如果大家收看过《最强大脑》，就会发现这些选手们都有一个共同的特长，那就是记东西比较快，不论是新知识还是新的挑战题目，给观众们的感觉就是他们解题非常的得心应手，其实记忆力好是有一些方法。

比如，大家熟悉的“山之队”队长王峰就是一位世界记忆大师，并且是多项记忆项目世界纪录的保持者，他甚至可以在十几秒钟之内记住一副扑克牌从第一张到最后一张的顺序。杨老师有幸和王峰队长学了几招，今天就结合大家日常学习会遇到的情况，分享其中一个记忆法——联想记忆法。

什么样的东西容易记

在日常生活和学习中，我们会发现有些东西记起来很容易，有些却很难，那么到底什么样东西容易记？大家看下这张图，可以试试记住这三行字需要花费多长时间？

第一行字是一个外国人的名字，是不是看起来很陌生？他的全名是尼古拉·阿列克谢耶维奇·奥斯特洛夫斯基 ，是《钢铁是怎样炼成的》一书的作者，你会发现这行字的文字发音比较复杂还有些拗口，记这几个字花的时间就会比较久一点，也容易遗忘。

第二个是一串数字后面屏蔽了一个数，这种11位的数是常见的手机号码组合，因为没有规律，要快速记下来也有难度。

第三个虽然字数和内容量最多，相比较其他两个，应该是最短时间内就能记住的，因为这是我们日常生活中最熟悉的信息。

大脑的记忆方式

环境

首先来看环境是什么？我们每天会在周围见到各式各样的东西，但是却很难把所有的东西都记住，比如说你今天见到的一个同学是长发还是短发？出门遇到的第一个人是男性还是女性？没有记住的原因主要是大脑没有形成一个意识。

工作记忆

通俗的说，只有一个东西进入了头脑里，才会开始去记忆。那么记住那这个事物去哪了呢？是记到了一个在人脑中叫做工作记忆的区域，还有一个更直白的说法叫做短期记忆，顾名思义就是持续的时间短，而且工作记忆的空间是很有限的，这就导致它有一个特点就是记得快，忘得也快。

长期记忆

因为工作记忆很有限，如果不想忘怎么办？就需要把它存到长期记忆的区域里，这个存储的过程其实就是我们平时所说的学习、复习。存在长期记忆之后能够保持很久也不那么容易忘，但是如果一直不用也同样会遗忘，所以需要不断地进行复习。

我们平时容易记住的事情大多都是有含义的事情。回到刚才的三句话，如果你要记住可能会去反复重复这个句子，因为重复是记忆的一个常用的方法，但是大多数人可能都不喜欢这个方法。

所以我们要做的是不单单记最基本的文字，可以思考下它的含义，这背有没有故事可讲？比如在数学课上老师可以讲讲数学公式是怎么来的？帮学生们把背后的含义搞清楚就更容易记住了。

记忆法就是一个能够帮助快速记忆的技巧性的方案，无论是三大记忆法还是九大记忆法，无论这个方法是什么，它一定是建立在理解记忆内容的基础上。

联想记忆法

联想记忆的重点就是联想两个字。所谓联想记忆法指的是利用事物间的联系，通过联想进行记忆的方法。

技巧一：动态

使静态的事物动起来

如果天马行空的去想像一些东西，你会发现大部分都是是日常能够见到的东西。要么非常有意思、很开心，要么是很难过的事情，因为这些事情会让人印象更加深刻。

举个例子

假设在墙上有一幅画，上面画的是猫追老鼠的图案，看过后你可能只记得有猫、有老鼠，但是猫是什么神态？老鼠是用什么样的方法逃跑？就没有太多印象了。但是如果是一个动画片段，在短时间之内你就记得更加清楚，甚至过一段时间还能回想起这个片段，所以联想东西的时候要注意这一点。

技巧二：代替

用熟悉的事物代替陌生事物

什么叫代替呢？我们用一个词去代替另一个词，或者是用一个事物代替另一个事物，如果在学习中遇到知识相对抽象还不容易记住的，就可以使用这个方法，用熟悉事物去代替。

举个例子

在学习数学时候，都会遇到一个”角“、”角度“，可以想象成什么呢？可以是开门时的角度、人在做体操的时候身体的各种角度、时钟的时针和分针之间变化的角度……这些就是一种代替。还有一种比较常用的叫做谐音代替，就是用发音相近的词来代替原词。

技巧三：夸张

联系越夸张，越容易记住

什么样的东西更容易记住？合情合理的还是异乎寻常的？同样是看东西，习以为常的事情很容易从记忆中漏掉。但是如果这个事情很夸张，或者说有点不合乎常理，那么它就更容易存留在记忆里，原因就在于它的“不平常”。

举个例子

试想一下这个场景：比如今天杨老师上课讲了一个知识点叫做地雷，想记住地雷怎么办，看看哪个场景会让你印象更深刻？

1、杨老师有/买了一个地雷。

2、杨老师在教室里买了一个地雷。

3、今天杨老师早饭吃了一个地雷。

是不是太夸张了，太不符合常理了？尽管这种联想不符合现实，但它却给人相当深刻的印象。

实际应用

杨老师准备要去录制《最强大脑》的节目，出差前要开始收拾行李，怎样才能记住这些生活必需品不遗漏呢？

小练习：你可以用联想的方式把这些事情联想成全新的剧情吗？试试用下今天学习的联想记忆法吧！可以留言告诉我们哦~

声明：本内容为巨人教育独家整理，转载请注明出处。