怎样快速背书并增加记忆力，记忆的奥秘6:顾炎武背诵“十三经”十四万七千字的方法

明末清初有个思想家和学问家，叫顾炎武，他有很强的记忆力，能背诵13经。13经就是13部古书，一共有14万7000字，他在天文、历法、数学、地理、历史等方面都有很高很高很深的造诣，知识十分渊博。

记这么多东西，他就不忘吗？和一般人一样，顾炎武也是要忘的，但是他有一个法宝，那就是复习。据一部叫《先正读书法》的书上记载：”亭林十三经尽皆背诵，每年用三个月温理，余下的月份用以知新。亭林就是顾炎武，这段话的意思是说，顾炎武十三经全能背诵，他每年用三个月复习读过的书，其余的时间用来读新书，他这样勤于复习，难怪能记得那么牢。

为什么复习可以防止意外，在以前我们说过记忆的过程。而遗忘正是和记忆相反的过程，是“痕迹”的淡漠或消失。兴奋在大脑皮层留下“痕迹”形成暂时的神经联系，与此相反，抑制就是原来形成的暂时联系通道不起作用。针对这种情况，就要用复习来加深“痕迹”，疏通神经联系通道，强化暂时的神经联系。

我们曾经把记忆比作仓库，这座仓库也像其他建筑物一样需要修理，在还没有遗忘或者遗忘不多的时候及时复习，就像仓库还比较完好的时候进行一般性的维修并不用花多少力气。如果等到忘得一干二净的时候才去复习，那就不想修仓库，而像仓库倒塌以后再重新建起了，那就要花几倍的时间和精力。

复习不仅有修补巩固记忆的作用，还可以加加深对知识的理解，很多知识在初学的时候，人们的理解总是不深刻不全面，掌握不住知识的内在联系。以后学的内容多了，复习的时候就可以把前后的知识条理化系统化，这样理解就更透彻了。古人颜元曾经说，学一次有一次见解，习一次有一次情趣，愈久愈入，愈入愈熟。 这段话的意思是说，不但每一次，包括每复习一次，都会有深入的理解和体会，而且由于有了更深入的理解，也就会记得更熟。

怎样复习效果好呢？首先要注意复习时间的安排，显然只复习一次是不够的，多次复习记忆的“痕迹”才能巩固。可是如果只顾多复习，总是在旧的内容上打圈，把旧的内容复习了一遍又一遍，那就没有时间学习新内容了，所以这样做既不可能、也不必要。正确的做法是，第1次复习要及时，每天学习到新的知识，最好当天就复习，以后复习的间隔可以逐渐拉长。

为什么要这样做呢？这是由遗忘的规律所决定的，可以说，记忆刚结束遗忘就马上开始。也可以说，在记忆的同时遗忘的过程就开始了。但是遗忘的速度并不跟时间成正比，并不是随着时间的逐渐增加而一点点的遗忘，遗忘的速度是先快后慢，短时间内，一下子遗忘很多，越往后越少。专门研究记忆的心理学家艾宾浩斯做过一个著名的实验。

实验的结果是，熟记13个无意义的音节后，经过一个小时就忘了56%，两天以后遗忘速度慢下来，又遗忘了16%，6天后虽然继续遗忘，可是忘得更慢了，仅继续遗忘3%。

所以第1次复习要及时，把当天的知识点当天复习，抓住记忆还比较清晰的时候进行巩固。第1次复习也不要隔得太久，特别是低年级同学，再往后间隔时间就可以长些，每次复习用的时间可以少一些，甚至只要大致“对”下就可以了，这样先密后疏，不但旧的知识巩固巩固了，而且还可以空出更多的时间学习新内容。

另外复习比较长的材料最好不要，时间太集中，比如有10课课文，一定要一天之内重诵一遍。200道算术题一定要集中三天时间全部重做一遍，这样效果更好。特别是外语单词，每天复习10个20个，一点也不感到吃力，如果一天复习一两百个又累又不扎实，所以分散复习比较好。顾炎武每年用三个月温书，也不是集中一次温完，而是分散到春季和秋季。温书的时候，他还可自己规定每天200页，不少温也不多温。有的同学平时不复习，全凭考试临时抱佛脚集中在一起搞大突击，结果反而不能使知识巩固下来。

把复习内容分散开，并不等于三天打鱼两天晒网，两次间隔也不要太长，这样才能保持知识的连贯性。当然，也不是无论什么情况都要分散复习的。如果内容不多，比如说，背一课书就没有必要今天两句明天三句，这样支离破碎反而不好；还有一些系统性很强的功课，例如历史，集中在短期内复习往往效果比较好，因为把历史事件前后联系因果关系，互相贯通可以减轻记忆的负担。

分散复习好，那考前总复习还要不要呢？当然还要因应该以平时的复习为基础，在总复习的时候特别注意使知识系统化。

在复习中运用“尝试回忆”的方法，也是提高学习效率的好手段。在复习中，追忆的方法是个多快好省的诀窍。在复习前，先合上书，想想哪些记住了，哪些忘记了，或者出题目考考自己，再翻书核对，这样可以节省复习的时间。人的记忆是不平衡的，一段课文某些部分已经记熟了，而另一部分还比较生疏，一遍遍从头问起，不足的得不到足够的时间巩固，已经熟了的，又一再“回锅蒸煮”也无必要。

顾炎武温书的时候，常常用这样一个方法。他自己不出声的背，同时请一个人拿着书在一旁读，他背得比别人读得稍快一点。当他发现自己背的和别人读的不一样的时候，就马上翻书查对。出门旅行的时候，他找不到别人在旁边朗读。就带了两匹骡子驮书，他一边骑马赶路，一边追忆复述，背到背不出的地方就马上停下来，马上翻书查的。