欢迎来到paru读书会，今天想为大家介绍一本-叫超速学习的书。

仔细想想，我们从小学到大学，研究生，甚至是工作后，学习好像从来都没有停止过。

不管是学习课本的知识还是工作中对业务内容的实践学习。

这本书，让我反思了学习这件事-学习到底有没有捷径或是一条有效的方法论？

书名很悬浮啊，超速学习，买之前我也有过怀疑，是不是那种看眼目录就够了的噱头畅销书。

这本书，我看了两遍。

第一遍，非常不友好，书里的用词非常的枯燥且难懂。

于是，我看了第二遍。渐渐的我理解了书里的一些知识点，来分享给大家。

【作者介绍】

作者：史考特 杨

一年之内学完麻省理工咨询科学四年的课

一年学会了四门外语：西班牙，葡萄牙，韩语，汉语

一个月学会了专业的素描肖像画技巧

作者通过纵览最新的研究，考察其他超速学习者的经历，再加上自己的亲身实践并辅导小团队做测试的方式，归结出了九大学习法则。

超速学习的重要性和可实践性，我在这里不做赘述。

这本书适合谁来看呢？

大学生，工作族，想要主动去学什么的人群。

我买它的契机，是我时间不够用，但是想要学习的东西又很多。比如剪辑影片，钢琴，读书。

法则一 后设学习

我不喜欢翻译过来的标题，让人觉得不知所云。

这里所说的后设学习-学习关于学习这件事。

举个例子，学习汉字的特性就是后设学习的一个好例子。

你会先学到火这个字，还会学到部首这个结构，那么-灶，这个汉字。

你尽管不认识，也知道它一定与火相关。

后设学习，不是探究你要学习的主题，而是学习这个主题中的知识是如何取得的。

站在学习的终点，反推你需要的知识为你的学习绘一张地图。

法则二 专心致志

我们现在生活的世界，有太多让我们分心的事情了。

在网络还不发达的时候，学习专注力的杀手还只有电视，而现在就连电视的吸引力也不敌网络，

很多人早已习惯打开电视的同时，手上也拿着手机或平板。

在这个分心时代下，拥有专注力几乎可以说是宝贵的个人能力了。

当个人在提升专注力时会遇到三个困难；拖延不开始，无法维持专注度，低效甚至无效的专注。

书中也讲到了心流-心理学家米哈里·契克森米哈伊开创的概念，如何在超速学习中得到运用。

心流对于初级想要练习专注力的人来说难度还是太大。

书中也一些简单的提高专注力的方法，番茄学习法，25分钟专注，5分钟休息等都是可以马上试试看的好方法。

我也是下载了一个小番茄来督促自己学钢琴。（长这样）

书中也一些简单的提高专注力的方法，番茄学习法，25分钟专注，5分钟休息等都是可以马上试试看的好方法。我也是下载了一个小番茄来督促自己学钢琴。（长这样）

法则三 直接了当

我大学的专业是政治学，即典型的与生产力不直接挂钩的学科，毕业后非常不好找工作。

可是，一些与生产力直接挂钩的专业，比如建筑学，软件设计等，这些专业毕业的学生，也反映工作不好找。很多找到工作后，都需要重新学习。

我们的学校教育，它的弊端在于注重学科性，笼统的学习体系让学生不能一毕业就立马对工作上手。

这里所说的直接学习，就是解决这个弊端。

直接学习的重点在于学习活动进行的方式永远要跟这项技能最后会被使用的环境有关。

例如你要学习剪辑知识，那比起看很多剪辑教程，直接上手剪辑就是直接学习的简单例子。

法则四 反复操练

这一节，作者举了富兰克林练习写作的例子，让我记忆深刻。

他的锻炼方法之一，就是找一本最爱的杂志，然后针对文章做笔记。他会好几天不去看那些笔记，

然后再回头看一次之后，试着根据记忆去重建原来文章的内容。重建完成之后，

他会比较自己的文章与原文，发现自己的错误，加以修正。

仔细分析与刻意修炼就是反复操练的基础。

法则五 提取记忆

等待并努力用心去回忆，会比再看一次书要好。-心理学家威廉·詹姆斯

-书越读越差的诡异现象-

卡皮克做过一个测验，就是花同样时间念书之后，在短时间内立刻测试学习效果。

学生被分为三组，第一组随意打开课本复习，第二组只能翻开一次，第三组完全不可以打开课本，只能靠记忆。

结果公布是第三组的同学分数更高。

练习提取记忆比复习的效果要好得多，原因是什么？

有个答案是【有益的困境】，概念来自心理学家毕约克。

法则六 意见回馈

阻止我们前进的不是坏评价本身，而是担心坏评价的预设心理。

比如你要练习演讲，你收到的有效反馈，对你的演讲学习就非常重要。

回馈也不是越多就越好，关键在于你收到的回馈的种类。

做错了吗？-结果性回馈

哪里做错了？-咨询型回馈

如何修正错误-改正型回馈

就像我做影片，我每次都会问几个我的目标群体的朋友，来改善我自己的内容。

法则七 保留记忆

我们终其一生好像就是在不断的记住和忘记，遗忘-有时候好像是我们的本性。

记住知识，终究是为了要对抗人类不可避免的遗忘倾向，这个过程会发生在我们每个人身上。

书中提到的一些方法，如果你感兴趣也可以来试一下。像是间隔法，程序化，过度学习与记忆法。

法则八 培养直觉 与 法则九 勇于试验

主要分别讲了费曼和梵高的例子，我觉得这一节不适合刚开始想要去实践超速学习者。

毕竟我们大多数人，对于学习的要求没有那么高。

以上就是今天的内容，如果你感兴趣可以读来看看，有没有适合你的方法。

如果你想了解更多好书推荐请专注头条-琶鹿tube

每周我都会为你读一本好书
不喜欢看文字的朋友欢迎看视频版
视频版每周都与文字版一起更新

微博账号：在日本的琶鹿

B站：在日本的琶鹿