背书过目不忘的10个绝招，5分钟快速背课文的技巧，医学生‖快来围观！高效背书合集

学医逃不过的一件事情就是背书！关于背书过程中大概存在以下这几类问题：

1.记不住

2.记完就忘记

3.进度比别人慢，很焦虑

4.背的东西太多，背不完，无从下手

背书也是需要掌握好的方法的，以下就是小编整理出的一系列背书小技巧！

1.分蛋糕法

背书的时候一定要注意首先要做的是切分，把需要背诵的内容切吧切吧分了吧。

是的，很长一段东西对于专注力弱的同学来讲需要背下来是很难的，所以你就只能小和尚念经一遍又一遍，直到自己把自己念睡着也没能背出来。

我们需要做的就是把小块的内容一块一块地背，背完后拼接，再重复几次基本上就能搞定了。

2.遵循自然规律

当然，我也遇到过前一天背得好好的呢，第二天早上又成一块白板了，这种操作简直能把人气晕，对于这样的操作怎么办？

心理学上有个伟大而无聊的心理学教叫做艾宾浩斯，他发明了记忆的遗忘曲线，如图所示：

艾宾浩斯把自己当做小白鼠，记忆一些完全没有意义的音节符号（是的，他自己发明了一套没啥意义的符号，然后让自己去记忆），然后检查遗忘的规律，他发现第一天的遗忘率是最高的。

后来，从他这条遗忘曲线中我们得出了一个学习的规律，那就是：及时复习。

一般来说，同一个内容，第一天背出来，第二天及时巩固，这样反复巩固三五次，脑子再不好使的娃都能牢牢记住了，信不信由你，关键是你得坚持。

3.理解

如果你发现一段话内部的逻辑关系，那么你就可以用关键词的方式把这段话概括起来，看着关键词背诵，然后再过渡到脱离关键词背诵，这种方法也是比较方便操作。

有了这些方法，希望你在考试周可以拿下“马冬梅”！