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在英国，有这样一个记忆超强的人，他凭借过目不忘的本领，把赌场变成了取款机，在21点赌桌上总是稳赢不赔。

半年后，英国所有的赌场都将他拉入黑名单，拒绝他进入。

随后，美国的拉斯维加斯等世界各地的赌场都发出通知：“记住这张脸，绝对不能让他进来。”

这个人就是英国的世界记忆大师多米尼克·奥布赖恩。

他能够在45秒之内记住一副纸牌的顺序，在30分钟内记住2385个二进制随机数字，用1小时记住元素周期表上110种元素的元素符号、原子序数、原子量、元素类别。他参加10次脑力锦标赛，2次获得亚军，8次获得世界冠军。

在《逢考必过》中，多米尼克告诉读者，只要掌握了他的方法，任何人都可以将想象力，转变为过目不忘的记忆力。

为什么只要有想象力的人，就能够拥有超强的记忆力呢？

人类想要理解和记忆周围的事物，就要在大脑中创建模型。

哲学家亚里士多德相信，人在思考之前必须先创造出一副心理图像，所有知识和信息都经过五感，也就是触觉、味觉、嗅觉、视觉、听觉，进入大脑，然后想象力率先发挥作用，破译五感传达的信息，并转化为图像之后，最后智力才能处理这些信息。

人从小就会创建心理模型，比如，听到一个人的说话声、脚步声，就知道是谁来了。再比如，看一个人的表情和动作，就知道他的情绪是好是坏。

而想象力是创建心理模型的关键。

在作者看来，我们要提高自己的记忆力，就是要集中精神去创建出相关联的心理模型，把它们转化成图像，然后大脑才能处理这些信息。

比如，如果你要记住这20个元素，怎样运用想象的力量呢？

1.钻石2.大脑3。梳子4.火5.马匹6.窗户7。贡多拉8.婴儿9.财宝10.医生11.烹饪12.书桌13.晕倒14.地毯15.星球16.龙17.书18。小提琴19.割草机20.影子

可以这样记：我正在用一颗超大的钻石解剖大脑，打开大脑后发现有把梳子，我们用火烤了烤梳子，烟雾中升起一匹马，从窗户飞了出去。窗外有一艘大大的贡多拉，上面载着一个婴儿和满船的财宝。他们都属于医生。医生正在烹饪，远离自己的书桌，忽然他晕倒在地毯上，星球上的龙都没有吃的了，于是它们从书里出来，拿起小提琴奏乐驱动割草机，在草坪上都是它们的影子。

充分发挥自己的想象力，故事多荒谬都没问题，只要画面感够强、有细节就行。

在想象的过程中，有这些要点需要把握：

①一定要集中精力。

②尽可能详细地把画面可视化。夸大想象，创造动感。

③描述完后，闭上眼睛，回顾一下，然后说出来。

记忆力既包括“存储能力”，也包括“提取能力”。通过想象力加工后的记忆元素，不仅容易储存，也容易提取出来。

01、如何高效背单词？

接下来，我们就运用作者介绍的方法来尝试一下，如何高效的记忆单词。

作者把学习语言的过程，想象成建造一座小镇。

这是因为，高效记忆的过程离不开联想、想象力和位置。通过建造小镇，我们就可以把这些方法结合起来。

首先，你可以选择一个小镇为落脚点，比如你从小生活的老家。

第二步，用马上把小镇分隔成不同的区域。比如，健身房、超市、动物园等。

第三步，不断地添加各种各样的元素，把单词都放进这个小镇。

按照词性把单词放入不同的区域，行为动词放到健身房，形容词放在公园等，再利用想象和联想为每一个单词赋予他特定的意义，并转换成为图像，构思出图像。

比如，孔雀的英文是peacock,它的发音类似于“屁烤”，那么你就可以在心里把这个单词转化成一个图像：一只孔雀，张着大尾巴，在动物园里用火来烤他的屁股。

这样就既好记，也好提取了。

02、怎样有顺序地记忆？

生活中，我们常常有按照顺序来记忆某些东西的需求。

比如，一首诗中的四句话，就需要我们先记住第一句的首字，或句中的关键词。这种情况怎么才能高效记忆呢？

首先，请你想像一条熟悉的心理路线。比如，从你家到学校或者公司。然后，在这条线上将难忘的地标作为沿线站点。

以我家为例：1家里的大门，2小区门口的花坛、3门外的全家便利店、4十字路口的红绿灯、5一块大广告屏幕、6咖啡店、7面包店、8啤酒馆、9宠物店、10牙医诊所、11奶茶店等。

然后，在脑海中发挥想象力，将需要记忆的关键词放置在每个对应的站点。

举例一下，记忆：李绅。锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首诗的四个关键词是“锄头、汗水、盘子、米粒。”。

开始想象：打开自家大门，一只巨大的锄头插在门上，把门插破了；走到小区门口的花坛，石榴树流下了许多的汗水，流的满地都是；走全家便利店时，一只大盘子堵在店铺门口；走到红绿灯的时候，满地都是大米，人们都在捡米粒。

完成编码后，每当你想要回忆这些词语的时候，你要做的只是在自己的脑海中“走”一遍那条路。

这样，就能够牢记需要记忆的词语和顺序。而且，这条路还是可以反复使用的，使用的次数越多，记忆的效果就越好。

在这个过程中，我们使用了记忆的窍门，也就是给要记忆的词语注入生命，而不是死记硬背。

这种方法还可以用来记忆历史事件、地理知识点、化学元素、物理现象等等。

03、怎样缓解压力？

学习和工作中，人们常常因为各种的情绪和压力，而变得拖延懒散，怎样处理这种情况呢？

作者分享了这种方法：

首先，你可以平躺或舒服地坐在沙发上；

然后，闭上双眼，将注意力集中在身体的肌肉上，先从脚开始释放每一块肌肉中的压力。

放松后，将注意力集中在呼吸、心跳以及任何由紧张，焦虑引发的恶心感上；

现在，将感觉到的紧张、疼痛和恶心感，转化为与之相关的图像，想象着自己用手将这个让自己难受的东西抓住，然后将其远远地扔到一边，直到我们的大部分压力都被驱散。

然后，我们还可以运用想象力，将自己想象是到了一个让自己觉得平静、快乐的场所，又或者是与自己心爱的人在一起，内心感受到轻松快乐的，尝试着让自己彻底沉浸在这种愉快的感觉中。

总结一下：

开发记忆力、加快学习速度和最终通过考试的关键，在于我们的想象力。

记忆所需的三大要素是：联想、想象力、位置。

记忆任何内容都需要设定相应的位置，或者运用谐音法，然后通过想象力，发挥联想，形成可视化的心理图像，这样就会更容易记忆。

我是一个爱读书的职场人。
我坚信“脑内千山万水，不如脚下一步，哪怕是跌出去的一步。”
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