳垂后陷翳风讨，瘈脉耳后青络找，颅息也在青络上，角孙耳上发际标，耳门耳前缺陷处，禾髎耳前锐发交，欲知丝竹空何在，眼眶外缘上眉梢。

（十一）足少阳胆经

十一胆经足少阳，从头走足行身旁，外眦五分瞳子髎，听会耳前珠陷祥，上关上行一寸是，内斜曲角颔厌当，悬颅悬厘近头维，，相距半寸君勿忘，曲鬓耳前发际标，入发寸半率谷交，天冲率后斜五分，浮白率后一寸绕，，窍阴穴在枕骨上，，完骨耳后发际好，本神神庭三寸旁，，阳白眉上一寸量，入发五分头临泣，庭维之间取之良。目窗正营及承灵，相聚寸半脑空绍，风池耳后发际陷，颅底筋外有陷凹。肩井缺盆上寸半，渊腋腋下三寸从，辄筋腋前横一寸，日月乳下三肋逢。京门十二肋骨端，带脉髂上腰间现，五枢髂上上棘前，略下五分维道见，居髎维后斜三寸，环跳髀枢陷中间。风市垂手中指寻，中渎膝下五寸陈，阳关陵上膝髌外，腓骨头前阳陵存，阳交外踝上七寸，外丘踝上七寸云，二穴相平堪比较，交前丘后距五分，光明踝五阳辅四，踝上三寸悬钟寻，踝前陷中丘墟闻，临泣四趾本节扪，临下五分地五会，本节之前侠溪匀，四趾外端足窍阴，四十四穴仔细吟。

（十二）足厥阴肝经

十二肝经足厥阴，前内侧线穴细分。大墩拇趾三毛处，行间大次趾逢寻，太冲本节后寸半，踝前一寸中封停，踝上五寸蠡沟是，中都踝上七寸循，膝关犊鼻下二寸，曲泉曲膝尽横纹，阴包膝上方四寸，五里股内动脉存，阴廉恰在鼠蹊下，急脉阴旁二五贞，十一肋端章门是，乳下二肋寻期门。

（十三）督脉

十三督脉行脊梁，尾闾骨端是长强，二十一椎是腰俞，十六阳关细推祥，命门十四三悬枢，十一椎下脊中藏，中枢十椎九筋缩，七椎之下乃至阳，六灵五神三身柱，陶道一椎之下囊，大椎正在一椎上，诸阳会此仔细祥。哑门入发五分际，风府一寸宛中当，府上寸半寻脑户，强间户上寸半量，后顶在上一寸半，百会七寸顶中央，前顶囟会俱五寸，上星入发一寸良，神庭五分入发际，素髎鼻尖准头乡，水沟鼻下上唇陷，兑端唇上尖端藏，龈交上齿龈缝中，经行背头居中行。

（十四） 任脉

十四任脉走腹胸，直线上行居正中，会阴两阴中间取，，曲骨耻骨联合从，中极关元石门穴，每穴相距一寸均，气海脐下一寸半，脐下一寸阴交明，，肚脐中央名神阙，水分下脘建里匀，中脘上脘皆一寸，巨阙脘上寸半行，鳩尾歧骨下一寸，中庭膻下寸六凭，，膻中正在两乳间，玉堂紫宫华盖重，相距一肋璇玑穴，胸骨上缘天突通，廉泉颌下结喉上，承浆唇下宛宛中。