唤醒超强记忆力，六个小妙招强化你的记忆力

大脑就像汽车的引擎，需要维护和加强。如果长时间不使用，就有生锈的可能。

所以在我们的日常生活中要注意大脑的维护，以增强记忆的作用。这里有六种方法可以提高你的记忆力。

一、唤醒身体

1、闭上眼睛冥想。

2、用手指分辨硬币;

3、带着耳机缓缓散步；

4、捂住鼻子，屏住呼吸一会儿，

5、放声朗读；

6、多闻闻熟悉的味道。

二、寻求脑刺激

1、点些你没吃过的东西，

2、适度地多花一点钱，

3、故意走远的路回家，

4、练习使用左手，

5、听多种类型的歌曲，

6、睡眠时间超过7小时以上。

三、积极锻炼左右脑

1、去一个陌生的地方散步，

2、判断一下是否使用右脑，

3、多用你的直觉做决定。

四、补充脑营养

1、谷物对大脑吸收有好处，

2、按时吃早餐，保持大脑健康，

3、慢慢吃有助于大脑消化食物。

五、多做运动

1、每天走20分钟，

2、多做手指操，

3、尝试一项你从未参加过的运动。

六、激发灵感

1、记住每次成功的喜悦，

2、对自己多说”会成功的”，

3、写下你喜欢的东西的名字，

4、换个角度看问题，

5、让大脑空旷一会，

6、试着接受你不喜欢的事情，

7、亲身体验任何事情，

8、做一个聆听者，

如果你有强化记忆的需要，这六个方法可以帮助你强化记忆。