提高记忆力的6种方法，注意力和记忆力训练的作用机制

大脑神经网络是指：脑神经细胞经过视觉、听觉、运动、嗅觉、味觉、触觉以及想象等刺激后长出“树突”，通过这些“树突”，与其它神经细胞形成网络。在某一方面知识越是丰富，大脑中相应的神经网络越密集，信息传递和加工的速度也越快，学习工作效率就会越高。

然而，人类大脑倾向于通过消除未使用的连接来节省资源。如果不正常使用认知技能，大脑就不会为该神经元的激活模式提供资源，因此它会变得越来越弱。如果我们不训练这种认知功能，我们在日常活动中的效率就会降低。

注意力和记忆力训练项目能够激发与视觉感知、听觉感知、识别能力等相关的技能。反复使用和持续训练能刺激特定的神经激活模式，帮助神经回路重组和恢复减弱或受损的认知功能。持续刺激我们的技能可以帮助创造新的突触，并帮助神经回路重组和改善认知功能。

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