去年曾留意到这样一则新闻：华为宣布为了优化员工结构，花10亿补贴辞退的7000名老员工。其中大多数人都为34岁以上合同到期的员工。

看到这则新闻的80后估计都要慌了。大家在心慌的同时不如好好想一下，到底是什么样的人会在公司失去竞争力，会被这个社会所淘汰？我想一定是那些安于现状，个人发展速度明显跟不上企业以及社会发展速度的人优先被淘汰。大家都知道华为是一个技术创新型的企业，只有掌握核心技术，能够不断进行技术创新的人，才是职场中的“常青树”，才会不用担心被职场淘汰的可能。不学习或者学习力差的人，总是慢人一步，最后会被远远甩在身后。

著名未来学家阿尔文·托夫勒曾经说过这样一句话：“21世纪的文盲不是那些不会读、不会写的人，而是那些不会学习、不会抛弃以往错误、不会重新学习的人”。所以，我们这个时代乃至未来，每个人必须要具备的能力就是快速学习力。

在《无限可能：快速唤醒你的学习脑》这本书中，作者吉姆·奎克通过升级大脑、快速学习和人生进阶的系统方法，帮助我们快速唤醒学习脑，从而走向无限可能的人生。而本书的作者奎克能从一个“脑子坏掉的小孩”成长为一名世界级的脑力专家，得力于他超强的快速学习力。书中这样写道：

“如果你学会更聪明、更迅速、更出色地学习，就可以将这种能力应用到任何领域之中。这种能力不会因为领域的不同而受到限制。你可以成为脑力超级英雄，一切皆有可能，因为你已经突破了极限，将有无限可能”。

当我们掌握了快速学习的能力，我们就相当于掌控了自己的人生，我们的人生也因此变得拥有无限可能。

1.快速学习力是每个人一生中必须要掌握的核心竞争力

先给大家讲一个小故事：有一天，一家发电厂发生了故障，工厂内没有一个人能找到问题所在。运营主管在绝望之下只好打电话找来了当地最好的技术专家。

技术专家到达现场之后，只是环顾了一下四周设备，走到其中一个电柜前面，拧了拧其中一个螺丝。电厂中的所有设备就一下子恢复了正常。

在运营主管要付款时，技术专家却开出了1万美元的天价。运营主管大为吃惊，问道：“你只是在这里待了几分钟，拧了一颗螺丝，怎么会值1万美元呢？”技术专家掏出笔记本，草草写了几句，将账单递给了运营主管。账单上写着：“拧螺丝：1美元。知道该拧哪颗螺丝：9999美元”。运营主管看完账单之后乖乖付了钱。

这个故事就是在告诉我们：我们已经进入专家经济时代。在这个时代，蛮力要为脑力让路，你双耳之间的大脑才是帮助你创造最多财富的资产。这同时也代表着你学习速度越快，掌握的核心技能越多，你在社会上的核心竞争力就越大，从而挣钱速度也就会越快。

当今是一个自媒体行业蓬勃发展的年代，一个只会写作的人与另外一个写作、运营和短视频技能集于一身的人相比，如果两个人写作水平相当，那身上技能越多的人，影响力就会越大，那成功概率也会比单独只会写作的人高出很多。因为现在这个社会，不再比谁的知识量大，而比的是谁能第一时间掌握这个社会所需的核心技能，谁就你能站在风口上。这需要的恰恰就是快速学习力。

说到快速学习力，让我一下子想起了14年火遍全网的北大才女刘媛媛，她在当年一举拿下《超级演说家》的冠军。她属于草根家庭出身，高中的她平平无奇，成绩也很一般。然而就是这样一个平平无奇的女孩，在高考中从年级倒数冲刺到211大学；在研究生考试中又从零基础跨学科的小白到以超过分数线30分被北大录取的优等生。她人生的两次完美逆袭全部得力于她拥有了别人没有的快速学习力。

刘媛媛曾经说过这样一句话：“ 我的幸运在于，很早的时候我就拥有学习力，这使我总能做成想做的事。”

从刘媛媛身上我们就能明白拥有快速学习力的人有多厉害。拥有了快速学习力，对于职场人士来说，我们会轻松抓住晋级升迁的机遇。而对于那些面对人生的重大机遇和挑战（例如：高考）的人来说，他可以直接改变自己未来的人生命运。

所以说，快速学习力是我们每个人一生中都必须掌握的核心竞争力。拥有了它，你就拥有了掌握自己人生命运的能力。

2.克服学习道路上的两大“拦路虎”

既然讲到快速学习力，那我们是不是直接学会快速学习的方法就可以了呢？其实不是。因为学习路上并不是一帆风顺的，我们会遇到很多坎坷。如果我们能识别出学习路上的绊脚石，并且能将它们一脚踢开，那么我们在学习路上才能走得更加顺畅。

在《无限可能》这本书中，作者给我们汇总了很多学习上的困难和挫折。我从中汇总出了学习路上的两大障碍：分心和遗忘。

分心

在这个被信息洪流淹没的时代，分心成了每个人的常态。就像学习中的我，学习了十分钟就会忍不住看看手机是不是有人给自己发消息，朋友圈有没有人留言等信息。等我回过头来想要学习时，不知不觉一个小时已经溜走了。一天下来看似原地不动地学习了八个小时，而真正学习的时间可能也就一个小时而已。我想这种情形不只是我一个人的常态，也是大多数人的一个常态。

分心不仅会让我们学习效率大大降低，同时还会耗尽大脑的营养物质，导致认知表现和大脑机能大打折扣。所以，克服分心是我们在学习路上第一个要解决的难题和要克服的障碍。

对抗分心除了关闭网络，远离手机之外，在本书中还提到了一个很重要的方法就是训练注意力。我们分心是因为关注点太多，注意力无法集中。如果我们能坚持每天进行1小时的注意力训练，它很快就会成为第二天性。

提升注意力的训练有很多，例如：冥想、瑜伽以及武术等等。我个人比较喜欢的是冥想练习。我有一段时间处于严重分心状态，通过每天15分钟的冥想练习，大概10天左右，我发现自己的专注力从每次的10分钟提升到了1小时还可以雷打不动。

如果你也受到分心的困扰无法安心学习，注意力训练是你的不二选择。

遗忘

对于学习来说，我们要对抗的第二大天敌就是遗忘。相信很多人都知道“遗忘曲线”，该曲线反映的是人类在首次学习信息后对信息遗忘速度。研究表明，我们首次学习信息后，1小时会忘记大约50%的内容，24小时内忘记的内容平均达到70%。

看到这样的数据，我们会对遗忘速度大为吃惊。我们要想实现快速学习，就要学会和遗忘做斗争。

说到遗忘，我们可以先了解 一下大脑是如何进行记忆的：

在《无限可能》这本书中，作者提出了一个新的概念：神经可塑性。神经可塑性的意思就是说每次我们学到新的东西时，我们的大脑就会建立一个新的突触联系。每当发生这种情况，大脑都会在生理层面发生变化，相当于它升级硬件，用于反映新的思维水平。利用核聚老师的一句话来总结，就是“学习就是在长肌肉”。

这个概念的提出其实是在告诉我们，记忆力是可以通过后天训练出来的。无非是像锻炼身上的肌肉一样，去锻炼大脑中新产生的神经突触。这样来看的话，其实提高记忆力无非就两种方法：增加记忆频次和增强记忆强度。这两种方法都可以去改变和加强新的突触联系。

增加记忆频次：书中提到了番茄工作法。由于每个人的记忆都遵循首因效应和近因效应，也就是说我们更容易记住开始阶段和最后终止时的内容。那么，我们就可以用番茄时钟法来增加记忆频率。可以将每次1小时的学习分为两个番茄时间。每个番茄时间25分钟，然后休息5分钟。在学习中制造更多的“开始”和“结束”，你就会记住更多的内容。

增强记忆强度：奎克在书中提到，在记忆的时候，创造联系把需要记忆的内容与我们自己关联起来，可能极大地提升我们的记忆力。那视觉记忆法会是很不错的记忆方法。如果我们想要记住某些新的知识和内容，就可以利用联想的方式把新的知识与自己已知的知识联系起来。例如：我们想要记住一串互相毫无关联的词汇，就不妨把它们串联起来变成一个小故事，不管这个故事多么荒诞，只要我们能回想起这个故事就可以。

所以，无论是增加记忆频次还是增强记忆强度，只要我们能够记忆更多的知识，那么就可以对抗可怕的遗忘。

总之，当我们克服掉学习中的分心和遗忘两大障碍，我们就离快速学习更近了一步。

3.掌握FASTER快速学习法才是关键

接下来我们要学习的就是书中详细介绍的FASTER(更快）学习法。

FASTER快速学习法包括以下六个方面的内容：Forget（忘记）、Act(行动）、State（状态）、Teach(教授）、Enter(开始）、Review(复习）。

接下来就从这六个方面详细给大家进行介绍：

Forget（忘记）

这一点就提醒我们要将注意力集中在自己所做的事情上，暂时忘掉那些让自己分心的事情。

我们要暂时忘掉以下三件事：

第一，忘记你已经掌握的内容

第二，忘记不紧急或不重要的事情。

第三，忘掉自己的极限。

不管是自己过往的知识、经验还是自己的认知，都会对自己的学习产生或多或少的影响。我们能做的就是暂时忘掉这些，完全沉浸在当下的学习之中。

Act(行动）

书中提到的行动不是指去做当下这件事，而是指积极主动去做当下的事情。作者奎克认为只有你的学习态度越是积极主动，你的学习速度就越快，学到的知识的质量就越高，学到的内容就越多。

你可以尝试一下，读同一本书，用积极主动不断提问的方式阅读与被动式的阅读。积极主动的阅读方式获取到的知识比被动阅读会更多。

State（状态）

在学习过程中，想要好的学习效果，一个人的状态非常关键。除了身体各方面的情况，一个人的精神状态对于学习效果也是有影响的。一个情绪高涨的人肯定比学习低落的人，学习效果要好很多。这一点是提醒我们，想要快速学习，就要保持极佳的身心状态。

除了多做有氧运动保持健康的身体之外，也要多去帮自己疏导内心的压力，让自己的心理保持一个好的状态。学习完没事的时候多听一些欢快的歌曲以及看一些励志的电影，不失为调节内心状态的最佳方式。

Teach(教授）

我们大家都知道学习吸收率金字塔，其中学习效果最好的方式就是教授别人和立即应用。这两种方式的学习吸收率可以达到90%。我们在高中时期经常会看到学习好的同学很喜欢给别人解答难题，而他自己的成绩一直名列前茅，就是这个缘故。

这种以教为学的方式不仅帮助了其他人，还帮助自己巩固了已有的知识，并且在教授过程中还能发现自己的学习漏洞。

很多人已经脱离了校园，进入职场。对于自学的小伙伴，很多人会认为不现实。其实也是可以实现的，那自己就不妨将学到的东西试着讲给自己听，看看自己是否能够将这个知识点讲得清楚明白。这也是学习的一种方式。

Enter(开始）

我们很多人学习是没有目标的，每天都是学到哪儿算哪儿。每天到底学了些什么根本就不知道。书中提到改善个人表现最简单、最强大的方法就是善于利用自己的日程表。

回想起自己前段时间学习的时候总是在浑浑噩噩的混日子，自从学会提前一天制定学习计划，按照学习计划打卡，自己学习起来越来越有成效和收获。

Review(复习）

上文中已经提到了对抗遗忘曲线最好的方式之一就是每隔一段时间积极地回忆此前学过的内容。基于遗忘的残酷性，我们当天学习的内容不是隔上几天再复习，而是我们当下学完，每隔半小时、一小时然后3小时都要复习一遍，要做到随时随地地复习，只有这样才能对抗大脑的遗忘。

以上详细介绍了快速学习法的六个关键步骤和内容。其实在我看来，学习并不是一蹴而就的事情，世上并没有什么一眼就能记住，一遍就能学会的神奇方法，而有的只能是在我们六个方面不断推进做好的前提下，学习才会不断快速推进。很多人看后可能会对这些小细节不屑一顾，而正是这一个个小细节的累积才会让人与人之间在学习上拉开距离。

这个社会发展速度太快，知识以及技术的快速更迭让我们不得不加快学习的步伐。《无限可能》这本书教会了我们快速学习的方式和方法，去面对无限可能的人生和未来。还是奉劝各位，如果不想被这个社会早早地淘汰，那就快速去更迭你的学习力，掌握快速学习的方法。