文｜凝妈悟语

二宝5岁半，上中班，去接他放学的时候，发现不像以前那么拥挤，出来的孩子人数少了很多。

一个班有30多个孩子，放学的也就10个左右。我以为是很多孩子生病了，可一想课外活动的时候，看到孩子数量不少。后来，二宝告诉我，没有出来的孩子留下上兴趣班，上完再放学。

记得二宝上小班的时候，老师提过学逻辑思维、英语的事，大部分孩子都在学，延续到中班了。

跟几个比较熟的家长聊，他们在外面上兴趣班的也不少，有口才、画画、机器人等等，一般要学到6点再回家。

家长们让孩子上兴趣班，是因为放学后直接回家，孩子也是无所事事，还不如报个班，既帮忙看孩子，又能提前积累知识，将来能更好地适应小学生活。

大宝上幼儿园的时候，放学后也不上兴趣班，就靠在家里进行有规律的活动和学习，小学生活适应得很好。主要是因为养成较为固定的习惯，孩子更容易接受小学较多的任务，和适应相对较快的节奏。所以，也没给二宝报班。

根据以往的经验，又结合新的形式，优化了一下方案，让二宝在放学后有了丰富的活动和学习内容。他很开心，即使有难度的任务也愿意去做，为小学生活做好准备。

没有压力的运动休闲

“生命在于运动”，这几年对运动的重视程度也越来越高。运动不仅能促进孩子的身心健康，也能锻炼孩子的意志和品质。

《学龄前儿童运动指南》中规定：学龄前儿童“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。每天应进行至少120分钟的户外活动，并减少久坐行为。

孩子在幼儿园里的活动时间大约有2小时，放学后再补充一部分运动，才能满足孩子身体发展的需要。

我们的运动有一部分是在上学和放学路上完成，上学的时候骑自行车20分钟，放学的时候从公园转远路，走路+骑自行车大约40分钟。

还有一部分回到小区内完成，和小朋友一起滑滑梯、追逐跑，或者在健身器上漫步、爬猴架等等，活动项目更多一些。

到了休息日，会到公园散步或者踢球，尽量多的安排户外活动。计划到幼小衔接阶段，提前学习跳绳，为小学的体育课做好准备。

身心愉悦的娱乐放松

清华大学心理学系副教授伍珍指出，玩乐对孩子的影响是全方位的，对认知、大脑发育、社会性和情绪的发展都具有非常重要的积极作用。

孩子需要玩乐，就像我们需要空气、植物需要阳光、鱼儿需要水。别以为孩子是在荒废时间，实际上是借助游戏化的方式学习，符合孩子的大脑发展规律。

二宝的娱乐活动是看动画片和玩玩具，其实这两者是配套的。虽然有阶段性喜好转移，但万变不离其宗。

比如现在特别喜欢托马斯小火车，看的动画片和玩的玩具都是托马斯类型的各种火车。他看完动画片之后，会用玩具演绎动画场景，口中念念有词，有完全的复述，也有天马行空的想象。

在这个过程中，既得到了身心放松，又锻炼了听力、记忆力、表达力、观察力、想象力、动手能力、推理能力等多种能力，看似漫不经心，其实暗藏玄机。

每个孩子的喜好不同，只要他能专注地玩，都值得鼓励。比如玩各种积木、各种玩偶、各种智力玩具、画画等等，都有正面意义。

有规律的学习计划

虽说幼儿园还没有特别系统的学习任务，但是我们也要为小学文化课学习做一些准备工作，积累一定的背景知识，孩子才能更好地理解和接受小学学习内容。

我们选择在晚上8点-9点开始学习活动，因为生理学家研究表明，晚上8-9点是记忆力最好的时候。二宝属于猫头鹰类型，睡觉时间比较晚，这个时间对他来说也是合适的。

二宝的任务不是很繁重，就是精读、英语、数学各15分钟，开始的时候他坐不住，慢慢也能坚持下来。

精读，我会给他读一些绘本。我来读文字，他看图画，看到感兴趣的部分，我们就展开讨论。我为了让他明白一些新的知识，也会指着图片拓展很多内容，甚至是找其他书来做对照，或者用动作、实物让他更好理解。

阅读是非常灵活的事情，根据情况随机应变就可以。现在资源很丰富，我们可参考的信息非常多。

这篇文章的阅读方法可以参照：绘本怎么读，孩子才爱听？有趣方法让孩子参与阅读，乐得笑哈哈

另外，睡前也会进行泛读，孩子自由选择感兴趣的书籍，起到哄睡和交流的作用，潜移默化地学习一些知识。

英语，我们是通过软件+纸质书的形式进行。二宝觉得软件能互动起来，内容丰富有趣，所以比较喜欢。

比如学自然拼读，一个字母的学习，包括发音+含有该字母的多个图片，根据英文提示，点击字母、图片，或者把相应图片拖拽到一个动物身上，如果选择正确，会得到星星和表扬，对孩子有很好的激励作用。

但我觉得纸质书更好，孩子能更专注地学习，也保护眼睛。现在看过的书有牛津阅读树、RAZ、hightlights科普英语分级阅读、阅读之星少儿英语分级阅读、彩虹糖幼儿英语启蒙绘本。

参考文章：4岁儿子学英语，词汇量突飞猛进，4个步骤读绘本，你家孩子一样行

数学也是采用软件+纸质书的形式。有两个软件交替使用，英文+中文结合。

使用的英文软件，其优势是锻炼逻辑思维能力，让孩子从根源上理解一些数学概念或公式。

比如学习加减法，先数出水果的个数，感受数量对应关系，然后用榨果汁的形式做加减，把对应数量的水果拖进果汁机，确定，结果正确就可以榨好一杯果汁，非常生活化，也很有趣。

使用的中文软件，其优势是在有趣的活动中反复训练，达到熟练的目的。

比如学习加减法，孩子可以玩一消灭石头人的游戏，根据算式，算出得数，选择对应数字，石头人就被打败了。

用过的纸质书有《数学来了》《硅谷工程师爸爸的超强数学思维课》，还有一些逻辑思维训练的书籍。

参考文章/视频：中科院：3-6岁进行数学启蒙为未来打下基础！孩子用5步法效果好

3-6岁儿童学习指南：孩子数学启蒙应达到这些目标，你家达标了吗

写在最后：幼儿园孩子放学后，还有很大的空余时间，到底做些什么事才好，有很多家长感到困惑，有的报兴趣班，有的任由孩子玩。过来人的经验告诉你，还是安排一些有规律的活动和学习内容比较好，孩子玩得开心，能力也有增长，上小学时会适应得更好。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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