成人速记培训班，知名脑力开发培训学校实用速记课教案5

第五节

一、呼吸训练（戴机）

二、黄卡

三、曼陀罗

四、色卡（红）

五、ESP训练

六、拓展训练（一心二用）2分钟

左手画△，右手画◇，同时画，一分钟后，两手交换。

七、闪卡（50张） 分钟

八、想象训练

想象一下在空中飞翔的感觉

1、 想象自己变成一只小鸟，两臂变成了翅膀，身上长出了羽毛。

2、 你上下煽动翅膀，身体变得越来越轻盈，双脚离地，身体飘了起来。

3、 你越飞越高，开始飞跃屋顶、楼房，一切尽在你的眼底，鳞次栉比

的建筑，绿油油的庄稼，青翠欲滴的树木，好好看看自己生活的城市。空中漂浮着朵朵白云，穿梭其中与白云嬉戏。微风吹拂在身上，舒服极了。身上的压力一扫而光，感觉到从未有过的自由。

九、数字编码图（复习1-100）

十、复习1-20位圆周率

十一、图像记忆圆周率（21-50位）

3、2643383279 （二路车—丝衫—傻瓜—三儿子—汽酒）

大山上停着一辆二路汽车，车里装满了丝衫，傻瓜和三儿子又跑到车后边去喝汽酒了。

4、5028841971 （武林—恶霸—巴士—药酒—起义）

寺庙里来了很多武林恶霸，他们正站在巴士上举着药酒起义呢。

5、6939937510 （鹿角—三角形—旧伞—击鼓—石头）

老虎把鹿角弯成了三角形象旧伞一样，去击鼓，结果打到了石头。

十二、集中注意力训练（左手连线练习P8）

十三、照相记忆训练（9宫格9-10）

十四、数字和词语的串联想像训练

1— 冰激凌

2— 录音机

3— 公共汽车

4— 烧香

5— 动物园

6— 田间小路

7— 美国领事馆

8— 工程师

9— 冰箱

10— 五颜六色

十五、观察力训练（图画捉迷藏5）