最强大脑记忆力培训班，怎样学得更快更好

5阶学习法：

1. 测试学习法

先测再学，能让你更有针对性地学习。

（1）这本书/这门课的标题xx，我认为它应该主要是谈什么

（2）关于这个问题，在学习之前，我知道些什么

（3）关于这个主题，在学习之前，我的观点是什么

（4）接下来我要开始学习，我最想知道的，最想通过老师解决的问题是什么？

这个测试的目的，其实是自己给自己设计“学习任务”，帮你进入任务式学习的状态。这时候，你注意力的雷达就会全部打开，学习效果当然就会更好。

2. 指读法

手指到哪，阅读视线就到哪，可以提高阅读效率。

看书的时候，你以为自己已经很专注了，其实你的视线是散射在一整页纸上的，很容易漏掉细节。指读法的优势是，经过一段时间的训练，它的速度可以越来越快，你的手指跑多快，你的阅读速度就能有多快。因为它其实在管理你的注意力，给你的注意力一个明确的导向，一次只处理一个信息。有这种高度聚焦的注意力，你的速度会更快，你的理解也可以更到位。

3. 多环境输入法

音频和文字同时输入，可以加强记忆。

一边听音频，一边看文字，相当于一个信息同时输入了两次，而且是不同渠道的刺激，有效性就高得多。

4.记忆宫殿法

把要记忆的内容和熟悉的空间勾连起来，可以快速记忆陌生信息。

这个方法简单来说，是假想自己大脑里有一个宫殿，这个宫殿可以是一个你很熟悉的空间，比如你的家，你的办公室，甚至是你随身背的包包。这些空间，你闭眼也知道它们是怎么分布的。然后，把你需要记忆的东西，“放到”这个宫殿的各个地方。

5. 刷书法

用帝王的心态去涉猎，能快读扩展视野。

“刷书”不是传统意义上的阅读，他要解决的不是怎么读得更细，而是怎么读得更广。你是为了获取广泛的信息，来进行刷书的。

通过刷书来扩展视野，应该怎么刷？

第一步，先看序言，或者是第一章，只看个开头，然后马上跳到倒数第二章。这样，可以对这本书做个初步判断。

第二步，要有帝王的派头。当我刷书的时候，我要有一个想象：在知识的世界里，我是国王，而这些作者是我派出去的大将，他们都驻守边疆。如果有事儿的话，他们都要给我汇报。

第三步，作为帝王，你心里有一张任务清单。就是我不能无目的地刷书，要定期想一想，我现在正面对的挑战是什么？然后重点关注回应这些挑战的书籍。