训练大脑的app,「最美应用」 Mind 提高专注度:這个 APP 不仅治好了我的拖延症,还使我专注地度过每一天

极简大道 极简大道 2022-12-16 精品记忆课 阅读: 195
摘要: 生活中一个重要的问题,就是很难集中精力去做某事,特别是在看书的时候,看了不到几分钟,就会不由自主的拿起手机看看,或者是在工作的时候,一件事还没做完就想着下一件事,一天下来,总感觉自己做了很多,但是一点成就感都没有。我们明明知道不管做什么都需要专注,可是我们为什么却很难做到呢?相信有這个困惑的朋友们不少,那不妨来看看专治這个问题的「 Mind :提高专注度」,高效、科学方法是它的优点,但同样也很枯燥,比较适合毅力强的人群。

生活中一个重要的问题,就是很难集中精力去做某事,特别是在看书的时候,看了不到几分钟,就会不由自主的拿起手机看看,或者是在工作的时候,一件事还没做完就想着下一件事,一天下来,总感觉自己做了很多,但是一点成就感都没有。

我们明明知道不管做什么都需要专注,可是我们为什么却很难做到呢?相信有這个困惑的朋友们不少,那不妨来看看专治這个问题的「 Mind :提高专注度」,高效、科学方法是它的优点,但同样也很枯燥,比较适合毅力强的人群。


唯有「 TO-DO 」,才能对抗焦虑

TO-DO 能让你轻松计划每一天,我们可以10天计划或者添加当天需要完成的任务,设置提醒,作家连岳说过:“我们都知道学习得时间到了,但我们手里还拿着手机,事后又会陷入悔恨、焦虑之中,但只要我们尝试着放下手机3秒,去学习,很快我们就会进入状态”,是的,万事开头难,但是只要几秒种的坚持,之后进行注意力的自我控制尝试,就会有质变的惊喜。

我们必须得明白:「 TO-DO 」的意义不仅仅是写人生清单这么简单,而是不断督促你要行动起来,不断地去攻破一个又一个目标,最后变成一个更加优秀的人。由此,不辜负每天好时光。


除了「TO-DO」,我们还要学会专注

打小老师、父母就教我们做事要专注,然而,他们却没有教我们怎样才能专注于一件事,没有受过系统训练的我们,只能强迫自己要保持这样的状态,殊不知效率更加低,好在工作的时候,下载了「 Mind 」,它里面有专门训练专注力、记忆力的模式,分为舒特尔、数字记忆两大块。

舒特尔:里面主要以数字、字母、诗句组成,共有9个关卡。你需要在最短的时间内把数字排列好,或就是记住诗句,打散诗句,在最短的时间内要重组好,时间越短越好,说明你的记忆力、灵敏力很强哦

数字记忆:里面就是以数字为主,但比舒特尔更加有难度,它是要记住全部的数字,然后盖住数字,最后凭记忆力一个一个按照顺序找出来。

当然,如果你实在真的不懂想找人来交流交流经验,没关系,他这里还有一个「交流」社区,在里面你完全可以自由探讨和交流看法,除此之外,还可以看到自己的排名哦。


学会了专注,那就来一道「阅读」试试吧

我就特别喜欢里面的「阅读」区,每一张图片都美轮美奂,拿来做屏保也非常不错呢。除了图片,还有一些文章,文章来自大多数知名作家的代表作,像莫言、顾城、张小娴等。除了阅读之外,还有一些白噪音,里面是一自然的音效,当你看图、看书累时,不妨来一首田间歌曲,相信你一定会心旷神怡。

这个应用给我最大的感受是,它并不是空喊口号叫你专注,而是给出锻炼专注的方法,并拿出浑身解数来留住你。

就像它说的一样:把所有的精力都集中在实现一定的事物上,它做到了,可我们呢?

——————

  • 下载地址

下载最美应用客户端, 马上拥有所有好用、好玩、好看的「最美应用」!

(如链接不可点击,前往 App Store 或各应用商店搜索「最美应用」即可~)

© 本文著作权归作者所有,并授权最美应用独家使用,未经最美应用官方许可,不得转载使用。

其他相关
9个方法增强大脑记忆力,30秒激活大脑,记忆宫殿APP,最强大脑 记忆力 脑力训练 防老年痴呆

9个方法增强大脑记忆力,30秒激活大脑,记忆宫殿APP,最强大脑 记忆力 脑力训练 防老年痴呆

作者: 极简大道 时间:2023-11-23 阅读: 147
墨林码农专注分享开源项目, 精选开源社区技术干货,分享Github、Gitee上有趣、有价值的项目,一起学习,一起成长。简介...
国家为什么禁止开发右脑,提高儿童注意力训练系统 记忆力提高 动症学习困难儿童治疗软件

国家为什么禁止开发右脑,提高儿童注意力训练系统 记忆力提高 动症学习困难儿童治疗软件

作者: 极简大道 时间:2022-12-16 阅读: 192
提高儿童注意力训练系统 记忆力提高 动症学习困难儿童治疗软件包含以下内容:1、多动症.学习困难儿童的治疗与教育1-3集 (视频,下载后直接播放)2、注意力训练(于秀丽)1-4集 (专业注意力训讲座视频,下载后直接播放)3、儿童注意力训练父母手册 (pdf电子书,Adobe Reader等电子阅览器打开)4、训练记忆力.注意力小游戏 (flash动画,下载后可直接使用)5、注意力训练-左右脑挑战 (小软件安装后即可使用)...

记忆力训练18种方法,一款玩着就能提高认知能力的app

作者: 极简大道 时间:2022-12-16 阅读: 213
大脑其实就是一个运转的电脑,需要你给到条件,然后再进行我们人脑,加工、储存和提取信息的能力,这个能力人们称之为认知能力,也是人们对事物的构成、性能和他物关系发展的动力、发展方向以及基本的规律的把握能力。认知能力也是人们成功完成活动最重要的心理条件。知觉、记忆、注意、思维和想象的能力都是认知能力的呈现。现在我们一般所讲的智力,比如像观察力、记忆力、想象力等都属于认知能力。而且我们认识世界获得各种知识,也主要依赖于人的认知能力,所以认知能力也称做“认识能力”包括我们去学习去研究,对事物的理解和概括分析的能力,增强认知能力也被发现与财富增长和预期寿命增加有关,而且一直以来人们普遍认为数学和阅读的能力是家族性的。...
高效记忆法训练,安利一些学习利器给你

高效记忆法训练,安利一些学习利器给你

作者: 极简大道 时间:2022-12-16 阅读: 178
分享一:50音起源...

年度爆文