十大高效记忆法，高效学习方法分享 - 已过公考、法考、注会、税务师和南开研究生

大家好~我是伪学霸！已经考过了公考、法考、注册会计师、税务师和南开大学的研究生。这些年的学习经历，让我对学习有了一些感悟和方法，我选择对提升学习效率最有帮助的几点和大家分享交流一下，虽然不一定适合所有人，但还是可以供大家借鉴，希望能够为备考的小伙伴增添一份助力。

一、 如何背书才能过目不忘

学习关键在于记忆，记忆力好的学习力就强。当然，记忆力既有天生独有的，也有后天练就的，如果你没有好记性，那试试我这套学习记忆法。

①背诵之前先整体阅读，要慢。如果要背诵一段很长的内容，要先把这部分内容整体读几遍，明白大体意思后再背。不建议看一点，背一点，这样不连贯，不容易记忆。有些人背书的时候可能因为着急或者心烦，总是一目十行，这样的话可能自己都没看明白，又怎么可能背下来？背诵前阅读，要慢，一个字一个字的读，想象着把每个字都印在脑子里，等多读几遍之后，再加快速度，再背！

②边背、边动笔。硬背肯定不如边背、边动笔记忆深刻，这便是手脑并用的效果。所以我们在背诵的时候，可以在纸上写关键词，以达到加深记忆的效果，背完后再默写一遍。以后再次背诵的时候，如果有的地方想不起来，先看关键词，通过关键词联想出背诵，再一次加深记忆。

③写在纸上，贴到随时能看到的地方。这其实是我高中背英语单词的方法，把自己所有不会的单词写到n张纸上，贴满整间屋子。起床时可以看到，洗漱时可以看到，吃饭时可以看到，洗衣服时可以看到，锻炼时可以看到。总之，背不背的先不说，混个脸熟总行了吧！其实只要总能看到，不用背，就能记住了！

④睡前背一遍，起床背一遍。你想记住一个知识点，在睡觉前背，背的差不多了，立刻关灯睡觉。闭上眼睛后，刚才背诵的内容一定还在你的脑海里闪烁，接着背，不断重复，最好带着这些背诵内容入睡！早晨睡醒睁开眼睛后，再背一遍昨晚睡前背诵的内容，如有的地方想不起来就拿出书来看一下！接着去洗漱，洗漱是肢体活动，不动脑，所以脑海里接着背！洗漱后，再大声地背一遍。相信这一套下来，这个内容你记牢了！

⑤自己编口诀。这个方法我是在学习法考刑诉法时和左宁老师学的。刑诉法是程序法，背诵内容特别多，左宁老师就编了很多口诀，解决了记忆难题。例如，由中级法院管辖的案件有哪些？①危害国家安全；②恐怖活动案件；③可能判处无期徒刑的案件；④可能判处死刑的案件；⑤没收程序；⑥缺席审判程序。口诀：国恐无死没缺。我自己在学习中也经常编口诀。比如印花税财产租赁、仓储保管合同、财产保险合同的规定税率为千分之一。口诀：一千财保。

二、六遍学习法＋四遍刷题法

大家感觉学习难还有一点，就在于我们要学的知识点实在太庞杂，学了忘，忘了学，学了还忘。我和大家一样，学了也忘。但我有一个笨办法，也是我的学习秘诀，那就是多重复。

第一遍学习是听网课+记笔记，第二遍学习是刷题+记错题本，第三遍学习是背诵笔记，第四遍学习是回顾课本，第五遍学习是模拟考试，第六遍学习是刷错题本。如果碰到一类重点题型，一定要确保自己消化到位，怎么保证？那就至少做四遍！

第一遍做可能很吃力，做完对答案，如果实在没思路，直接看答案；这时你觉得明白了，但其实脱离答案让你自己做还会有思维误区，所以要做第二遍找到误区，如果还做不出来，分步看答案，看一步答案自己做下一步；马上做第三遍，彻底消化；最后把这类题型总结好抄到错题本经常看。如果一道重点题你做三遍还不是太明白，说明这部分知识你没有真正掌握，那就应该马上翻书重新学习知识点。

三、如何早起

早起是阻碍很多人学习的第一难关，但是早晨的时间又真的非常宝贵，很适合背诵单词、公式或者文科一类的知识点，结合自己的经历，先帮大家解决早起难题。

①手机放到自己不起床碰不到的地方，并且不用手机定闹钟（防止早起全玩手机了）

②窗帘别拉紧，留一道缝隙（这样光会照射进来，消磨我们的困意）

③保持午休（午休很重要，不必太长，我一般午休15分钟）

④循序渐进（每天早起10分钟，让身体慢慢适应）

⑤赶紧洗把脸（好不容易才起来，这时候肯定还是困意十足，马上去洗把脸，精神！）

⑥最好不要心中默数321，然后突然起床，这样对心脏不好（看网上有人分享这种方法，我自己以前也用这种方法，确实比较实用，但建议不要长期使用，会增加心脏负担，可以偶尔有特别着急的事不得不起的时候用）

早起，不一定非必须早睡！但是一定要让自己的身体适应这个作息机制，所以最重要的是坚持。今天做到了早起，明天又开始睡懒觉，后天又心血来潮要早起，这样身体永远也适应不了这个早起机制，导致每一次的早起都是痛苦的！既然决定要早起，先坚持它一个月，以后的早起也就顺其自然了！

四、如何提升学习专注力

①隔绝感染源。简单来说就是学习之前的一小时要避免和外界接触，尤其不能碰手机，让自己的心静下来，每学习1-2小时休息15分钟，这15分钟休息依然选择隔绝外界干扰的方式。

②分解学习任务。学习开始先制定精确到天的计划，把最终的备考目标分解成每天看多少页书，听多少节课，刷多少道题。这样把大目标分解成更容易完成的小任务，我们就自然想去做好，也会更专注。

③整理书桌。书桌上的每一件东西都要与学习相关，任何装饰品全部拿走，有很多人说学习要增加仪式感，但其实正是这些仪式感的东西把你的时间浪费了，把你的专注吸引走了，大家可以看一下我的书桌。

④限时学习。在规定的时间完成确定的任务可以提高专注力，就像我们在考试的时候总能超常发挥，因为我们都知道这些时间是不能浪费的，所以就会不间断地思考，拼命地做题。学习时更要这样，划定时间，确定任务，直接开干。

五、如何记笔记

好记性不如烂笔头，想学习好，就一定要动手记笔记。以前分享过五R笔记法（不知道的小伙伴可以看一下我以前的视频），这里再说一些其他记笔记需要注意的点。

①字不怕丑，就怕慢：告别完美主义！记笔记一定要对完美主义说不，浪费时间而且没用，笔记是给自己看的，不是给别人做的，所以字丑不丑无所谓，涂抹的脏不脏也别在意，只要自己能看懂，一定要尽量快，这样不但能快速捕捉到脑海中想记的所有知识，而且节约时间。

②把知识点转化为自己的语言：消化知识点，一网打尽！纯抄知识点，只能把知识点记到本上，很难记入脑中。这是因为自己根本没思考，甚至有时一走神，抄的是什么都不知道！所以记笔记时千万不要无脑抄，这样做笔记不能发挥记笔记最大的效用，要先自己理解，最好按照自己的方式记，对于一些晦涩难懂的知识点和名词更要如此！

③使用不同颜色记号笔（或者不同符号）：区分重要程度！记笔记最好形成自己的体系，使用不同颜色的记号笔或者符号，如最重要的知识点用红色，次重要的用蓝色..让自己一看到此颜色或者符号就知道代表的含义。使用此方法可以有效区分知识点的重要程度，若以后复习时间不足，总复习时可以只看最重要的红色内容。

④笔记要简洁：节约时间且给自己遐想的空间！记笔记不要太啰嗦，要用简洁的语言表达出来，即使表达的还不够完整。这样做的好处是不但可以节约时间，而且以后复习会给自己联想的空间，看到关键字，自己想知识点，想不到，翻开课本查找，如此过程，是我们对知识点印象加深的过程。

⑤知识点+例题模式记笔记：防止会背知识点不理解知识点！记笔记不能只记知识点而没有例题，这样我们以后翻看笔记时，可能看到某个知识点字虽然都认识，但是就不明白说的什么意思。如果此时有一道例题，可以让我们更好的理解知识。

六、如何制定学习计划

学习之前一定要制定计划，这样可以给自己一个推动力，关于制定计划我分享六点

①把学习计划完整的列到纸上。可以制定完整的计划表，也可以随便找一张纸提前一天写第二天的计划，但一定要把计划写出来，每完成一项任务在计划表后画√，培养执行力。

②制定日计划或者周计划。这样可以给自己紧迫感，减少拖延，如果制定的是月计划，很容易拖到月底才开始执行，导致最后根本不能完成计划或者粗糙的完成计划。

③把学习计划定的清晰。清晰就是可量化，像什么明天学数学，后天背英语，范围这么大的计划你大概率不会执行。即使执行也会选择性、省略性执行，要定计划就必须定的具体，例如：早晨6.30起床，6.40开始背50个单词，中午饭后完成数学习题20道，晚上6点开始听3节网课。

④制定适度的学习计划。适度指计划不能超出自己的能力范围，否则就会缺乏动力实现。如果是上班族且工作比较忙，我建议制定每天2-4小时的学习计划，如果是学习或者上班族但工作比较清闲，我建议制定4-6小时的学习计划。

⑤合理完成计划。优先完成重要的学习计划，后做不重要的学习计划，清晨或者碎片化时间完成背诵的学习计划，留出大段时间完成听课学新知识的学习计划，晚上完成刷题的学习计划，最后完成总结复盘计划。

⑥寻找愧疚感。快睡觉的时候做一件事：把今天没完成的计划，没完成的原因全部写到计划本上，连续记一周给自己看，形成压力。

七、考前五轮复习法

功夫还是要下到平时，此方法适合考前突击

第一轮复习总体归纳，用时3天。拿出教材看目录，边看边画思维导图，遇到模糊的章节随时翻书。

第二轮复习查漏补缺，用时10天。拿出笔记本或讲义，重点看画思维导图时遗忘的模块和考试的重点模块。

第三轮复习刷题提升，用时10天。根据以上两步的完成情况按章节刷题，不要追求多，每一道题都要真正掌握。

第四轮复习模拟考试，用时4天。完全模拟考试的时间做模拟题，提高心理素质。

第五轮复习巩固错题，用时3天。拿出错题本或以前做过的试卷、题库刷错题。

最后，祝大家工作顺利，学习进步！

分享了这么多，但我觉得这些都不算多好的学习方法，我考过这么多试，感觉最好的学习方法就是熬时间，死熬。只要你肯坚持去学习，一定能够摸索出最适合自己的学习方法。可你做了吗？手机你戒了吗？网课听了吗？题做了吗？很多人网课都没听几节，就说这个考试太难了，就说自己不适合考试，然后就打着找学习方法的名义玩手机，但是你都不学习，还找什么方法？其实我明白，你真正需要的不是学习方法，是捷径，但是对不起，成功没有捷径。成功的路上就是很累，你坚持不了，没关系，你下去，别人上。