超级记忆术是谁写的，读书：《超级记忆术》第一天

#头条创作挑战赛#

（1）别让你的记忆里全是东非大裂谷

在你还可以学习的时候，尽力去多多学习多多读书吧！

曾经一个姐姐给我说过类似的话，让我抓紧时间学习想学的东西，否则等到了她那个岁数就会有种想学也学不进的感觉了。

看到这个，突然明白了为什么在学校里的我可以一天去背下一本书的知识点，而现在的我看一本书看好久还会有一种啥都没看进去的感觉。

“事实上，我们已经丧失了学习的习惯……从而导致新旧知识之间！建立联系的可能性变小了，构建心理图像的能力也减弱了。”《超级记忆术》

在离开学校的那一刻，我们就在被迫的、主动的、不知觉中丢掉了学习的习惯，并且还自以为是，觉得自己还会如当初一般学什么都很快，结果就是被现实狠狠打脸。

前后学习的知识和认知出现了如东非大裂谷的断层，而在跨越这个断层前我们总是给自己找各种借口去阻止自己去进行这样的“冒险”，

最直接的后果就是学不进去了，甚至会以自己的“记性不好了”为借口来安慰自己的蹉跎。

所以，养成一个良好的学习习惯，并为之坚持，真的很重要。

（2）没有什么神奇的吃食可以让你过目不忘的

“不存在能够刺激大脑或者保持高效记忆的神奇饮食规则”《超强记忆术》

所以，别去乱吃或者给孩子吃什么能保持高效记忆的东西了，因为没有什么东西可以让你过目不忘。

那么如何保持良好的记忆力？作者在书里提到了两点。

一是注意生活保健。

“身体是革命的本钱”。

一个好的身体，自然也是保持良好记忆的根本。所以，均衡饮食，多多锻炼吧！

一是保持好奇心。

我理解的是，充足的好奇心才可以不断刺激大脑不停运动，让我们不断尝试不断探索，这样，记忆力也就可以慢一点慢一点消退减弱了。

虽然有些地方对于文科出身的我看着费劲看不太明白，但是继续努力看完，感觉会有收获，也会有帮助。