背书一般背几遍能记住，“崩溃！啃了三遍书，还是记不住！”来，学姐教你

现在是考研最艰难的阶段！

除了繁重的学习任务，

还有非常大的心理压力

因为这个阶段，

毫无成就感！

背书，背了就忘

做题，一做就废

感觉自己根本无法达到目标，

真的好想要放弃啊！

BUT

如果你还敢坚持，

那么，相信我，

你考上的概率有70%

为了帮助大家提高冲刺阶段的复习效率，学姐总结了20位复习时间短，逆袭成功的学霸备考经验，找出了非常适合冲刺阶段的学习方法，希望能给你一些帮助。

01

调动内心积极的力量

消极：做题没几个对的，真的好难过，我已经很认真的看普心了，怎么错这么多呢？我是不是考不上了啊…

积极：做题没几个对的，我可真棒！刚做题就找到了自己知识的薄弱区，趁现在还有时间，我再把这个内容过几遍，这样考试的时候就不会错了。

消极：我背了3遍，但是感觉什么都记不住，还有两个月，十几本书，怎么背的完呀？我是不是考不上了！！！

积极：我背了3遍，但是感觉什么都记不住。背书就是不断重复的过程，很多学姐都背20遍以上，我才刚开始，不能着急。我跟着领背课教的方法，先背框架，再记关键词，最后尝试复述再来一遍书。我一直在努力，我是最棒的！

调动内心积极的力量，也是一大学习方法，这个方法叫：心流法。核心是这样的，通过提高自我肯定感，在艰难的时光里善待自己，让自己在面对挫折时，不被心态击败，用自己的勇气和智慧，很快爬起来。

我建议你这样做：

1.完成任何一件事后，都要夸奖自己：背了一个小时的单词，我真棒～

2.给自己积极的暗示：手机换一个让自己开心的屏保，比如录取通知书

与其自我PUA，放大脑海中的敌人去压垮自己；不如自我肯定，给自己力量去突破外在压力。

02

四色错题笔记

这是很多学霸的复习建议，学姐试了一下，居然解决了自己经常混淆的脑区问题。我觉得对于冲刺阶段，通过错题去巩固你的知识架构，可以打破一错再错的记忆困境。

首先你需要准备黑、红、蓝、绿4个颜色的笔

黑色：记录你提取的题干关键词

红色：是最突出的视觉提示，用于改错

蓝色：进行知识补充，整理完整的知识框架

绿色：明确问题在哪，并尝试给出解决方案。

举个栗子

这是学姐总错的题目，脑区这里必出选择题，易错原因：出题点很细，还容易混淆。

这是我通过四色笔记法进行的整理

（字有点不好看，请忽视）

通过反思，我发现自己对脑区的理解不够，对于枯燥的知识，情景、视觉化的方式记的更牢，于是我总结了顺口溜，帮助自己理解知识，记住整体框架。经过总结以后，这道题不管怎么出，我都不会错了。

相比反复刷题，通过机械记忆记住知识，四色笔记法更能让你反向思考，当前的学习方法如何调整，帮助你更好的掌握知识，能更快的查缺补漏。

03

相信量变带来质变的力量

在所有高大上的学习方法里，有一个最朴实的方法，叫定量法。意思是：不要管当前的困难有多大，雷打不动的完成自己当前的学习目标，慢慢的量变就会带来质变。

这个方法，米粒学员群的小伙伴每天都在坚持，学姐我很是欣慰。特别是这段时间，请你一定要坚持做到这两点：

1.每天，在开始学习之前，制定好今天一定完成的计划。

2.关闭全部干扰的通道，让所有事都为你的计划让步。

如果你面对当前的困境不知道该怎么办，就先坚持完成你的计划。

看不到未来，就忙活现在吧