提高记忆力的6种方法，从”记忆小白“到”记忆冠军

“我不是天才，我只是掌握了成为天才的方法”

现在一周的时间能够记住3000+单词的郭亮，曾经一直是英语单词记忆的困难户。在大连大学读书期间，郭亮在备考大学四级的过程中，一直苦恼与自己单词量少，没有好的办法，而只能选择“死记硬背”，但是，这种原始的记忆方法让他“今天背下来了，过几天就忘了，效率特别低。”最终也没能突破四级的考试，成为了郭亮大学期间一直的遗憾。

但，人生就是这样充满戏剧性，在2008年大学毕业的时候，郭亮无意间参加了一次面试，可以说这次面试改变了郭亮的一生。在这次面试上，他亲眼目睹一位老师可以流畅的记一下中国的56个民族，当时的郭亮提出疑问：“难道人的记忆力真的可以通过训练改善吗？”纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。

从此，这位好奇的男生开始寻找问题的答案。他开始自己在网站、论坛上搜集资料，购买记忆书籍自学，慢慢地，郭亮发现，记忆方法并不难学，好记忆似乎并没有传说中那么神奇。于是，他按照方法训练自己。经过无数次练习和尝试，用完了数不清的眼药水，“我在走路、坐车、排队和吃饭时都会不断地回忆一些与练习相关的内容，每天没有间断。记忆力可以通过后天的训练不断提高。锻炼记忆，原理就跟锻炼身体一样。”终于，他可以做到1分钟的时间记忆下来30个随机词语，3分钟记忆100为毫无规律的阿拉伯数字，终于，他的记忆力得到了巨大的提升。

记忆能力的提升，让郭亮欣喜若狂，他想到自己大学时考四级的“窘境”，想到应该还有很多人跟曾经的自己一样，苦于记忆力不好，而错失了很多机会和可能。于是，他下定决心，要从事“记忆力”的教学，要让更多的孩子不在害怕记忆。

于是，他开始了长达10余年的教学，在这个过程中，他也不忘提升自己的专业技术能力，考试挑战更多的记忆项目，并获得了一连串的优异成绩。

他用7天的时间，从早到晚，成功的将国学经典《道德经》倒背如流……

经过2个多月的专项训练，他能够用41秒的时间记忆一副打乱顺序的扑克牌……（当年的世界记忆大师的标准为2分钟1幅扑克牌）

在备战世界脑力锦标赛的过程中，突破自己，在5分钟的时间内，100%记忆200位随机数字……

不仅在记忆方法，郭亮还分出一部分精力研究快速阅读，并自我实践，最终将自己的阅读速度提升到每分钟3000字。

2015年7月22日-24日，郭亮参加第三届极忆杯全国记忆力挑战赛，夺得了1个冠军，2个亚军，2个季军的好成绩，真正成为了“全国记忆力冠军”，至此，他从一个记忆力的小白，蜕变成记忆冠军。

2015年9月29日，在备战世界脑力锦标赛的过程中，他成功的在30分钟的时间内，记忆8幅扑克牌。（当年的世界记忆大师的标准为60分钟10幅扑克牌）

2015年10月，成功的将自己马拉松数字的成绩提升到30分钟560个。（当年的世界记忆大师的标准为60分钟1000个）

2015年11月，顺利通过世界脑力锦标赛城市赛，晋级中国赛。

除此之外，郭亮在2017年参加世界思维导图锦标赛中，也收获颇丰。

在这些年的“脑力竞技选手”生涯中，郭老师一直想要证明世界上虽然没有捷径，但一定有更好的方法。当你用更好的方法学习时，一定能够实现更好的效果，前提是持之以恒。

为了惠及更多的孩子，郭老师在2019年完成身份转变，从“选手”走到“幕后”，组织2019年脑力世界杯中国赛，并担任此次大赛的执行主席，希望通过自己的努力，让更多的孩子能够有机会展示自己，突破自己。