提高注意力的训练方法，如何训练宝宝超凡的记忆力？这些方法你知道么？

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作者丨鸽子医生 ID：air863

记忆力好可不是天才儿童的事，拥有一个好的记忆力，绝对不是一朝一夕能够促成的事。

前几天有这样一则新闻，在一起电信诈骗案中，王女士作为受害者正要给诈骗人汇款，就被儿子带着警察在银行找到，钱才没有汇出去，这起诈骗案件最终没有给王女士造成经济损失。试想，如果警察询问王女士孩子的时候孩子一问三不知，警察没有找到汇款的王女士，王女士一旦汇款，这笔钱就会从此石沉大海。可以这么说，王女士八岁的孩子的记忆力在这起案件中起着至关重要的作用。

很多人会说，记忆力是天生的，小孩子记忆力好是孩子基因好，真的是这样么？完全不是！不否认有的孩子先天聪敏，但只要不是先天性智力障碍，通过日常的饮食和科学的方法锻炼，孩子的记忆力都会远远超过同龄孩子。

一、多吃富含赖氨酸的食物

实验证明，记忆力是可以通过食物的补充得到一定增强的，而赖氨酸对记忆力提升有很好的帮助，富含赖氨酸的食物有禽、蛋、奶，鱼、虾、贝类、乳制品和豆类、黑芝麻等。

二、教孩子学会多种角度的观察

同一件事物，每个人都可以从不同的角度去观察，比如带孩子去一个地方，都可以通过教育教会孩子学会识别周围环境的不同，环境中有哪些因素是让孩子记忆深刻的，从点到面，可以加深孩子对事物的记忆深度。

三、给孩子创造良好的家庭环境，让孩子精神保持放松

良好的家庭环境对孩子各方面的成长都有很大的帮助。人在轻松的环境下对事物的记忆能力比在糟乱的环境下的记忆能力会好的多，家庭氛围的和睦可以让孩子身心保持放松，对孩子的记忆保持至关重要。

四、培养孩子的动手能力

在孩子的能力范围内让孩子自己动手做事情，家长不要过度干预，孩子自己动手做事情对开发大脑有很好的帮助。

记忆力的养成不是一促而就的事情，家长切不可急于求成。此外，在锻炼孩子记忆力的同时，家长也要改掉容易导致宝宝记忆力下降的习惯，如不要吸烟，二手烟对孩子的成长各方面都很不利，不要在孩子面前吵架，这样容易造成孩子心理压力过大，多带孩子外出进行有氧训练，能够很好的放松孩子的精神。