文|文儿

不管是《中国达人秀》还是《挑战不可能》亦或是《最强大脑》这样的脑力益智类综艺节目，被称为神童的孩子，大都是在两个方面极为突出。一个是数学逻辑能力，一个就是有超强记忆力。拥有这两种能力，就已经达到了大众期待的神童标准。其中最受人们追捧的就是有超强的记忆力了，因为就算是拥有出众的数学运算能力，也是要建立在对数字敏感的记忆力之上的。毕竟记不住繁杂的数字，也就无所谓后面的加减乘除的运算。

市面上关于对孩子记忆力的培训机构可谓是数不胜数，基本都是教给孩子一些关于记忆的特定方式，来达到记忆效果。但离开了这些特定方法之后，对于一些能够快速记忆的东西，孩子记得快忘得也快。跟网友所说的，离开高考考场，瞬间就忘记了所有公式和古诗文是一个道理。孩子的记忆力不仅跟方法有关，跟启蒙也有很大关联。孩子小小年纪忘性大，把握记忆力关键期，帮助孩子练就超强大脑。

孩子不是都记不住小时候的事吗？有记忆力关键期吗？

随着孩子年龄增长，他很少会对4岁以前的事情有很清晰的记忆。因此很多家长认为，小时候再怎么启蒙，培养，达到的效果可能都不会太好。但是家长对孩子做一些有助于记忆力的启蒙和锻炼，跟孩子记忆力的发展是不冲突的。毕竟我们所要做的是培养孩子记忆的能力，而并不是强制孩子记住所有已经发生过的事和学过的知识。

细心观察过孩子的家长都会发现，孩子1岁前就会有对事物的认知，拿起奶瓶眼睛就滴溜溜转，这其实是孩子早已出现的运动记忆和姿势记忆。比如换尿布，喂奶，看似孩子在被动的接受，其实孩子是有记忆性明白此时在干着什么的。2岁前就已经可以记住一些能够调动自己情绪的事情了，比如看到糖果会开心，提起吃药会排斥。

虽然都是无意识的记忆，但是这说明是可以有发展空间的。尤其是在2岁到5岁的孩子，大脑发育逐渐成熟，有一定的认知能力和理解能力。因此，这个阶段是提高锻炼孩子记忆力的关键时期。孩子的各方面发展都是跟着身体和大脑的成长规律的，在孩子2到5岁这个飞快成长的阶段，也就是培养孩子记忆力的关键期。

那么在孩子的记忆力关键期要怎么做？

记忆力的发展和大脑的发育是离不开的，大脑发育好了，孩子各方面就会表现得更加优秀。

1、给孩子养成规律的作息习惯，有充足的睡眠

现在很多孩子从小就跟着大人学会了晚睡，因为手机这类电子产品的过早侵入，孩子就会受到很大影响。但睡眠对于孩子来说是非常重要的，不仅关乎身体成长，也影响大脑发育，精神总处于疲惫状态，自然对记忆力也不好。可以想一下，睡眠是对孩子智力发展的一大关键，大脑发育都没跟上，那谈何记忆力呢。

在孩子进入到深度睡眠期间，不仅会分泌一种有助于长高的生长激素，大脑也会产生一种生物电波。这种生物电波的生成机制和记忆的产生机制很相似，起到一个大脑整理归纳信息的作用。因此保持一个良好的睡眠，和精神状态，对于孩子的记忆力是非常有好处的。

2、身体所需营养要均衡充足

孩子都会挑食，更加喜欢快餐和零食，不喜欢富含维生素的青菜。因此现在也有很多孩子从小体重就超重，有肥胖的风险。早年间《每日邮报》中就刊载过一项研究，人的记忆力会受到肥胖的影响。也就是说过度超重对记忆力是不好的，只要保持营养均衡，不要过剩，什么都是达到一个量。

营养过剩不好，但对于一些挑食严重的孩子来说，营养不足更是不行。面黄肌瘦连身体所需要的基本营养都达不到，那么供给大脑发育的营养也自然不够。在饮食上，多补充一些蛋白质和维生素以及身体所需要的基本元素，均衡发展，才更有利于孩子发育。

要如何锻炼孩子的记忆力？

日本作家宇都出雅巳在关于自己的《高效工作记忆法》中说，没有人记忆力不好，没有人不善于记忆。兴趣，就是最强大的记忆。很多时候，不是孩子记不住，而是你没用兴趣激发他。

1、陪孩子一起做游戏

不要小看和孩子一起做游戏，这不只是单单的陪孩子玩。孩子从1岁前，视觉和听觉发展开始，就已经能接收外界信息，对刺激源做出反应。在挑选游戏的时候，家长尽量选一些色彩明艳的，带有数字或者图案的工具。从刺激孩子兴趣开始，慢慢从游戏用具的外表引导到游戏的内容。通过色彩辅助记忆，在做游戏的过程也就是孩子接受新知识，锻炼新记忆的过程。

这虽然只是单个的游戏，但是由于涉及的都是常见的色彩或者数字，在之后别的情境下，孩子遇到了相同的事物，也会联想记忆。

2、给孩子念绘本，让孩子复述

绘本已经一跃成为家长育儿中的得力助手，富含精美的色彩插画以及睡前故事，非常符合给孩子开发智力的要求。但念绘本家长要讲究方式，用画面刺激孩子的视觉，结合故事引导孩子认知事物。考虑到孩子的理解能力，绘本重复的读，效果会更好，视觉听觉相结合更能加强孩子记忆，重要的是把孩子引入到一个情境之中，对事物会有更深刻的感知。

在家长读的过程中，可以尝试着让孩子跟着自己复述，比如突出其中的一些名词“兔子”“跑步”“休息”，让孩子接受一些抽象的概念。同时配合家长的讲述，这一整个过程孩子所学到的信息量是非常大的。

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