关于学习法，我会不厌其烦的把它讲透，讲明白，讲易懂，力求大家彻底掌握它的本质，这似乎看起来有些唠叨，但是这完全有必要，它是我们今天这个知识时代获取有效知识的前提，没有一个有效学习法，你几乎不可能真正跟得上这个时代的领潮人。

因为真正厉害的人，他不仅懂得学习，拥有一个高效的学习法，同时他还异常拼命。

我可以自信的说，我现在就是这样的人，但是我的这个学习法，得来全是泪水，因为我极度拼命的学习已经持续非常多年了，而几乎有80%的时间，我认为都是低效的。

正是这样的原因，迫使我不断探索学习法，我读了无数的书，但是我依旧不得要领，而我现在才知道，最核心的原因，在于实际上，目前市面上，所有介绍学习法的书箱，几乎都是停留在经验与猜测层面，没有一个能够真真正正讲得清大脑原理的。

而大多所谓根据大脑原理的学习法，实际上也是浑水摸鱼，我可以十分肯定的说，即使是当今最发达的大脑神经科学，也还没有完完全全解开大脑之迷，所有人都是在半猜测半依据的状态。

而我之所以觉得我几乎已经掌握了大脑的学习原理，核心在于我打通了动物脑与前额叶之间的关系，我发现这两者是解释一切与人相关问题的关键。

你将会在我的文章中，大量的发现它们，其中的重要性，不言而喻，希望大家要重视，重视，再重视。

有一位专栏用户发来如下这个问题：

在此之前，我也看了一些书，认为有些学习方法，还是有效果的。我每次学习新知识时，首先边看边记，回想，采用费曼学习法，做思维导图。

我觉得这些做法很熟悉，因为它正是我早期的学习方式，我当时也学习了大量的学习技巧，什么超越记忆法，费曼学习法，思维导图，但所以这些技巧，实际上，并没有真正搞懂背后的原理，特别是网上写这类文章的人，95%以上的人，都是在蹭流量，都是在写他自己用了这个学习法，觉得有效的分享，但实际上，很多人从来不懂背后的原理。

我这样的状态也持续了几年，直到最近几个月，我才彻底明白原来我一直还是在假明白的状态，我并没有真真正正进入那个真正高效的学习法境界。

我曾经分享【以教促学】是我的高效学习法，我近一年多来，正是因为这个方式，实现了相当高效的学习，但是我直到最近，才完完全全明白，这个学习法的高效点，到底在哪里。

【以教促学】实际上是费曼技巧中的关键步骤，直观的理解就是当你教别人时，你的学习效率就是较高的。

我们必须追问，为什么以教促学具有较高的学习效率？关键点是什么？

学习法的关键点

几乎很少有人能讲清楚为什么及大脑背后的原理。

即使像成甲这样已经出了2本关于学习法的书的人，我认为他也没有彻底搞明白大脑学习法的核心原理，比如他在书中介绍掌握思维模型与内化思维模型的几个技巧：

• 情境学习

• 交替学习

• 回顾测试

• 举一反三，思维模型扑克牌法

• 反思日记+定期回顾

他讲的这些都有道理，但并不是那个核心点，实际上，他的所有这些技巧，如果说有效，那么是因为他正好踩中了学习法底层的那个关键点。

而学习法的这个关键点，正是我一直在思索的，因为只要掌握了这个关键点的道，不管术的层面如何变化，只要不离“道”，我们的学习法就一直是高效的。

因此，讲到学习法的“道”，我自然要从天道追究起，但是这样交代不完，“天道”的演化与奥秘，我在基础篇已经全面交代过，我直接跳到动物脑与前额叶，我直接切入那个要点，因为中间很多大脑神经元原理，我都已经交待过，我只是想让大家更简单更直接的掌握那个核心要点。

这个要点，根源于我们的动物脑，因此，最高效的学习法，实际上就是我们的生活本身，我们的所有身体记忆与行为记忆，也就是我们经历过的些场景与情绪，即情景，是具有最强记忆力的。

这才是真正的费曼学习法，只有符合大脑的记忆力原理，才是最高效的！

我们的大脑，在丛林环境中进化300万年以上，就是在迭代这些经验生活能力，这是我们最核心的能力，因此，最高效的学习法，如果说它有效，那么就必然是因为它刚好踩中这个关键点，而这个点，也正是我们人类在万物演化中的天道，而它就体现在我们的动物脑的经历上，也就是那些带着情绪的经历。

因此，动物脑的情景，是我们学习法的最核心点，费曼技巧的以教促学，如果说他能达到最高效，那么就是因为它刚好踩中这个精髓。

于是，我所要探索的就是，如何利用动物脑的情景来学习？

“行”是学习法的精髓

我直接讲例子，方便大家理解与吸收：

比如，从古至今，我们的老祖宗就已经在不断的探索学习法，他们其实早已得到其中的“道”。

比如孔子说：“学而时习之，不亦乐乎”，很多人把“习”理解为复习，这是误解，复习不是什么深奥的学问，实践才是，“学习到一个理论，然后把这个理论运用到生活里面”这才是大学问。

因为我们人，往往是“说到，做不到”，这是有深刻原因的，而背后在大脑层面的原因，就是基于前额叶的知识，无法改变动物脑，或者说无法撼动动物脑的地位。

这就是为什么知行合一如此之难的原因，99%的人，99%的时候，都是做不到知行合一的。

教育家陶行知，还为此把自己的名字改成“行知”，他说：“行是知之始，知是行之成”。

这里的核心，就是“行”，行是一切的奥秘，行对应我们的动物脑，而只有行才能产生情绪，而情绪正是能量的化身，是这个世界背后的运行力量的主宰，这是一股我们要谨慎的力量，同时也正是我们要利用的力量，而最高效的学习法，正是因为利用了这股力量。

而它的奥秘就在于“行”背后的情绪。

即使是我们今天的教育，不断争论的，也正是这个东西，我们的应试教育之所以不断的被批评，正在于它脱离了“行”这个基础。

• 我们今天的学生，坐在课堂上学习知识，听老师讲道理，知识没有了底层“行”的基础，于是，知识与生活脱离，于是，知识无用；

• 我们今天的家庭，父母几乎把所有的家务活都干完了，孩子无法体会劳动背后的汗水与情绪，而另一方面今天的分工体系使得大多数人不用再亲自劳动，只需要坐在电脑前，这导致今天的人严重缺乏“行”这个基础。

结果，越来越多的年轻人，越来越不懂得如何与这个世界相处，因为他们找不到底层的根基与力量！

我们今天大量的人的学习，停留在不断的读书上，正如你现在读我这篇文章一样，如果你不停下来，结合“行”，你就是低效的，无效的学习。

因此，不管如何运用各种学习技巧，比如举一反三还是如何重复记忆，都无效。

用知识整顿“行”

那么，以教促学，为什么会有效？

这里的奥秘就在于当你想要真正教会学生时，会促使你去做一件事，而这件事情，正好符合了“行”的法则，那就是，当我要真正使得学生听明白一个道理的时候，我必须讲通俗易懂的例子，必须在我的大脑里面，去搜索我生活中的那些经历，来说明我所要表达的知识；

请重点理解我这句话：“在我的大脑里面，去搜索我生活中的那些经历，来说明我所要表达的知识”。

这里有两个要点：

• 我自己的生活经历；

• 用知识点整顿我的生活经历；

这里的关键就在于，有情绪的生活经历，是大脑记忆力的奥秘，情绪越大的经历，大脑会记得越牢固，这就是情绪的地位，而它的地位正在于它是能量的化身，而能量正是这个世界演化的道。

这就是高效学习法的最关键点，但它也要有一个前提，就是动物脑层面首先要有生活的素材，也就是有对应的，与知识相关的人生经验，这些经历就是带着情绪的经验，这叫情景。

当我们带着一个知识点，在我们的大脑里面搜索各种各样的情景来匹配时，实际上，就是利用了动物脑与前额叶的特征，使得动物脑上的生活情景神经元，发出突触链接到知识点上，这就是有效学习的原理。

• 比如，【从众心理】这个知识点，你搜索到了10个你自己的生活场景，于是，这10个生活情景，就被一个知识点串起来，或者说被这个知识点归类了。

• 再比如另一个知识点【锚定原理】，你又搜索到了10个情景，于是这10个情景又被这个知识点整顿了。

当你的学习持续这样进行的时候，你会发现，你是在用原理原则整顿你的生活经历，整顿你大脑里面那些零散的，相互独立的生活神经元，这些是存在于动物脑带着情绪的神经元，当你的整顿越来越全面与深入时，你就会发现，你的生活模式也在产生质的变化。

这就是知识原理原则内置到本能的过程，当对应的情景神经元被激活的时候，由于该情景链接着知识点，于是知识点也自动激活，于是，你在行为的瞬间，知识点也自动成为你的直觉，成为你的本能反应，于是，你就有了应对一切自动化本能的瞬间智慧。

爱因斯坦说：“学习要思考，思考再思考，我就是靠这个方法成为科学家的”，实际上，他所说的思考的境界 ，正是这种整顿生活经历的思考法则，这才是大脑记忆力最强的学习法。

这才是真正高效的学习，你可以把这个过程叫作反思，反省，写日记或者正念冥想等等，它们实际上，都是在做着几乎同样的事情，遵守同样的原理。

因此，这才是真正的传说中的终极学习法，可以改变人生的学习法，我希望我的专栏用户，可以全面的践行这个学习法，把思维模型内置到本能里面，用原理原则来整顿你的生活情景。

如果你能一步一步跟着我的步伐去践行，你就会发现人生真的可以发生奇迹，而我自己也正在得益于这个学习法，我希望更多人能受益，避免走我此前走过的无数的弯路！

要全面打通动物脑与前额叶，打造最高效的学习法，建议首先全面通读《第一性原理的思维模型》，从最底层的原理来构建你的学习体系，然后根据我的实战篇把这些思维内化成直觉，形成自动化的本能反应，只有达到这个境界，人生才能发生质的变化！

专栏

第一性原理的思维模型

作者：小务虚

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