开发记忆力的方法，宝宝记忆好，妈妈省事了…早期训练从0岁起步，再不开始就晚了

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关于婴儿是否有记忆这个话题，虽然大多数人或者说是6、7岁的小孩都记不起自己3岁前的事，但是这并不代表3岁前的宝宝就还没有形成记忆。

宝宝从什么时候开始有记忆了？

2个月开始，宝宝就有了运动记忆。比如妈妈一横抱宝宝，他们就自主开始找奶喝；妈妈一提双脚，宝宝就知道是要给他换尿布了，自己也也能从哭泣中慢慢平复下来。

3、4个月开始，宝宝开始能够认出妈妈的脸。他们看妈妈脸的时间要比其他人的要长的多，对妈妈也会格外敏感关注。

华东师范大学心理学系桑标教授在 《当代儿童发展心理学》中提到实验：

给5个月大的宝宝花2分钟观察一张人脸的面部照片，等到2个星期后，再给宝宝看同张图片，宝宝能够马上做出反应，说明他们能够记得这张照片。

有人说，宝宝在妈妈肚子里就有记忆了？

胎儿发育是一个极其复杂的过程，芽芽妈查了多方资料，目前没有一个科学家能明确证明胎儿是否存在记忆这个说法。但就现在已知的是宝宝在妈妈腹中3个月时开始发育出神经系统；5个月时听力系统基本发育完全，他们会对外部的声音做出不同的反应。

如果胎儿也有记忆，那么准妈妈们在听胎教音乐的时候，肚子里的宝宝可能就已经开始默默地把这些声音旋律以某种形式储存在自己的记忆系统里了~

可以肯定的是，宝宝从出生开始就有记忆了。

记忆具有延续性

宝宝的记忆主要来自感官感受，当宝宝进入熟悉的场景里时，他们的记忆力能够不断得到锻炼和延续。

芽芽妈举个例子，通常家长们都会发现，带宝宝去公园玩，只是看到公园门，他们就能立马就很开心；但带着宝宝去医院，原本心情不错的宝宝，走进医院里就会莫名烦躁，甚至开始哭泣。

这都是因为宝宝延续了以往的「记忆」。一到公园就开心是因为他们记得上次来公园，爸爸妈妈带着他一起玩耍，还有其他小伙伴，很开心；但到了医院，宝宝就会想起以前来医院打疫苗的痛苦回忆。

0-3年的短期记忆

不过话说回来，宝宝在3年里的记忆时长是短暂有时效性的。宝宝在2个月时，记忆力时长能延续几个小时，到了3个月，记忆时间可以保持在一周左右；18个月开始就能够还记得几周以前见过的东西了。

如今很多家长因为工作的关系，长期在外地上班，时隔很久回到家里，本想和宝宝好好亲密一番，但是他们往往像是嫌弃一般不愿意被抱抱。

这些其实都是因为宝宝尚在发育，他们的记忆力时长有限，家长出门太久了以致于脑海里爸爸妈妈的形象已经很模糊，而把我们当做了陌生人。

不过，随着宝宝月龄的增长，认知能力随之发展，18个月左右开始，宝宝们不仅记忆时长迅速发展延长，并且开始能够对记忆做信息分类，在他们回忆调取之前的记忆时，不仅会想到之前经历过的场景和事情，还能够对信息做进一步的提取，慢慢发展出对不同事物的联系关系认知。

家长这样做，宝宝轻松get好记忆

为了帮助宝宝训练自身记忆力，芽芽妈也总结了几点日常可以做以及注意的事：

养成规律的作息时间

特别是0~6个月，宝宝的记忆力能够维持的有效时长都比较短。为宝宝建立规律的作息时间和日常程序或是日常仪式，不仅可以给宝宝带来安全感，还能帮助宝宝强化记忆。

最常见的就是「睡前仪式」，家长可以在宝宝睡前为宝宝安排睡前洗澡、讲故事、摇篮曲、晚安的亲亲等等一系列放松活动，帮助宝宝更舒适的进入梦乡。即使换到陌生的环境里，到了睡觉时间，通过睡前仪式的流程，宝宝也能很快的平静下来。

多和宝宝说说话

即使宝宝还不能发出词语说话，各位爸爸妈妈们也要多叫宝宝的名字，多在宝宝身边唠叨。记得带芽芽小时候，我就是从早到晚不停地说：“芽芽，这个是树叶、大象”“芽芽，我们要洗澡咯，妈妈现在给你脱衣服”“芽芽，你看妈妈现在在开门”... ...

和宝宝多说说话，不仅能促进语言和认知发展，更能在重复中锻炼宝宝的记忆力。

等到18个月左右，宝宝大多可以用简单的句子进行交流了。这时我们可以反问宝宝今天或者刚刚都做什么什么事，当宝宝开始回忆、回答时，就是在不断做记忆调取的过程。

儿童心理学家认为，宝宝们对情景是有记忆的，但当做回忆时，让宝宝自由提取记忆信息是有困难的，他们需要一些特定的提示。

当幼儿园放学，接宝宝时问他们“今天，你都做了什么呀”，宝宝很有可能会回答“什么都没干”或者只是说“玩了”。

不过当问他们“今天老师有带着搭积木吗？”，如果宝宝确实玩了，她们就会立刻兴奋地给你讲今天自己搭积木的故事。

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