在如何从“输入知识”转向“输出知识”丨三轮冲刺一文中，我们重点介绍了三轮阶段如何逐步实现学习方式的转变，并介绍了“输出知识”的几种方法。作为“输出知识”的必要准备，“输入知识”可以拆解为三个步骤：接收外界知识——理解处理知识——内化建构知识，其中，通过背诵记忆将知识内化，建构自己的知识体系，是输入的关键，也是输出的重要前提。

如何实现高效背诵记忆呢？本文将聚焦介绍人大法学考研背诵记忆的原则、规划和方法。

我们一贯认为，从考研复习的整体进度来看，纵然背诵阶段和强化阶段是二分的，但是这并不意味着背诵阶段仅仅有“背诵”。事实上，在理解的基础上背诵、在背诵中加深理解，才能让背诵过程顺畅高效，也能让知识建构得牢固。一方面，在背诵的过程中就必须依靠着对知识体系的大小框架的理解，去梳理自己的背诵思路。另一方面，背诵阶段仍然需要时常再次回归教材、讲义，对核心知识点进行梳理、补充。

理解记忆和机械记忆不仅是记忆方法上有别，在记忆效果上也有很大差距。机械记忆时，你只是一个复读机，脑中没有思考，记住的知识是零散、僵硬的，可能分别背诵了单个知识点，但不能理解知识点之间的联系。因此，机械记忆不仅会使背诵过程异常艰难，背诵效果也不牢固，更不能满足考试要求。

因此，大家不可“闭门造车”只顾着机械性地背诵。如何实现理解记忆呢？可以从形式与实质两方面理解：

1. 眼睛看：仔细看背诵内容，除了检验是否记住时，其余时候请把目光牢牢锁定在背诵内容上。在能用眼睛看的时候最大程度专心注意细节，避免因为一个小细节的不同导致意义差异巨大。通过看，加深大脑记忆。

2. 嘴巴读：不管是读出声还是默读，一定要“读”，通过口头叙述这一步骤，可以将课本上的知识点转化为适应自己语言习惯的形式，方便自己内化、记忆。另外，不管是默读还是出声，都能听到自己背诵的声音，从而通过听觉感知将内容传递到大脑，加深记忆。

3. 手勾画：一边背诵一边在书本上勾画所背内容。①使用不同颜色标记内容重要程度；②勾画关键词、关键句，强化记忆；③勾画自己的记忆线索词，有的词并非内容关键词，但是你自己的记忆线索；④区分标记熟悉部分和薄弱部分，下次复习时优先强化薄弱部分，这也是高效背诵规划的一种方法。⑤写下自己的即时理解、灵感和疑惑，写的步骤能强迫大脑主动思考、理解，避免机械记忆，实现理解与背诵相结合。

图1：理解记忆中的勾画

4. 脑中想：这是背诵的核心步骤，知识一定要过脑，避免机械重复：①脑中默念，理清逻辑；②识别重点核心内容，能做到在脑中简单总结这一段话，这也是确保自己真正理解了内容，与上一步的“手勾画”相结合；③定位章节体系，避免只背内容而不知道该内容的体系定位，从而明确其意义、作用等。比如民法中，详细背诵了代位权和撤销权的成立要件，却忘记了这两个权利都是为了防止债务人财产的减少、属于债的保全，再如你背诵了虚假表示、隐藏行为、欺诈、胁迫、重大误解、显失公平等，以及这种情况如何处理，却不记得这些情况均属于意思表示瑕疵，是意思表示不自由和不真实两种情况；④检索知识联系，思考此知识点与其他知识点能否联系、有什么联系，构建知识体系。比如法理学第十章法与政治中，我们背诵了社会自治的作用、法与社会自治的关系，那么是否可以联想法的作用一章节中说明法的作用是有局限的，那么此处社会自治的作用是否可以弥补法的局限性。

5. 身体动：背诵时可以不用一直保持一个姿势，调整姿势提醒自己打起精神，缓解疲劳，适时休息，都能提高效率。

上述“眼睛看、嘴巴读、手勾画、心里想、身体动”五个步骤是同时进行的，互相配合以达到真正在背诵记忆的效果，而非只是“机械记忆”、知识“不进脑”。

1. 先理解后背诵

虽说宏观上理解与背诵相生相伴，相辅相成，但在具体的背诵过程中，一定要先理解，后背诵。怎样才达到“理解”的程度呢？

首先，要知道这段话的意思、理解其中的具体名词，不能出现不知道一段话的意思却机械记忆的做法。否则难以适用。

其次，不能完美主义，不要以我理解不够深刻、可能理解得不对等为借口推迟背诵，只要有了“基本”理解，就应该马上开始背诵，每多看书、多背诵一次，都有可能对同样的内容产生新的理解。

最后，理论法学教材和讲义对知识一般有详细解析，结合课程不难理解。应用法学则要格外强调理解这一步，切忌盲目背诵概念而不知含义，法考课程、讲义中的案例等，都是帮助我们理解的材料。

2.背核心含义，不是单纯背诵句子

背诵的基础是“内化”，不是原封不动背诵课本文字本身，而是背诵透过文字表达的含义，这种含义建立在自己的理解和转化上。因此，背诵不在于这段话如何表达，而在于这段话表达了什么，要学会识别一段话的核心含义，简化背诵内容。

如何识别核心含义呢？

举例子说明，如下图所示，法理学中，“社会主义法与执政党政策的联系”的核心含义可以归纳如下：

①该知识点属于“两种社会规范的相互关系（一般是某种社会规范和法的关系）”，这一类知识点都有相似的记忆逻辑：①A是B（法）的核心内容/构成部分；②B（法）是保障贯彻A的有力手段；③A的实施要贯彻法治精神，A有助于法治水平的提升；④不能将AB分割对立，共同发挥社会调整作用、促进法治。（以上内容是知行法学法理学讲义中总结归纳的一种背诵方法，遇到两种社会规范的相互关系类知识点，基本上可以套用。）

②用以上模板简化后，我们发现，“法与政策的关系”这一段话可以轻松地概括为图片中小括号内的四点：“政策是法的核心内容、法是政策的有力手段、政策体现法治精神、政策带动法律智力水平”，也就是本段话的核心含义。知行法学的讲义中大都将核心含义归纳为小标题指出，各位同学在记忆时要充分理解标题与内容的含义，理解其逻辑关系。

③明确四点核心内容后，再看各小点下的内容，基本上是分论点的支持句，用于解释原因。这部分内容不需要精确记忆，如果考到，只要能熟悉理解，记住关键词，用自己的语言写出即可。因此，进一步识别各小段核心含义，可以采用“抓取关键词”法：第一段的关键词是“党的政策体现人民意志、能够上升为法律、民主法制建设要求接受党的领导”由此说明“政策是法的核心内容”；第二段关键是“政策可以上升为法律，体现国家意志、实施保障、权威性”因而“法是贯彻政策的有力手段”，第三段是“政策实施要体现法治思维、依法贯彻”，才能“政策体现法治精神”，第四段是“贯彻政策能够提高党的领导能力、党内法纳入中特法治体系”，所以“政策带动法治水平”。最后一段就是“套话”：“不能分割对立、简单等同，而是互补、共同调整、共同促进。”

图2

当然，表达方式同样重要，用专业性的“法言法语”表达是必备专业素养，但这种能力需要建立在明确理解之上，通过日积月累地看书、做题，自然会具备。在简化背诵内容时，对待专业术语也要尽量忠于原文，不能随意改得口语化，这样才能体现专业性。

3.背诵的知识之间要具有联系

考试输出的要求是论述层次分明，逻辑连贯，而不仅仅是将大脑中的东西直接搬出来堆在一起。因此在背诵时，就要注重知识之间的联系。

如何将知识串联起来？既要有背诵前的理解，也要有背诵后的即时总结回顾，可以在背诵一章后快速制作简略的思维导图，将知识串联起来，如图所示，后期的背诵则可以将此导图作为背诵主干，不断通过背诵为其他添加枝叶、丰富起来。

大脑中记忆的知识可以大致分为长期记忆、中期记忆、短期瞬时记忆三种。

形成长期记忆后，哪怕间隔一两年也能想起，但长期记忆需要按照科学的方法每隔一段时间就重复回顾，要求较高。考研用到的记忆大部分是中期记忆和瞬时记忆两种，且两种记忆方式对应的知识点有不同特点。概言之，对于某一科目的章节体系和重要的基础知识，需要达到中期记忆效果，这部分知识体量大，难以在考前快速记忆完，要依靠日常学习中的不断重复。对于后期增加的热点、难点、自己不擅长记忆的薄弱点，则可以充分利用短期瞬时记忆，在考前回顾，能够在遇到相关题目时及时想起即可。

因此，我们在背诵开始前，就应该做好背诵规划，使用不同的背诵方法对待相应的背诵内容。背诵规划无论是具体细致还是简略概括，都能帮助我们掌握背诵进度，合理安排时间。可以采用的规划方法是，计算开始背诵当日到考试前的总时长，以及需要背诵的内容有多少，以背诵时长和背诵内容两个基准明确每个月的保底背诵进度，再详细到每一周，以及当日的计划。

总体来说，第一轮背诵时间不宜过长，且重点在于知识框架的搭建。后续要滚动复习，巩固记忆。随着背诵过程推进，理解加深，会有新的想法灵感出现，则在后续背诵轮次中加入更多背诵细节，填充在知识框架内。采用循序渐进的方式，背诵的效率也会越来越高。同时，要根据自己的实际情况，比如特定时间的复习效率高低、法考前的任务平衡、遗忘速度等，不断调整背诵规。

在考研复习中，常见的背诵规划主要有以下两种，一是一轮次又一轮次的叠加，二是淡化轮次之间的间隔，采用艾宾浩斯法规划背诵。

1. 轮次叠加法

轮次叠加法的背诵，是指在完成某科的背诵后就转向下一个科目，待一个轮回之后再次反复。这种方法最为常见，其优势在于执行难度较小，并且速度较快。但是其弊端也是比较明显的，毕竟大家不可能在同一时期同时开展6科专业课的背诵，这就会导致轮次之间不可避免地有着较长的时间间隔，从而更容易产生遗忘问题。一种理想的背诵进度是每天同时开展3-4科的背诵任务，而在这几科结束之后就不得不暂时中断而继续另外几科，当重新轮回到前者的时候就会对许多内容的记忆出现模糊不清的现象。整体来看，这是一种外观上看起来进度较快，但实际效果却不如其外表的安排。

值得一提的是，采用这种规划背诵并最终高分上岸的同学大有人在，我想这应当归功于他们的坚韧意志，正如前文所述，背诵的本质就在于重复。当大家背诵的轮次多了，一切的困难也就成为纸老虎。可想而知，这些轮次的单位用时是递减的，到了冲刺阶段末期，或许可以一星期就完成六科的整轮背诵任务。

2. 艾宾浩斯背诵法

艾宾浩斯背诵方法，是一种在背诵过程中高强度不断回顾，以其在第一轮次就把绝大部分的知识点都牢记的背诵规划。相比于第一种规划，这种方法的优势在于在前期就达到“死去活来”的效果，并且轮次的轮回也不会太减损自己的记忆。弊端当然也是不言而喻的，简言之就是累，在第四天之后，每天的背诵量都会是第一天的3-4倍。同时，倘若执行力不高，一两天的中断就很容易导致整个背诵方案的“破产”。因此，执行力差或者是基础知识没有巩固扎实的考生们请谨慎选择这种背诵方式。

由于艾宾浩斯法的特殊性，以防止因任务完不成而导致的整体规划执行失败，笔者在这里以自己的经验为大家总结出来了解决的办法。①如果是背诵初期发现每天的任务都无法完成，那就要反思自己的计划是否过于艰巨，要依据任务量和自己对知识的掌握程度做出调整。②如果是某一天因为特殊原因无法完成任务，不用焦虑，只要完成底线任务即可，把这一天特别标记出来，后期复习时对这一天的内容加大复习强度。千万不能因为某几天的任务完成得低就开始躺平，艾宾浩斯记忆是一个很有连贯性的过程，一定要坚持到底。我给自己定的底线是本天的新任务加上前一天的内容。

3. 注意：适合自己的才是最好的方法

考试届流行的背诵规划方法非常多，但并非所有方法都适合自己。有的同学善于做规划和执行计划，可以利用艾宾浩斯曲线制定背诵记忆表。有的同学不善于执行严格计划，也可以采用更为灵活的背诵方法。背诵方法和效果都因人而异，只有多尝试，多检验背诵效果，才能找到最适合自己的方法。以笔者为例，相较于严格、详细的多科目计划，我更喜欢依据当天状态和近期学习内容，选择不同的科目，花较长时间进行专项背诵，但是这样做的前提是有一个总体背诵规划，做到合理均衡分配时间，万万不能将过多时间投入到自己喜欢的某个科目而忽视其他科目的背诵。

本文强调，背诵的最终目的是输出，需要达到可以输出的标准，也就是考卷要求的标准。如果弄错标准，可能花费不必要的时间精力，却仍然没有达到考试需要的标准。尤其是考研专业课，内容体量庞大，知识细节繁杂，但并不是需要记忆所有细节知识，下面将重点介绍各科背诵标准，供同学们参考。

1. 英语

英语是一门重视积累和运用的学科，英语背诵任务主要包括前期的单词和后期的作文两大块。

背单词的重要性不言而喻，我们一直强调要对英语单词进行日复一日的滚动复习，使用背单词app或者单词书，利用碎片化时间，一直坚持到考前。

英语作文的背诵可大致分为两种方式：第一种是直接背诵范文，第二种是背诵作文模板、句子模板。选择哪种方式因人而异，但是，在2023年英语作文试题显示出更灵活、反套路的趋势下，我们推荐基础不错的同学首选背诵模板例句的方式。当然，英语基础较弱的同学，可以短期内通过背诵范文在短期内掌握写作套路、积累素材，也是一种可取的方式。

大部分同学在英语作文写作时首先仍是中文构思。因此，背诵英语模板的标准，在于能够将中文与英文快速对应联想，能够在想到中文句子后快速地将对应的英文默写下来。当然，对英语基础较好的同学，建议锻炼用英语构思的能力。

英语作文模板的记忆任务包括：

①记忆行文框架。市面上的英语作文老师都讲授大小作文的行文框架，比如“九宫格”，首先要掌握一篇作文的句段结构。

②记忆常用句子结构。这需要有扎实的长难句、语法基础，作文背诵在11月份以后，因此经过前期的各种题型训练，同学们已经具备了较好的长难句基础，背诵记忆句子结构不是难题。

③记忆常用主题词、高频词、替换词。历年英语作文试题都大致围绕几个方面的主题，比如文化、科技、社会、环保、国际等等，可以搜集英语老师、博主整理的常用主题词加入单词背诵计划。同时，也要记忆一些写作高频词、替换词，将习惯使用的简单词替换为更高级的词汇，为英语作文添彩。

④记忆小作文格式。一些英语小作文有固定的格式，比如书信、会议纪要、通知等都有各自不同的格式，因此需要额外记忆小作文格式，防止在格式上不合格而失分。

可以看出，上述记忆任务并不是要求你对某一篇英语范文背得滚瓜烂熟，而是记忆住“砖头”，自己在考场上熟练地搭建“房子”，是一种比较灵活的英语作文背诵方式。

2. 政治

政治前期的选择题对背诵要求不高，只要做到理解、眼熟、留有印象，能够在看见选项时对应上即可。通过刷题和一些知识点总结，进行熟悉、对应的训练即可。

后期，政治主观题对背诵的要求较高。但要注意选择政治背诵材料，获得最大的投入产出比，不建议直接背诵《精讲精练》，可以选择背诵各个老师的《冲刺背诵讲义》，后期一定要背诵《肖八》《肖四》分析题，也可以选择背诵腿姐冲刺班讲义等分析题模板。

政治背诵的标准是：

①对应知识和体系。尤其是对马原部分的原理，要充分熟悉各个原理的体系定位。此外，后期政治名师的资料，比如腿姐的冲刺讲义、肖四分析题，都会提示具体设问方式与具体知识点的对应关系，要牢记这些关系，知道问的是什么，才能精准找到答案。

②记住模拟题答案的结构、关键词和关键句。上述政治背诵资料中都会提供模拟题的模板答案，可以解除一些博主（比如：空卡空卡空空卡）的政治主观题带背视频，理清答案排布逻辑，找到关键词句，运用口诀等，记忆政治模拟题答案。

③做到快速反应、流畅默写。政治分析题答案的基本结构是：原理+结合材料分析。政治分析题的背诵内容整体比较精简，但对于背诵熟悉度要求高，在后期要花充分时间记忆，最终要实现看到题目快速、准确对应知识点，并且能够较为流畅地默写出知识点的标准。

3. 专业课

总体而言，不强求刻板地一字一句按照课本背诵，适当允许将课本语句转化成自己的语言，但是不要肆意篡改法言法语，尽量多按照法言法语背诵，这也是考试时你法学专业素养的体现。

关于专业课的背诵标准，针对人大法学考研专业课的考察特点，总结以下几点：

①记忆知识定位和体系。比如记忆法理学之“法的作用”时，必须能够清楚记忆：法的作用上位概念是从社会调整到法律调整，法的作用包括社会作用、规范作用、思想影响作用。如此才能在答题时保证论述内容的系统性和完整性。

②记忆具体概念、含义。比如“法的作用”中，社会作用、规范作用、思想影响作用具体包括什么内容，如社会作用包含政治和社会两方面，进而可以引发引出阶级性和社会性的关系问题，以及措施类“如何做”的问题。再如刑法中的犯罪预备、未遂、中止、既遂，各自的准确含义是什么，构成要件是什么，相互之间如何区分等等，都要准确记忆。上述内容是关键的概念含义，一定要逻辑清晰、语句准确的表达，不能随意更改。

③记忆观点展示、学说争议。对于部分应用法中的重点问题，比如刑法中的因果关系理论，有不同的学说观点，观点展示是体现知识积累和思辨性的重要问题，学习不同观点的论证方式也能提高我们自己的论证能力，因此，要特别注意记忆不同的观点展示、学说争议。

④记忆分析、论述逻辑。针对专业课中的分析类题目，比如案例分析、法条分析、材料分析，要求有清晰的逻辑思路，因此，在记忆时要特别注意记住这类题目的答题方法，学习分析、论述的逻辑。比如知行法学讲义中反复强调的“法律史三部曲”“国家机构六要素”等，都是理论法中重要的分析、论述逻辑。再如应用法中，刑法案例分析的步骤、如何区分具体罪名的步骤等等，都需要熟练记忆。

⑤记忆重要案例。应用法考试中经常要求“举例说明”，此时运用脑中的相关案例储备，能够帮助我们理解、阐释知识点，应当简要记忆重要案例，记住案例的基本法律事实、分析过程和结论，以及相关的评论、影响等。

掌握了理解记忆的背诵原则、适时重复巩固的背诵规划以及由不同学科的考查方式提出的背诵标准后，相信你已经对三轮阶段背诵中要何时背、背什么、怎么背等问题有了更清晰的答案。事实上，背诵的关键并不在于“方法”，而是在于“坚持”。成功的背诵的方法内核是千篇一律的，无论形式如何变化，其本质永远都在于重复再重复。

当然，背诵阶段不存在捷径，但也要避免踏入误区。如果在先前的背诵中效率低下，一定要根据本文检验是否存在背诵方法误区，及时改进。希望大家能够结合本文，找到最适合自己的背诵方式，然后持之以恒，坚持到考试前最后一刻！