脑力开发记忆力培训，如何从零开始训练自己记忆一副扑克牌？

只要按照这个训练方法去做，每天训练1 个小时，只需训练一个月，大部分人都能够在3 分钟之内记住一副扑克牌。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感受。更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜能、全方位地提高我们的学习能力、创造能力、甚至艺术感受力等等都有着非常重要的意义。

5.1 52 张牌（去掉大、小王）的对应数字谐音桩编码：

（1）、每张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后像记数字那样通过数字编码定桩来快速记忆它们。把扑克牌转化为数字的方法有很多种，每个人都可以用自己的方式来转换甚至，还可以不转化为数字，而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。

（2）、扑克牌分为数字牌和人物牌，数字牌是指1-10，人物牌是指J、Q、K。扑克牌转化为数字的规则为：

黑桃代表十位数的1（黑桃的下半部分像“1”）

红桃代表十位数的2（红桃的上半部分是两个半圆的弧形）

梅花代表十位数的3（梅花由三个半圆组成）

方块代表十位数的4（方块有4 个尖角）

例如：黑桃1 代表11，黑桃2 代表12，……黑桃9 代表19；依此类推。

红桃1 代表21，红桃2 代表22，……红桃9 代表29；依此类推。

梅花1 代表31，梅花2 代表32，……梅花9 代表39；依此类推。

方块1 代表41，方块2 代表42，……方块9 代表49；依此类推。

对于数字为10 的牌，可当作0，即黑桃10 代表10，红桃10 代表20，草花10 代表30，方片10 代表40。

对于人物牌，可相应加上40。例如：

黑桃J，按黑桃数字牌的点数类推应该是21，加40 后就变成61，黑桃Q 为62，黑桃K 为63；

红桃J，按红桃数字牌的点数类推应该是31，加40 后就变成71，红桃Q 为72，红桃K 为73；

梅花J，按梅花数字牌的点数类推应该是41，加40 后就变成81，梅花Q 为82，梅花K 为83；

方块J，按方块数字牌的点数类推应该是51，加40 后就变成91，方块Q 为92，方块K 为93；

5.2 52张牌的对应数字谐音桩编码：

黑 桃：黑桃10—10—衣领；黑桃1—11—姨姨； 黑桃2—12—婴儿； 黑桃3—13—雨伞； 黑桃4—14—钥匙；黑桃5—15—鹦鹉； 黑桃6—16—窑炉； 黑桃7—17—仪器； 黑桃8—18—腰包； 黑桃9—19—药酒；黑桃J—61—六一； 黑桃Q—62—牛耳； 黑桃K—63—流沙；

红 桃：红桃10—20—恶灵；红桃1—21—鳄鱼； 红桃2—22—鹅鹅； 红桃3—23—耳塞； 红桃4—24—饿死；红桃5—25—二胡； 红桃6—26—二流； 红桃7—27—耳机； 红桃8—28—恶霸； 红桃9—29—爱酒；红桃J—71—七一； 红桃Q—72—企鹅； 红桃K—73—青山；

草 花：草花10—30—三菱；草花1—31—山药； 草花2—32—扇儿； 草花3—33—闪闪； 草花4—34—绅士；草花5—35—山屋； 草花6—36—山路； 草花7—37—山鸡； 草花8—38—伞把； 草花9—39—散酒；草花J—81—八一； 草花Q—82—靶儿； 草花K—83—巴萨；

方 片：方片10—40—司令；方片1—41—司仪； 方片2—42—柿儿； 方片3—43—石山； 方片4—44—石狮；方片5—45—饰物； 方片6—46—死路； 方片7—47—司机； 方片8—48—丝帕； 方片9—49—死狗；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球儿； 方片K—93—旧伞；

5.3一个路线桩带两张扑克牌26个路线桩：

1 北京市、2 黑龙江省、3 吉林省、4 辽宁省、5 天津市、6 河北省、7 山东省、8 河南省、9 湖北省、10湖南省、11 江西省、12 安微省、13 江苏省、14 上海市、15 浙江省、16 福建省、17 广东省、18 海南省、19 广西壮族自治区、20 云南省、21 贵州省、22 重庆市、23 四川省、24 西藏自治区、25 新疆维吾尔自治区、26 青海省

5.4 一个路线桩带四张扑克牌（13 个路线桩）：

1 北京市、2 黑龙江省、3 吉林省、4 辽宁省、5 天津市、6 河北省、7 山东省、8 河南省、9 湖北省、10湖南省、11 江西省、12 安微省、13 江苏省

5.5 记忆方法首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，26 个路线桩上按顺序每个路线上放2张牌（或在13 个路线桩上按顺序每个路线上放4 张牌），把这2 张牌（4 张牌）代表的图像与相应路线桩代表的图像进行紧密的联结，26 个路线桩（13 个路线桩）上刚好放下52 张牌。回忆的时候，把这26 个路线桩（13 个路线桩）在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的52 张牌。

1、路线桩记扑克通关（1 带2），共五个阶段：第一阶段，5 桩10 扑克；第二阶段，10 桩20 扑克；第三阶段，15 桩30 扑克；第四阶段，20 桩40 扑克；第五阶段，26 桩52 扑克。

2、路线桩记扑克通关（1 带4），分五个阶段：第一阶段，3 桩12 扑克；第二阶段，5 桩10 扑克；第三阶段，8 桩32 扑克；第四阶段，10 桩40 扑克；第五阶段，13 桩52 扑克。学习记忆，重在坚持，希望可以帮助你，练习的时候遇到什么困难可以来问我。