引子

当中小学生在学习中，常常遇到需要记忆长篇课文、古文、或者一长组的知识点的情况，死记硬背的方法费时多，记得慢，只会降低学习效率。

那么，有没有什么方法能够解决这类关联性不强、但知识点繁多的的记忆场景呢？

今天，这篇文章就来介绍一种神奇的记忆方法-记忆宫殿，同时会结合中小学语文实例，来讲解孩子在学习如何运用记忆宫殿方法。

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记忆宫殿的由来

记忆宫殿起源于古希腊，是一种历史悠久的记忆术，它的要点就是在大脑里构建虚拟的空间场景，并把需要记忆的信息与空间场景中的地点链接来进行记忆。

传说公元前447年前，希腊诗人西摩尼得斯在参加一次宫廷宴会时，宴会厅屋顶突然坍塌，造成了现场绝大多数人死亡，由于死者面目全非，要辨认他们的身份成了一个难题。

幸运的西莫尼德斯正巧在厅外，从而逃过一劫。他试着通过重温宴会中的情景，回忆不同位置的客人，来帮助辨别死者身份。事后，他意识到，凭借空间位置来记忆图像信息的效果，并着力研究和运用。

之后，众多的古希腊哲学家和政客们也多学习记忆宫殿的方法，以帮助他们记忆演说稿和观众的外貌姓名，更加轻松地进行长篇大论的演讲，而记忆宫殿也由此一路流传下来。

那么记忆宫殿是什么时间、又是如何流传到中国的呢？

1583年（明神宗万历十一年），天主教耶稣会意大利籍神父、学者利玛窦（Matteo Ricci）来到中国。

为了便于宣传教义，得到中国政府官员支持，利玛窦用时13年时间，从目不识丁成长为“中国通”，更将《诗》《书》等四书五经烂熟于胸，倒背如流，让众多在中国文化中成长、寒窗苦读数十载的学子都自愧不如。

于是，利玛窦声名鹊起，各方官员和文人都想知道这位外国人有什么神奇的学习方法， 而利玛窦也公开了自己的记忆方法-记忆宫殿。

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什么是记忆宫殿？

记忆宫殿，指在大脑中建立一个含有多个定位桩的虚拟空间，在把信息转化为图像后，通过联想，与这些定位桩建立一对一的链接的记忆方法。

记忆宫殿可以分为四个步骤：

• 熟读记忆内容

记忆宫殿只能提供一条信息关键词的线索，避免缺漏和遗忘。因此，学生需要先将记忆内容熟读掌握。

举例：

当用记忆宫殿背诵唐宋八大家姓名时，学生可以回忆起这八个人名各自的关键字，比如，“韩愈”可能对应的是“玉”，“柳宗元“可能对应的是“柳”。

此时，就需要学生对这二位大家很熟悉，能通过“玉”和“柳”提示联想起韩愈和柳宗元，同时确保他们的姓名没写错别字。

• 提取关键字，转化为图像

根据认知心理学研究，大脑更易于记忆图像信息，因此，我们需要运用联想，提取和创造出适合图形化的关键字或词。

提取关键字词可以通过直接提取、谐音、增减字等方式，提取的关键字能否转化为生动形象的图形，将直接影响到记忆宫殿的记忆效果。

举例：

还用背诵唐宋八大家姓名的例子，韩愈，可以通过谐音，想象成寒冷的玉石、含在嘴里的玉石；也可以通过增减字，联想成御寒的棉衣。

至于最终使用哪个，就看学生自己觉得哪个更生动有趣，记忆深刻了。

• 与定位桩一一链接

学生需要选择一组自己熟悉的序列作为定位桩，用来与记忆内容转化的图像进行连接。

定位桩可以是自己卧室里的一组生活用品和家具，也可以是序号1-20，还可以是亲人的排序，甚至可以是自己的身体五官和部位。

举例

可以将自己的房间作为一个记忆宫殿，在其中选择一组家具和固定位置的生活用品作为定位桩。

1、沙发；2、书柜；3、书桌；4、椅子；5、落地灯；6、衣柜；8、窗；8、墙；9、床；10、床头柜

假设韩愈对应的是1沙发，所谓信息与定位桩链接，可以联想为，沙发上有一块寒冷的玉石。






• 回忆，检验记忆宫殿

最终，学生可以试着在大脑的记忆宫殿里，沿着路线走一遍，试着回忆。

通过这个步骤，可以检验前面三个步骤是否存在漏洞？并进行修补和完善。

举例：

延续之前的唐宋八大家的案例，此时选择1沙发，试着回忆与1沙发链接的是什么？一块寒冷的玉石在沙发上。

再接着倒推，寒冷的玉石可以联想到谁？韩愈。

最后再检验一下，韩愈二字是否书写正确。






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针对学生，记忆宫殿适用于什么学习场景？

• 适合记忆超过7个记忆组块的长篇或多个知识点

1956 年，美国著名心理学家米勒（Miller）经过研究，在《神奇的数字7±2：我们信息加工能力的限制》中提出，短时记忆（工作记忆）的容量为7±2个组块。

依据研究表明，短时记忆（工作记忆）的容量却是有限的，当工作记忆对信息进行处理加工时，无法同时处理太多个无关联的信息。

因此，当我们需要记忆一组信息组块超过7个的时候，就只能想办法将知识点进行分组和联结，使其组块数少于7。

但是，如果这一组知识点无法再被分组时，大脑就很难记忆超过容量上限的信息，此时就需要记忆宫殿方法来解决难题了。






• 适合记忆无关联的、无逻辑性的一组知识点

学习中，经常会出现这样的场景：记忆一篇课文时怎么也想不起来其中某一句，又或者，回忆一组单词时，由于缺乏相互关联，很容易遗漏其中1、2个单词。

我们知道，通过联想记忆的方法，可以将几个完全没有关联的信息点进行组合，形成一幅画面或者一组动画，以此来进行联结和记忆。

但是，当信息点超过一定数量时，比如说记忆一篇长文、记忆一组10个甚至20个单词。

此时，单纯的联想法已无法胜任。而记忆宫殿可以用于记忆大量无关联信息点，此中高手甚至可以建立上千个定位桩的记忆宫殿，记忆上千个信息点。






• 适合记忆有先后顺序要求的知识点

有时，当回忆一长篇课文等记忆内容时，有时会不确定其中某些词或句子的顺序和位置。

记忆宫殿不同于联想记忆法、图像记忆法等，它通过自带的定位桩，将记忆内容一一按顺序进行对应记忆。当回忆时，可以按顺序回忆，也可以指定某个序号进行回忆。






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中小学生的学习中，如何运用记忆宫殿呢？

任何记忆方法都需要在实践中才能得到检验。

下面，我们就来举个完整的例子。

假设，我们需要记忆唐宋八大家的名字，唐朝：韩愈、柳宗元 ，宋朝：欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩、王安石。

因为要记得名字数量超出7个工作记忆组块平均数，死记硬背需要花费较多的时间，效率低下。

而且，由于这八个名字没有关联，很容易在考试时遗漏其中1、2位，一时间怎么都想不起来。






那借这个例子，我们来直观地感受一下：中小学生可以如何运用记忆宫殿来提高记忆效果？

• 第一步，熟读

首先要熟读这八位的姓名，不要写错别字。

• 第二步，提取关键字，转化图像

由于不是长篇内容，无需提取关键字，因此，只需要直接转化图像，而转化图像则可以通过谐音、意义、增减字等方法来联想。

这里举个例子，我们进行了以下的转化。

需要强调的是，提取关键字和转化图像的方法并不唯一，同学们可以充分发挥想象力，创造出自己记忆深刻的图像。

柳宗元：柳树

韩愈：含玉

欧阳修：太阳

三苏（苏洵、苏辙、苏轼）：三位叔叔

曾巩：蜈蚣

王安石：石头






• 第三步，与虚拟的空间地点一一链接

记忆宫殿中，可以用自己熟悉的房间、数字序号、亲友、同学等作为定位桩，即有序列且相对固定不变的序列地点。

在这个例子，我们选以身体作为虚拟空间，用头顶、嘴巴、胸口、手、肚子、脚，这六个部位作为地点、即定位桩，运用联想，再与六个图像一一链接。

我们可以想象成这样一幅画面：

一个人（或者就是自己）头顶上长出了一株柳树，嘴巴里含着一块玉，胸口有一轮火红的太阳，手牵着三位叔叔，肚子上趴着别人赠送的蜈蚣，两只脚变成了石头。

• 第四步，回忆和检验

通过回忆，检验一下记忆宫殿的过程是否存在问题？如有某一个点联想不起来，就再改进图像或者联想，使其更具有逻辑和联系。






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结语

记忆宫殿在记忆生涩、多知识点的场景中最能发挥作用，在中小学生学习场景中，当遇到记忆一组生字词或单词、一组人名、地名、书名、长篇课文或古文等情况时，不妨采用记忆宫殿的方法。

与此同时，任何记忆方法都需要一个熟能生巧的过程，学生们只有多加练习，才能将记忆宫殿使用地更熟练和高效。

但是，需要提醒的一点是，记忆宫殿只是众多记忆方法之一，它并不是万能的。当可以快速通过熟读成诵、联想、图像等记忆法学习时，也没必要不知变通地非得运用记忆宫殿。

毕竟，根据不同场合和需求，灵活运用多种记忆方法，追求最高效的学习效率才是终极目标。