速读法怎么练,速读记忆法，3个步骤教你：用一小时读完一本书的速读方法

大家有没有发现，当我们读某一个领域的书读多了之后，就会发现自己读得越来越快。这是因为我们大脑里关于这个领域的内容增多了，建立了关于这个领域的“数据库”。我们每阅读吸收一次知识，数据库就累积、完善一次；每积累一次，其阅读和理解的速度就加快一分。

说的再通俗点，当我们刚开始进入一个领域阅读的时候，书中的内容对于我们来说都是新的，所以读的慢、理解的慢。当我们阅读完一本书之后，开始阅读下一本书的时候，我们就会开始发现新的这书本里有那么一些内容和前面阅读的那本书中是一样的，或者换了一个说法。而随着我们读的越来越多，也就会发现新书中有越来越多的相同信息，遇到这些信息时就可以快速浏览过去，重点关注那些不同的信息。而对于这些不同的新东西，又因为我们有了大量的基础知识，所以理解起来也变得很容易。慢慢的，我们的阅读速度和理解的速度就变得越来越快了。

所以说，建立并不断丰富自己大脑里的数据库是提高阅读速度和理解的一个重要方法。怎么建立和丰富呢？答案很简单，就是进行大量的阅读累积。那如何才能进行大量阅读，累积自己的数据库呢？这就涉及到了提高阅读速度的另一个方法“掌握一些快速阅读的技巧”。

我之前分享过“用手指或笔快速引导视线阅读”的扫读法，以及“用精英特速读记忆训练软件”练习的视读法，以及在此基础上建立的各种具体的速读一本书的技巧。今天再结合《雪球速读法》和《高效能阅读》中的一些快速阅读技巧和大家分享一种新的快速阅读方法（我自己从书中梳理整合的方法，这里姑且叫它“三步速读法”吧）。

用这个“三步速读法”，熟练掌握之后，用一个小时左右的时间，即可帮你初步读完一本书。

第一步：花费十分钟左右的时间阅读封面、目录、前言后记等内容

在一本书的封面和书背通常会有一些引人注目的文字、图案、案例，通过阅读这些内容，对书籍有一个初步的认识。

前言或序言通常会告诉我们作者写这本书的目的，后记通常是关于这本书的一些补充、心得等内容。阅读这些内容，可以让我们快速掌握整本书大致的核心主题或论点，想表达的内容。

而一本书的目录通常是该书的知识架构，代表作者的思考脉络。读懂目录，我们就能十之八九掌握整本书的脉络架构和思考逻辑。读目录最关键的一点就是要把自己假想成这本书的作者，不停揣摩作者的写作意图，想象作者会写哪些内容。带着这样的假想再去阅读正文，你的思想会和作者的思想产生有趣的碰撞，你对书的理解也会更加深刻。

第二步：花费二十分钟左右的时间阅读大小标题等内容。

读完了目录，就可以快速翻看全书了。如果你做不到快速的翻看，可以采用“黑体字读书法”，或者“标题读书法”。大多数中文版的书籍，都会有大小标题，并会用黑体字印刷。仅仅是阅读这些大小标题，就能大致掌握作者在这本书里想要表达的主要思想了。

如果你觉得这样还不够，还可以阅读每一小章节首尾段落来快速读书。因为对于大部分非虚构书来说，往往会在每个章节的第一段引出本节要说的内容，最后一段再来总结。所以光是阅读章节的首尾段，也能大致猜出中间部位的内容。

在阅读的过程中，如果读到自认为重要的小章节，可以做个标记，比如贴上一个便利贴，方便接下来进一步阅读。

第三步：花费半小时左右的时间阅读目录中你感兴趣的部分，以及你做标记的前后部分。

在阅读的时候，不要停顿，要先同意作者说的内容，用一种原来如此的方式去倾听作者想说什么、是如何说的。

经过这三个步骤，我们基本可以掌握一本书的整体脉络，并且累积了足够的数据库信息，试着回想整本书的内容，用自己的话阐述一次整本书的大纲。如果这个时候，你已经能够阐述内容大纲，你已经算是初步读完这本书了。

当然，对于一本对你有价值的好书，我们不能满足于此。下面一篇文章我将继续和大家深入地聊聊如何解剖一本书。

文/精英特速读记忆训练网 G先生

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