记忆增强,记忆力障碍的认知训练,视觉记忆篇:强化记忆的方法

极简大道 极简大道 2023-10-08 精品记忆课 阅读: 106
摘要: 强化能增强记忆这个道理,大多数人都明白,也都做过这样的事情。很多人都觉得,如果一个材料记忆了一遍没有记住,那就记忆一百遍,记住之后怕忘了,那就再记一百遍巩固一下,这其实就是在强化,只不过是盲目地强化。

强化能增强记忆这个道理,大多数人都明白,也都做过这样的事情。很多人都觉得,如果一个材料记忆了一遍没有记住,那就记忆一百遍,记住之后怕忘了,那就再记一百遍巩固一下,这其实就是在强化,只不过是盲目地强化。


虽然能够增强人的记忆效果,但是也要有一个度。

研究表明,学习一个知识达到了背通的效果之后,还要继续学习,但是继续学习的次数只要达到从学习到能背诵的时间的一半就可以。比如说学习一个材料,如果学习一百遍之后恰好能够达到背通的效果,就再继续学习五十遍,所得到的记忆效果才是最好的,多几次或少几次都不能达到最好的效果,多了可能会因为兴趣减退和疲劳的原因而导致记忆下降,少了则可能会因为强化程度不够而不能达到最好的记忆效果。


强化记忆还要有一定的方法:

要采用不同的方法,比如归类、画图、制表等,这样能让人感到新颖,容易激发智力活动,使材料和知识之间建立一定的联系,提高记忆效率;避免大脑产生疲劳和相同材料之间产生严重的干扰;


同一内容要从多种角度进行强化,比如说可以选择填空、选择、判断等方式,提高人的兴趣,提升记忆效果;多种感官共同发挥作用,事实证明,多种感官共同作用的结果,比单一感官所取得的记忆效果要好。


感兴趣的小伙伴可以点击上方关注,让我们一起来学习吧。

其他相关

超强记忆力训练法,记忆力可以训练出来吗,新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能就能避免事故

作者: 极简大道 时间:2024-02-13 阅读: 139
新手开车要反复训练的8种肌肉记忆,关键时刻靠本能反应就能避免事故,或者减轻伤害,今天就来说一说,希望对你有帮助。...
孩子记忆力差,背书困难怎么办,背诵小技巧,两个神奇的背诵方法

孩子记忆力差,背书困难怎么办,背诵小技巧,两个神奇的背诵方法

作者: 极简大道 时间:2024-01-26 阅读: 126
告诉孩子一个神奇的背诵方法,三分钟就可以背完一首诗,十分钟能背完一篇课文一两分钟呀,就能背完一学期的英语内容。很多培养了孩子考上清华北大的家长,也都在用这个方法。大部分的孩子和家长压根就不知道这个神奇的方法。今天我分享给大家,希望对大家有帮助,大家觉得有用请帮我点赞收藏转发,其他家长有好的方法也请分享出来一起学习...

语文背诵快速记忆法,孩子记忆力差,背书困难怎么办,世界上三大超强学习方法和四个背诵方法,给孩子收藏起来

作者: 极简大道 时间:2024-01-26 阅读: 127
不管是文科,还是理科,其实都离不开记忆。...

艾宾浩斯记忆法讲解,四种有效的背诵方法,法考有哪些背诵方法?这篇文章全是干货!

作者: 极简大道 时间:2024-01-06 阅读: 100
在法考备考的中后期考生们会进入到了背诵阶段...

过目不忘怎么练出来的,最强大脑记忆力训练营,2小时学会8小时的知识,海马体记忆法让你轻松过目不忘!

作者: 极简大道 时间:2023-12-20 阅读: 188
你是否经常遇到这样的情况,看了一本书,却记不住其中的内容?背了一堆单词,却忘了其中的意思?学了一门课程,却掌握不了其中的要点?如果你想提高你的记忆力,让你的学习更高效,不妨了解一种特殊的记忆方法,那就是...

记忆力可以训练出来吗,孩子有必要去学超级记忆法吗,唐山中心医院神内记忆门诊为有记忆力减退的患者服务

作者: 极简大道 时间:2023-11-22 阅读: 140
唐山中心医院神内记忆门诊为有记忆力减退的患者服务记忆门诊开诊啦...

年度爆文