作者：一道一道

l 8岁的王浩瑜，75秒内完成100个3位数的混合算式；

l 12岁的孙弈东，闯入《最强大脑》12强；

l 32岁的石燕妮，从公认之笨到练就超强记忆，在《妈妈咪呀》中迅速将照片和百位人群匹配；

l 郑才千，一分钟之内根据眼花缭乱的条形码说出10种以上商品的名称和价格，在45000个色块当中能找到一个不同的色块。

他们都是平凡之人，但通过记忆之法，都变成了非凡之人。

如果孩子们还在痛苦的重复背诵历史、地理、化学，医生护士们还在抓头挠腮各种论文看不完，演讲者还在紧张的默记万字长文，亦或者总是丢东忘西、听课边记边忘，那么请记住一句话：

从平凡到非凡，一需技巧二需训练。他们可以，你为什么不可以呢？

技巧从哪里学？有人说报班，报班固然好，但不是每个人都有时间全封闭一两年的，“书是最好的营养剂”，世界记忆冠军、8次世界脑力锦标赛冠军多米尼克.奥布赖恩将他全套的记忆之法，手把手、全覆盖的写在了这本《逢考必过》里。

目前我看完书已经两周了，运用里面教的记忆联想之法，已经能轻松记住20个不相关联的词语，以及10个数字。 亲测有效，才敢推荐，希望能帮到你。我也会继续刻意练习其他技巧，给自己一份期待，成就不一样的我。

下面我抽取其中3个训练方法，与你分享。

01关联法

歌德说，“绘画中的物体应当按照各自位置排列，以便讲述他们自己的故事”。

很多记忆大师都推荐关联法，我在新闻采访中看到，获奖选手说，要给那些文字赋予另一种称呼，卢菲菲也推荐关联记忆的重要性。到底什么是关联呢？就是字面的意思，联系在一起。

下面给出20个词语，先来测一下。

钻石 大脑 梳子 火 马匹 窗户 贡多拉 婴儿 财宝 医生 烹饪 书桌 晕倒 地毯 星球 龙 书 小提琴 割草机 影子

2分钟看自己能记住多少，出去工作半天后，看又能记住多少，且顺序不变。

一般认为，2分钟内记住3-6个是一般，7-10个良好，11-15个是很好，16-19

个是优秀，20个是完美。

如果我不告诉你关联法，我猜大部分会“钻石钻石钻石大脑大脑大脑梳子梳子梳子钻石大脑梳子”，学生背课文也经常是这样重复性记忆。

采用关联法会怎么样呢？充分你的想象力，尤其是联想力。而且，你永远不必担心无法将一些看似毫无关联的字词联系在一起，因为奇怪而又令人难忘的画面会轻而易举地浮现在眼前。

比如，你想象正在用一块锋利的巨大钻石解剖大脑。切开大脑后，你发现端脑处埋藏着一把五彩缤纷的梳子。你把梳子拿开，注意到梳子上的一些鬓毛疑似被火烧焦......

就这样把故事讲完。这里要注意几点：

第一，一定一定要集中精力。看那些综艺时每个超强记忆选手的状态，你就明白了。甚至偌大的演播会场，掉根针都能听到。

第二，尽可能详细地把通过想象力产生的画面可视化。如果你记住的少，或许你描述的图像有些无趣，不太突出，你可以夸大想象，创造动感。

第三，描述完所有词语之后，闭上眼睛，回顾一下，然后说出来。我觉得这一点超级好，在心中构建心理图像后，即使出去工作半天，仍然不会忘。闭眼回顾，也是在综艺节目中常常看到的画面。

我运用这种方法，迅速的就记住了这20个词语，后来老公出题，我依旧完美呈现。但耗时还远远达不到超强记忆，但只要方法对了，刻意练习后，我相信会有更大的惊喜等着我。

02旅程记忆法

亨利-弗雷德里克·阿米尔说，“眼前所见风景即代表一种精神状态”。

既然是旅程，那么心中必须先设定好自己的旅程路线，将所记忆的知识在旅程上标记出来即可。

比如这12个词：

钟 培根 埃菲尔铁塔 迈克尔.舒马赫 油脂 鲍勃.格尔多夫 冰激凌 力士香皂 网 一杯波特酒 公牛 王冠

旅程记忆法，就是在旅程中你看到的东西。你先试试自己1分钟之内能记住上面几个，当然，你也可以从采取上面的关联法。

世界记忆大师们是怎么用旅程法记的呢？

比如自己的旅程设计是这样的：站点1 前门——站点2 大门——站点3 街角小店——站点4 红绿灯——站点5 人行天桥——站点6 车站入口——站点7 四号站台——站点8 火车——站点9 教堂——站点10 大学校门——站点11 图书馆——站点12 你的书桌

大脑开始记忆：来到第1站，看到一口巨大的钟拦在门口台阶上，不让你出门；来到第2站，你看到长条状的培根挂在你家大门口，闻到空气中飘荡的内香；接着，在街角小店外面，埃菲尔铁塔的独特形状引入眼帘......

可能有人会问了，这个不还是联想法吗？两者都需要充分的想象力，但适用不太相同。旅程记忆法用的好，你可以记忆历史中各大王朝、全球地理知识点、化学元素、物理现象、英语单词，还有记忆大师们都会的“扑克牌”，都是采用这个方法。

这个方法需要注意的是：

第一，事先想出一条心理路线。这条线最好是自己经常途径的路，比如上班之路、接娃之路、买菜之路、逛街之路。

第二，将具有重要意义或是令人难忘的地标选作沿线站点。比如红绿灯、公交站、修车行等

第三，确保这条路线的方向合乎逻辑。因为这能体现出所记条目在列表上的顺序。

第四，如果对构思的路线比较满意，请最好将它熟记。

有了这四点，你再尝试一下，看能记住上面的几个词语。记忆大师们能记住1副纸牌，也是设计了一条路线，52个站点。4副纸牌，就是4条路线。提前熟记好自己的路线，在节目上随便出题都可以对应到自己的各个站点中。

这个方法非常强大。那位被自己女儿、以及学校孩子们称为“傻”的妈妈，也是用旅程记忆之法记住了现场每一位观众的画像。

当然，如果要立刻说出具体哪一站是谁，相对应的点是谁时，还需要结合其他方法，可能会高效。比如数字中的助记术法、数字押韵法、数形结合法、打造演员表。

旅程记忆法，我目前也在尝试训练，但旅程设定的还非常短，站点也不多，是我送孩子上学之路。我想，假以时日，慢慢训练，也能不会太“笨”吧。

03数字派对游戏法

1570年伊丽莎白时代的一则匿名手稿中有这样一句话，“乘法是烦恼，除法也一样遭；三次法则令我困惑，练习把我逼疯”。

在家长群里经常听到这样的抱怨：

l “我家孩子做这个简单的双位相加，都要慢死了”

l “老师教过的算数方法，回家就忘了”

l “别说算数了，我家连九九乘法口诀都背不下来”

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当代最著名心算大师威·克莱茵，能记住100×100以内的乘法表，1000×1000以内的平方根，150以内数的对数值，而且能记到小数点后面14位。

他能说出历史上任何一天是星期几。他脑子里记忆的东西远远超过一本一般的数学用表的内容。他心算6位数以内的乘法，比一般人用微型计算机快。

一位观众请克莱茵算28×22×27，克莱茵马上说出答案:16632，并且直摇头，说出的题太简单了。克莱茵心算4529÷29时，把得数156.17241379310344827……一直写到黑板边沿，直到观众的掌声把他打断为止，他总共用了20秒钟时间。

我一直很好奇数字的一切，觉得这是天生的，常人不可能的，但事实告诉我，普通人也可以。

比如这位神童，心算如此之快，被称为“最强大脑”心算神童；

又如这位，4岁小女孩，在《我是大明星》的舞台上，轻松计算双位数的加减。

还有这位，20组3位以内的数字运算，成功心算成功。

又如“中日极限水平速算挑战”中，孩子们心算出5位数字的乘法。

没有技巧，没有训练，是达不到的。为什么有人10以内的加减法还特别吃力，而有人却在相同的年纪学会了心算呢？

世界记忆冠军多米尼克·奥布赖恩说，可以学习多米尼克体系，运用想象力，找到一个场景，只是把前面的20个词语、地名等换成了数字，形成对角，开始心算。

这里截图如下：

这样的超级记忆法还有很多。

04写在最后

我们不一定要成为超级记忆者，但可以运用上面的方法带来工作、学习和生活的复利。

比如运用速读法：快速阅读一本书、做语文阅读理解等。

比如运用思维导图法：快速掌握会议核心、准确把握书籍内容、拆解一本书或文章、做研究报告、做科研课题、撰写演讲稿等。

比如联想记忆法：可以用在英语单词、化学元素周期表、物理、分析案件等。

即使什么也不用，长期训练，也可以训练自己的大脑，让它处于兴奋状态，永远成长。

因为左右脑有分工，长期不使用，就会封闭一端。一边倾向于逻辑，一边倾向于艺术。如果加以调训，时常记一下路线，时常记几个词语，慢慢的，你终将成为身边朋友中的一道光。

心灵不是一艘待装满的船，而是一团待点燃的火焰。《逢考必过》这本书将助力火焰更旺、更强，共勉。