全国快速记忆培训机构，有一种神奇的东西，能让学渣走向学霸，让一个人从普通成为卓越

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文/见知

这种神奇的东西，对学生，它是获得好成绩的基础，更是成为学霸的关键。在职场，它是工作能力的保障，是创新思维的重要因素！

——这就是记忆力。

记忆力在每个人的生命中都扮演着举足轻重的作用。记忆力也是智慧的根源，是智力活动的彰显。

实际上，记忆力在生活的方方面面，都有着重要的地位。

但是人却很容易忘记事情，同样是一段话，换一个人来听，让他不要带任何感情色彩去转述，他肯定会有一些信息遗漏，为什么？

因为人的大脑，它有一个自动沙漏的过程。就是说很多信息进入到我们大脑的时候，会自动筛掉一部分。

比如有些东西可能是不喜欢的，厌恶的，不想记的，等等。

所以记住的只是小部分，你想全部记住，本身就是不现实，也不科学的。

尽管好记性的练成不是一件容易的事。毕竟人的注意力和可摄取的信号是很有限的，还要努力与遗忘规律相抗衡。

那有没有科学有效且易操作的方式去提高记忆力呢？当然有！

第一关联法

关联法如何使用？

虽然说记忆力看起来减退，但是不代表一点都没有。如果你想记住某个事物，你可以利用你现有的记忆。借助想象力和你想要记住的事物与之产生关联

比如猴子和香蕉，如果你记不住香蕉，但是你的记忆里有猴子。下次如果你想记住香蕉的时候，你可以想想猴子喜欢吃香蕉，那就把香蕉给记住了。这就叫关联法。

第二提示法

简单的说：就是很多东西你确确实实记不住，但是当你走到那个场景的时候，你就记住了。

比如说，有一次你走到一个地方，发生一些事情。当时有很深刻的印象，算是记住了，可是后来又忘记了。

如果现在突然让你去回忆，始终记不起来。但是把你再次放到那个环境，你看到那些建筑、周围环境和特殊物件等等，你可能就瞬间就记起来了。

曾经的环境、事和物掺到现实中，再次唤醒你的记忆，这就叫提示法。

第三重复法

这个方法是我们经常用到的，这个很好理解，任何东西在你头脑里面重复次数多了，肯定就记住了。

第四分享法

你想记住一个比较难的东西，你自己在那闷着记，这个很难，而且很痛苦。那怎么办？

你就把你这些事情分享给其他人听。

用语言或者书面的方式都是可以的，在你陈述或者在敲击文字的时候，就同时加深了印象。

第五诵读法或者朗读法

有些内容，不通过语言说出来记忆是比较偏弱的。但是如果很认真地读出来，哪怕次数不多，这种从嘴到脑的输出过程，也就熟悉了内容，加深了印象，从而增强了记忆。

第六跟读法

这个方法操作起来是既简单又高效的。它会同时带来其他好处。

比如：提高语言和表达能力。可以跟一些好的音频，或者一些厉害的主持人，又或者一些专家、教授的演讲。就像鹦鹉学舌一样，他说一句，你说一句，有意识地跟读。

一边练记忆力，一边学知识，还可以练口才，这就叫一举多得。

第七放映法

顾名思义，就像放电影一样。就是每晚睡前，把你今天经历的所有事情，统统在脑海里过一遍，就像放电影一样。比如出门，上班，工作，下班，睡前的活动等，你能想起的，都回忆一遍越详细越好。

这种记忆方法就叫放映式回忆。

总之，这些思维训练，记忆训练是对提高记忆力极其有效的，对你的思维、记忆能力提高和恢复都是有很大帮助的。

愿你悄悄蜕变，成为真正的记忆高手。

作者：见知，青年作家，有见地的情感导师，有腔调的知识博主

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