超强记忆力训练法有用吗，密云消防训练标兵孙传宝：在“毫秒”上下功夫

在人生第二段消防员经历的第四年，孙传宝的荣誉簿上又增添了一项新纪录。

为落实全国应急管理工作会议、全国消防救援工作会议和北京市消防救援总队党委扩大会议精神，2月22日下午，密云区消防救援支队召开2023年度党委扩大会议。会上，孙传宝获评2022年度全员岗位大练兵训练标兵。

2019年，从广西梧州市消防支队水上中队转战北京密云区消防救援支队时，已有9年消防经历的孙传宝已经熟练地掌握水下、水上、陆地的救援工作。

来到密云支不到4年时间，孙传宝打破北京市消防救援总队100米消防障碍攻擂赛的纪录，先后两次荣立个人三等功，三次荣获嘉奖。

2023年2月22日，北京市密云区消防救援支队召开2023年度党委扩大会议，会上，孙传宝获评2022年度全员岗位大练兵训练标兵。密云区消防救援支队供图

队伍中最被信任的车班长

从广西梧州市消防支队水上中队退役1年后，孙传宝还是选择重新考试，回到消防队伍中。这次，他选择了北京消防。

因为在北京市消防救援总队组织的新消防员集训中成绩优异，孙传宝被赋予一个小小的“特权”，可以选择被分配到任意一个区消防救援支队。孙传宝选择了偏远的密云区消防救援支队——他在密云出生，直至6岁才返回山东德州老家上学。密云水库埋藏着他年少的记忆。

2020年10月，孙传宝被分配到密云区十里堡消防救援站，这个有着40年历史的老队站，承担着密云区半数警情——全年接到警情600起左右。

警铃乍响，45秒，队员们登车出动。虽然已是服役5年的老消防队员，但因在水上中队工作，孙传宝甚少与火打交道，参与处置灭火救援警情屈指可数：一次是居民楼起火冒烟，另一次是摩托车起火。

因为业务不熟练，孙传宝被安排担任车组的4号员。车组按职能分为“4321”，1号最接近火场，4号员则是车组的最后一个号员，负责水带干线的铺设和巡视以及按需向前方输送器材装备。不用把水枪，不用进火场。

第一次出警，孙传宝暴露出来的问题也很多。面对水带连接接扣不顺畅、器材装备操作不熟练的情况，他给自己的练习“加码”，通过背手接扣的方法，反复训练卡式接扣。

2020年4月8日，北京市2020年全员岗位大练兵春季系列比武竞赛活动中，孙传宝正在参赛10层负重登楼科目。密云区消防救援支队供图

7个月的时间，孙传宝便从车组4号员到2号员、再到车班长。他逐渐成为队伍中最值得信任的人。

2022年1月，一居民家中煤气罐起火，孙传宝第一个闯入火场将煤气罐拎出来，化解了危机。

同年4月，两名游客被困密云某处野山，孙传宝随队出动，他在灌木丛中开辟搜救通道，最终在两座山的山脊中间发现被困者。

天色已黑，山体表面湿滑，坡度约60度，队伍在距离被困者约60米时无法继续前行。孙传宝主动请缨，利用绳索架设生命通道，他多番尝试先行爬至被困者上方，再索降到被困者身边，在队员们的默契配合下，成功将两名被困游客转移。

第一次荣立个人三等功后，村里电话通知孙传宝的父亲前去领取奖励金，父亲格外开心。他将孙传宝的立功喜报挂到墙面最显眼的地方。

想要突破，只能在“毫秒”上下功夫

因为水性较好，2021年1月，孙传宝被调任到密云区溪翁庄消防救援站，这里不仅承担着日常的灭火救援任务，队里多数队员都是国家水域救援北京大队的主要成员。这相比此前他在广西消防水上中队的工作更专、更精。

潜水消耗的体能大，队员每次潜水，身上的装备至少25公斤，潜水10分钟，运动量相当于跑1000米。这需要更好的体能。万米跑、负重登楼、负重5000米跑这些比拼耐力的项目，一个都不能落下。

长跑是孙传宝最大的弱项。5000米长跑训练，他从未达到过及格。指导员给他开“小灶”，几乎用了一年的时间，每天衣服上挂着一层白花花的汗碱，他把5000米跑“啃”了下来。

2021年10月，密云区消防救援支队选派队员赴云南昭通参加急流水域救援技术培训，孙传宝随队前往并顺利通过结业考核，取得教练员证。

在北京市消防救援总队2022年全员岗位大练兵中，孙传宝将眼光抛向100米消防障碍攻擂赛。

2020年4月8日，北京市2020年全员岗位大练兵春季系列比武竞赛活动中，孙传宝正在参赛5×10折返跑科目。密云区消防救援支队供图

100米消防障碍科目是对体能技能的双重考验，参赛选手在听到发令枪响后，冲出起点线，徒手越过板障后继续向前至28m处，手持2盘水带通过独木桥，至分水器处铺设水带，并连接好分水器、水带和水枪接口冲出终点线。整个科目需一气呵成。

按照训练参考评分标准，26岁的孙传宝在20秒内完成100米消防障碍科目即为100分。当时该科目的北京纪录是19.7秒，想要突破，只能在“毫秒”上下功夫。

孙传宝将一个科目的动作分解成15个细节点，挨个儿磨合，形成肌肉记忆。

“孙传宝！18.9秒！”攻擂赛上，孙传宝的名字被叫响。他打破攻擂赛的纪录，并取得该科目第一名。

在孙传宝的努力下，他获评全国消防救援队伍执勤训练标兵、北京市消防救援总队消防员培训大队业务考核30米板障科目第一、北京市消防救援总队全员岗位练兵大比武5×10米折返跑科目第一、密云区消防救援支队全员岗位大练兵训练标兵，两次荣立三等功，三次荣获嘉奖。

2022年7月，北京市消防救援总队开展第十七届世界消防救援锦标赛集训队员测试选拔工作，孙传宝作为训练尖子入选并前往黑龙江省消防救援总队参加脱产集训。孙传宝铆足干劲儿开练，训练的时候磕青了腿，作训鞋还磨坏两双。但是强者云集，他终究还是被比了下去。

今年的8月31日至9月6日，第十八届世界消防救援锦标赛将在土耳其伊斯坦布尔市举行。经历上次的落选，面对此次北京市消防救援总队的测试选拔，孙传宝第一个报名参训。“这次我一定没问题！”孙传宝相信自己。

新京报记者 郭懿萌 编辑 杨海 校对 赵琳