提高记忆力的6种方法,记住这5个记忆技巧,你的记忆效果会成倍增加

极简大道 极简大道 2022-07-23 超级记忆术 阅读: 344
摘要:


记住这5个记忆技巧,你的记忆效果会成倍增加


我们知道,不论是哪一种类型的学习,在学习中,要想取得好的学习效果,没有记忆力的参与,学习效果就要大打折扣。17世纪英国著名哲学家培根说过:“一切知识的获得是记忆,记忆是一切智力活动的基础。”由此可见,记忆力在学习活动中的重要性。

记忆力如此重要,学习中,我们当如何提高自己的记忆效果呢?这里,笔者结合自己的经验,介绍5种提高记忆力的方法,供各位爱好学习的人们参考。这5种方法是:理解记忆法、形象记忆法、联想记忆法、间隔循环记忆法、练习记忆法、烂笔头记忆法。

1. 理解记忆法。顾名思义,理解记忆法就是在理解了记忆内容的基础上,进行记忆。心理学上把人的记忆分为两种类型:一种是机械记忆,一种是意义记忆。机械记忆建立在对记忆内容没有理解的基础上,它的记忆特点就是强记,就是反复;而意义记忆则是建立在对记忆内容理解基础上的记忆,所以,意义记忆就是我们这里谈的理解记忆法。这种记忆法的基本特点是记忆是建立在对记忆内容的特征、记忆内容各要素之间的关系理解的基础上的。因此,这种记忆法好处是记得快、记得轻松,记忆的保持时间长,记忆的提取效果好。因此,在学习中,如要记忆比较重要的内容,就必须运用理解记忆法。


记住这5个记忆技巧,你的记忆效果会成倍增加


2. 形象记忆法。形象记忆法就是在记忆需要记忆的内容时,尽可能将记忆内容所在的形象特征一起记住,这样,有助于提高记忆的效果。比如,我们要背诵一篇课文,在背诵时,如能将这篇课文所在页面的形象特点也一并记住,一并存入大脑中,则记忆不但速度快,而且还不容易遗忘。

3. 联想记忆法。这其实是一种回忆的方法,或者说是提取记忆内容的方法。大家知道,记忆的目的是运用,但是,在运用记在大脑中的东西时,有时很顺畅,有时就很艰难。在面对后一种情况时,我们就要学会联想,用联想来激活或提取存储在大脑中的东西。比如,如果要使用存储在大脑中的杜甫写秋的诗歌名句,但一时半会又记不起来,这时,我们就可以做这样的联想:杜甫在哪些地方写过比较有名的咏秋的诗歌。按照这样的路径,我们可以想到的地方有:长安、成都、夔州、岳阳等地方。为什么这样联想呢?因为这几个地方都是杜甫生活时间比较长,且生活得很窘困的地方,在这些地方,杜甫均有写秋的名作。因此,运用此法,我们就可以很好地检索到我们所需要的诗篇,或诗歌名句。

4. 间隔循环记忆法。间隔循环记忆法就是依据记忆内容的难易度和重要性,间隔一定的时间段后,及时进行反复,这样,就能很好地将记忆的内容保存在大脑中。根据心理学的研究,遗忘的基本规律是先快后慢,因此,在运用间隔循环记忆法时,记忆初始阶段的循环,间隔时间应该短一些,随着记忆时间的延长,间隔循环的时间也相应地延长。


记住这5个记忆技巧,你的记忆效果会成倍增加


5. 练习记忆法。就是通过做相关的练习题,将记忆内容在大脑中巩固下来的一种方法。比如,高考语文试题中有一道名句默写题,赋分是6分,为了很好地帮助学生拿下这道题,我们除了要求学生把《考纲》规定的64篇古诗文全部背下来外,还得设计相应的练习题来强化学生记忆,只有这样,学生在考场上才能很好地拿下这6分。否则,只靠单纯地背诵是很难拿下这道题的。

6. 烂笔头记忆法。常言道:好记性不如烂笔头。所以,这里所说的烂笔头记忆法即是指通过不同形式的书写来强化所记的内容。就实际情况而言,人们常用的书写方式主要有两种:抄写和默写。学习过程中,我们在记忆一些必须记住的内容时,如能将烂笔头记忆法很好地运用起来,会对我们的学习起到十分有效地促进作用。

有位名人说过:记忆不等于智慧,但智慧的获得离不开记忆。由此可见记忆在学习上的重要性。在学习过程中,我们只有充分利用好了记忆力,不但我们的知识会丰富起来,更重要的是我们的智慧还会得到意想不到的发展。


记住这5个记忆技巧,你的记忆效果会成倍增加


如何提高孩子的记忆力,本文所谈可资借鉴。如果您想知道更多教育孩子的方法,那就点击下方的按钮,加入立恒语文育儿家教圈。在这个圈子里,你将第一时间获得你想知道的东西。

(此处已添加圈子卡片,请到今日头条客户端查看)


专栏
国际记忆大师教你增强记忆力
作者:米赢文化
99币
1人已购
查看


其他相关
世界公认四大记忆法,新手如何建立记忆宫殿,宫殿记忆法:独家记忆宫殿构建技巧

世界公认四大记忆法,新手如何建立记忆宫殿,宫殿记忆法:独家记忆宫殿构建技巧

作者: 极简大道 时间:2024-02-28 阅读: 20
大家好,我是林婷梅,今天要和大家分享一个超酷的记忆技巧——如何构建自己的记忆宫殿。这个方法对我个人来说非常有效,希望它也能帮到你们。...
举例说明什么是形象记忆,形象记忆举三个例子,形象记忆法:开启记忆宝库,释放无限潜能

举例说明什么是形象记忆,形象记忆举三个例子,形象记忆法:开启记忆宝库,释放无限潜能

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 33
形象记忆法,这个强大而富有创造力的记忆工具,如同一把神奇的钥匙,能够解锁我们脑海中深藏的记忆宝库。通过利用形象化的思维和场景,我们可以将抽象、难以捉摸的信息转化为生动、具体的形象,从而轻松地将它们存储在脑海中,并随时随地进行提取。一、探索记忆的新维度在快节奏的现代生活中,我们面临着越来越多的信息冲击。人名、地名、概念、公式……这些看似杂乱无章的信息往往让我们感到头疼不已。然而,形象记忆法却能够为我们打开一扇全新的记忆之门,让我们以全新的方式去理解和记忆这些信息。...

怎么记忆最有效,举例说明什么是形象记忆,视觉记忆篇:形象记忆法

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 30
形象感知是记忆的根本。形象记忆法就是通过对信息和一些具体形象之间的联想,来帮助人们记忆信息的办法,它是形象联想原则的实际应用。形象记忆法能够核实人们要记住的每件事物。...

提高记忆力的6种方法,记忆力训练 过目不忘,高效记忆法的图像记忆法为什么有用且怎样训练学习教程-脑博士

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 23
图像记忆法是一种通过将信息转化为具体形象的方法,以帮助孩子更有效地记忆和理解学习内容。这种方法依赖于人脑对图像的处理和记忆能力,并利用了人类大脑在视觉和空间处理方面的优势。当我们在学习过程中使用图像记忆法时,我们将抽象的概念或信息转化为可视化的形式,使之变得更加具体、生动和易于记忆。...

老年人记忆训练的小游戏,提高记忆力的6种方法,学习中的视觉记忆:如何利用图像加强孩子的记忆力

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 29
视觉记忆是我们大脑中的一个强大工具,评论区告诉我你是左边的大脑喜欢看图,还是右边的大脑喜欢看图?视觉记忆允许我们记住看到的事物,对于孩子来说,视觉记忆尤为重要,因为他们的大脑正在快速发展,对图像和颜色的反应特别敏感,本文将探讨如何利用视觉记忆来加强孩子的学习效果。...

海马体记忆法训练方法,老年人记忆训练的小游戏,自驱型成长模型之图像记忆训练十个方法

作者: 极简大道 时间:2024-02-12 阅读: 20
自驱型成长模型之图像记忆训练十个方法图像记忆是指通过观察和记忆图像来提高我们的记忆能力。在当今信息爆炸的时代,我们接触到的图像数量越来越多,因此图像记忆变得越来越重要。如果您希望提高自己的图像记忆能力,自驱力创始人苏重举老师推荐十种训练方法,可以尝试。...

年度爆文