“喜欢读书，就等于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。”

——莫泊桑

读书是搭建完整知识体系的最短路径。在你的头脑中，知识网络的构建和思维框架的搭建取决于你读过什么样的书，以及你在看书的时候所采用的读书方式和思考路径。读书的目的不是在于记忆，而是在于理解和吸收。著名培训师袁茹锦老师在《化书成课》提到，我们需要了解认知学习法的应用原理，用经过实践验证的科学的方法提升读书效率、拓展记忆深度和扩大运用效果。

认知学习法之生成效应

生成效应就是用自己的语言讲述新学的知识。这种方式能够用旧信息去理解新信息。

第一步，看完一个章节或者学习完一个重要知识点后，合上书，用自己的语言把这个知识点阐述一遍，然后对照原书中的内容进行检查修正。接下来，重复这个步骤，表达结束后，与书中内容进行对比，看看自己的理解是否有偏差。若有，找到原因，例如：

是缺乏理解这个知识点所必需的背景知识吗？

是思维模式和作者的思维模式不一样吗？

是内心其实并不认可这个知识点吗？

第二步，针对书中的内容，提出一个问题，然后尝试回答这个问题。

比如在前面的《费曼学习法中》讲到的“盲维”。我们第一次看到这个词时，自然而然就想要提问“什么是盲维？”了解到它的概念后，又想要知道“如何找到自己在某件事情中的盲维？”

通过思考这些问题，你就能根据自己的经验阅历和知识储备，总结出找到自己盲维的策略，这个思考过程可能需要用到你的观察能力、分析能力和推理能力。在完成总结后，你就会有一种想要试一试的冲动，因为大脑喜欢通过行动去验证自己的想法。

认知学习法之必要难度

研究表明，对于我们的大脑来说：

输入信息容易时，提取信息就会变得困难；

输入信息困难时，提取信息就会变得比较容易。

简单来说，历经苦难得到的东西，大脑会更加珍惜。

当你听课时，觉得这个知识或概念很容易理解，只是画一画重点，可当你合上书本想要表述这个知识或概念时，却发现自己很难精准地表达出来；而当你经过反复思考，用自己的表达方式给别人讲过这个知识或概念后，你便牢记了这个当时觉得很难的知识或概念，也能在以后应用时轻松提取。这就是必要难度存在的意义。

如何增加难度？

第一，可以在读完书几个小时之后再做笔记，虽然更费脑，但更能牢记。

第二，制作思维导图。可以先根据作者的逻辑制作一次，多次复述并形成自己的知识架构后，再制作一次。

认知学习法之测试效应

测试能够增加我们对知识点的记忆时长。因为测试本身就是一种强效的学习过程，它可以改造你已有的知识体系，同时加深你对学习材料的记忆。

学生时代的题海战术之所以有效，原因就是测试对记忆有巩固作用。大量的测试让你见过很多不同类型的考题，也让你对那些被多次测试的知识点印象更加深刻，由此，你总结出考题的一般性规律。

在经过一定测试之后，我们能对一本书掌握到以下程度：

对书中的知识点理解清晰且记忆深刻

能够总结出作者的思维模式和写作思路

了解书中的知识点适用于什么样的情况和场景

认知学习法之间隔效应

当你集中注意力阅读的时候，就能把书中的一些内容转为临时性“工作记忆”，但“工作记忆”转为“长期记忆”需具备两个前提条件：

第一，便于记忆或者你能把信息组合成为模型；

第二，这些信息需要重复。

若这些内容能间隔一段时间再重复学习一次，效果会更好。

看了一本很有价值的书之后，写了一篇书评或者感悟（生成效应）。

过一两个月之后，你再来重读这本书（当然，这次会比上次的阅读速度快得多），又有了一些和上次不同的领悟，你把这些想法添加到之前写的感悟中。

再过半年或者一年，你经历了很多事情，或许你遇到了书中提到的类似问题；或许你在经历了一些事情的时候，已经不知不觉、潜移默化地用到了书中提到的一些方法。

此时，你再次阅读这本书，你会有更多的触动和启示，因为，随着你的认知不断跃迁，你再走同一条路的时候，就会看到和以前不一样的风景。

认知学习法之交叉效应

研究表明，一个时间段里面，同时看多本书的效果比专注看一本书的效果更好，原因在于后者的看书方式有利于知识体系的完善和丰富。

我们有时会执着于“读完一本书”，这本书没读完，大脑就会牵挂着，觉得自己虎头蛇尾，羞于打开一本新书。

然而，人类的大脑有两个特点：

一是大脑喜欢解读，所有的知识都是由人的大脑解读出来的；

二是大脑喜欢建立联系，所以各种知识都能以不同的方式结合与穿插在一起。

况且，每本书中的知识点都是某一座“知识大厦”的碎片。知识是有网络效应的：任何一个知识点都不是孤立的，它一定要跟其他知识点联系起来，才能更好地发挥价值。只要你愿意把这些不同书中的知识碎片拼接在一起，就会发现它们之间的隐性联系。书中能够联系的知识点越多，书的价值越高。

在一段时间内交叉阅读不同书籍有两点好处：

一是大脑会因为更换不同类型的知识而“进化”得更容易抓住书中的重点和关键点，这样有利于你更快地吸收新知识；

二是你从不同书中获取到零散知识后，大脑会自然而然地将其与邻近知识串联起来，进行对接和匹配。每当匹配成功的时候，你会迸发出发现新大陆般的感叹：“这个原理也可以用在我最近看的书中！”

建议把读书习惯从A→A→A→B→B→B→C→C→C（前面三天看A书，之后三天看B书，最后三天看C书）变成：A→B→C→A→B→C→A→B→C，每天穿插着看A、B、C三本书，这样更有利于记忆，也更有利于发散性创新。

读书没有捷径。所有你走过的捷径，都是给自己挖下的坑。运用认知学习法，你在阅读中能够不断训练自己的思维方式、不断训练自己抽丝剥茧看事物的能力、不断训练自己找规律的能力，直到未来某一天，你会发现，你终于能透过现象看本质了。那些你曾经读过的书会在未来某个时机创造你想都想不到的奇迹。